Nyerő reflexió

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Tinédzser koromban szépségverseny versenyzőjeként és gimnáziumi pompomlányként soha nem gondoltam, hogy súlyproblémám lesz. A 20-as éveim közepén otthagytam az egyetemet, két gyerekem volt, és a legnagyobb súlyom volt, 225 font. A család és a barátok így nyilatkoztak: "Ha le tudnál fogyni, gyönyörű lennél" vagy "Olyan szép arcod van". Ezek a kijelentések depressziósnak éreztem magam, ezért többet ettem. Megpróbáltam fogyni úgy, hogy éheztem magam, vagy fogyókúrázó csoportokhoz csatlakoztam, de nem sikerült, és a bánatomat csokis sütemény dobozokba fojtottam. Végül elfogadtam, hogy életem végéig együtt kell élnem a túlsúlyos testemmel.

Még abban az évben visszatértem a főiskolára, hogy megszerezzem az ápolói diplomámat. Az iskolába járás, valamint két 3 év alatti gyermek nevelése rendkívül megterhelő volt, így végül még többet ettem. Gyorsételt ettem, mert sokkal könnyebb volt beilleszkedni a mozgalmas életbe. Három hónapra csatlakoztam egy egészségklubhoz, de felmondtam, mert annyira elfoglalt voltam. Három évvel később elvégeztem az ápolóiskolát, még mindig 225 súlyú. Aztán amikor egy kórházban szív ápolónőként elhelyezkedtem, elértem az álmomat, de utáltam a tükörképemet. Depressziósnak éreztem magam, és gyakran kihagytam a családi kirándulásokat, ahol rövidnadrágot vagy fürdőruhát kellett viselnem. Miután betöltöttem a 30-at, belenéztem a tükörbe, és láttam, hogy túlsúlyos vagyok, és nem tudok kontrollálni. Rájöttem, hogy változtatnom kell az étkezési és testmozgási prioritásaimon.

Esténként egy mérföldet kezdtem sétálni a környéken, miközben a férjem figyelte a gyerekeket. (Ha nem volt elérhető, a gyerekek csatlakoztak hozzám görkorcsolyájukon.) Hamarosan napi két mérföldre növeltem a távomat. Az étrendemben csökkentettem a zsír mennyiségét úgy, hogy a majonézt mustárral, a fagylaltot fagyasztott joghurttal, a mártogatóssal pedig salsával helyettesítettem. Elkészítettem a kedvenc ételeim egészségesebb változatát. Amikor éttermekben étkeztem, egészséges választékokat készítettem, mint a sült burgonya zsírmentes öntettel a "művek" helyett, és grillezett csirke a steak helyett. 10 kilót fogytam hat hónap alatt. Folytattam a rendszeres testmozgást, és egy évvel később a 18 -as méretről a 8 -asra váltottam, a célom.

A férjemnek eleinte nehéz volt alkalmazkodni az étrendünk változásaihoz, de amikor látta, hogy fogyok, csatlakozott hozzám, és támogatta az erőfeszítéseimet. 50 kilót fogyott és fantasztikusan néz ki.

Tavaly kamaszkorom óta először vettem részt szépségversenyen. Szórakozásból csináltam, és nem számítottam arra, hogy megnyerem a második második helyezettet. Azóta két másik versenyen vettem részt, köztük Mrs. Tennessee USA -ban, minden alkalommal második helyezettként.

A fogyásom miatt jobban érzem magam. Az a kis idő, amit hetente az edzőteremben töltök, minden pillanatot megér, amikor látom, hogy jobb anyává és emberré teszlek.

Vélemény a következőhöz: