Hizlal a kapcsolatod?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Korábbi kutatások azt találták, hogy a régi mondás „boldog feleség, boldog élet” igaz, de az esküvői bajok tönkretehetik a derekát - derül ki a folyóiratban megjelent új tanulmányból. Klinikai Pszichológiai Tudomány.

Az Ohio Állami Egyetem és a Delaware-i Egyetem kutatói megállapították, hogy egy boldogtalan házasság befolyásolja minden házastárs testének étvágyszabályozási és egészséges táplálkozási képességét-lényegében megerősítve azt, amit már tudott az érzelmi evésről.

A kutatók 43 olyan párt vettek fel, akik legalább három éve házasok voltak, hogy vegyenek részt két kilenc órás ülésen, ahol felkérték őket, hogy oldják meg a kapcsolatukban fellépő konfliktust (ez úgy hangzik, mint a párok tanácsadási tábora!). Ezeket az üléseket videóra vették, és a kutatócsoport később dekódolta őket az ellenségeskedés, az ellentmondásos kommunikáció és az általános viszály jelei miatt.

A résztvevők vérvizsgálatainak elemzése után a kutatók azt találták, hogy az ellenséges viták miatt mindkét házastársnál magasabb volt a ghrelin, az éhséghormon szintje, de nem a leptin, a jóllakottság hormonja, amely azt jelzi, hogy jóllaktunk. Azt is megállapították, hogy a harcoló párok rosszabb élelmiszerválasztást hoztak, mint a kevésbé szorult házasságban élők. (Lásd ezt a 4 módot az éhséghormonok túljutására.)

Meg kell jegyezni, hogy bár ezek a megállapítások igazak voltak az átlagos súlyúak vagy túlsúlyosak esetében, a házassági stressz nem volt hatással az elhízott résztvevők ghrelin szintjére (30-as vagy magasabb BMI-vel). Ez összhangban van azzal a kutatással, amely azt sugallja, hogy az étvágy szempontjából releváns ghrelin és leptin hormonok eltérő hatással lehetnek a magasabb és alacsonyabb BMI-vel rendelkező emberekre – mutatják rá a tanulmány szerzői.

A boldog házasságról persze más a történet. Egy erős kapcsolatnak nagyon jó egészségügyi előnyei lehetnek, beleértve a szívbetegségek és a demencia kockázatának csökkenését – nem is beszélve a szerelem 9 egészségügyi előnyeiről. És bár némi házastársi stressz elkerülhetetlen lehet, talán ez a legújabb kutatás segít emlékezni arra, hogy a következő harc után egy egészségesebb snackhez nyúljon, hogy kielégítse éhséghormonjait, ahelyett, hogy vigasztalást keresne Ben és Jerry korsójában.

Vélemény a következőhöz: