Élet krónikus betegségben - mások elérése

A krónikus betegség hosszú távú egészségi állapot, amely nem biztos, hogy gyógyítana. Példák a krónikus betegségekre:

• Alzheimer-kór és demencia
• Ízületi gyulladás
• Asztma
• Rák
• COPD
• Crohn-betegség
• Cisztás fibrózis
• Cukorbetegség
• Epilepszia
• Szívbetegség
• HIV / AIDS
• Hangulati rendellenességek (bipoláris, ciklotimikus és depressziós)
• Szklerózis multiplex
• Parkinson kór

Krónikus betegségekkel élve nagyon egyedül érezheti magát. Tudjon meg többet arról, hogy kapcsolatban maradhat-e emberekkel, hogy megbirkózzon betegségével.

Azokkal az emberekkel való megosztás és tanulás, akiknek ugyanolyan érzései vannak, mint Ön, segíthet megbirkózni saját betegségével.

• Keressen egy támogató csoportot a környéken azok számára, akik krónikus betegségben szenvednek, mint te. Számos szervezet és kórház működtet támogató csoportokat. Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogyan találhat ilyet. Például, ha szívbetegsége van, az Amerikai Szívszövetség felajánlhat egy támogató csoportot, vagy tudhat róla a környékén.
• Keressen online csoportot. Számos témáról vannak online blogok és beszélgetőcsoportok, és támogatást találhat így.

Nehezen mondhatja el másoknak, hogy krónikus betegségben szenved. Aggódhat, hogy nem akarnak tudni erről, vagy hogy megítélnek téged. Zavartnak érezheti magát a betegsége miatt. Ezek normális érzések. Az emberek elmondására gondolni nehezebb lehet, mint valójában elmondani.

Az emberek különböző módon fognak reagálni. Lehetnek:

• Meglepődött.
• Ideges. Lehet, hogy egyesek nem tudják, mit mondanak, vagy attól tartanak, hogy rosszat fognak mondani. Mondja meg nekik, hogy nincs helyes reakciómód és nincs tökéletes mondanivaló.
• Hasznos. Ismernek valakit, aki ugyanabban a betegségben szenved, így ismerik, mi folyik veled.

Lehet, hogy legtöbbször jól nézel ki és érzed magad. De valamikor rosszul érezheti magát, vagy kevesebb energiája van. Lehet, hogy nem tud olyan keményen dolgozni, vagy szüneteket kell tartania az öngondoskodás érdekében. Amikor ez megtörténik, azt szeretné, ha az emberek tudnának a betegségéről, hogy megértsék, mi folyik itt.

Mondja el az embereknek a betegségét, hogy biztonságban legyen. Ha vészhelyzete van, azt szeretné, ha az emberek lépnének be és segítenének. Például:

• Ha epilepsziában szenved, munkatársainak tudnia kell, mit kell tennie, ha görcsrohama van.
• Ha cukorbetegségben szenved, tudnia kell, hogy mi az alacsony vércukorszint tünete, és mit kell tennie.

Lehet, hogy vannak olyan emberek az életedben, akik segíteni akarnak abban, hogy vigyázz magadra. Közölje szeretteivel és barátaival, hogyan segíthetnek Önnek. Néha csak arra van szükséged, akivel beszélhetsz.

Lehet, hogy nem mindig akarja az emberek segítségét. Lehet, hogy nem akarja a tanácsukat. Mondja el nekik, amennyire jól érzi magát. Kérje meg őket, hogy tartsák tiszteletben a magánéletüket, ha nem akarnak erről beszélni.

Ha részt vesz egy támogató csoportban, érdemes magához venni családtagjait, barátait vagy másokat. Ez segíthet nekik többet megtudni a betegségéről és arról, hogyan támogathatja Önt.

Ha részt vesz egy online beszélgető csoportban, érdemes megmutatnia a családjának vagy barátainak a bejegyzéseket, hogy segítsen nekik többet megtudni.

Ha egyedül él, és nem tudja, hol talál támogatást:

• Kérjen szolgáltatójától ötleteket arról, hogy hol találhat támogatást.
• Nézze meg, van-e olyan ügynökség, ahol önként jelentkezhet. Számos egészségügyi ügynökség támaszkodik az önkéntesekre. Például, ha rákos, önként jelentkezhet az American Cancer Society-nél.
• Tudja meg, hogy vannak-e megbeszélések vagy foglalkozások a betegségével kapcsolatban az Ön területén. Néhány kórház és klinika felajánlhatja ezeket. Ez jó módszer lehet arra, hogy másokkal találkozhassunk ugyanabban a betegségben.

Szükség lehet segítségre az öngondoskodási feladataihoz, a megbeszélésekhez, a vásárlásokhoz vagy a házimunkákhoz való eljutáshoz. Vezessen egy listát azokról, akik segítséget kérhetnek. Tanuljon meg kényelmesen elfogadni a segítséget, amikor felajánlják. Sokan szívesen segítenek, és örömmel kérik őket.

Ha nem ismer valakit, aki tudna segíteni, kérdezze meg szolgáltatóját vagy szociális munkáját az Ön területén elérhető különböző szolgáltatásokról. Lehetséges, hogy házhoz szállíthatja az ételeket, segítséget kaphat az otthoni egészségügyi segélytársaktól vagy más szolgáltatásokat.

Ahmed SM, Hershberger PJ, Lemkau JP. Pszichoszociális hatások az egészségre. In: Rakel RE, Rakel DP, szerk. A családorvosi tankönyv. 9. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 3. fejezet.

Amerikai Pszichológiai Egyesület honlapja. A krónikus betegség diagnózisának kezelése. www.apa.org/helpcenter/chronic-illness.aspx. Frissítve 2013. augusztus. Hozzáférés: 2020. augusztus 10.

Ralston JD, Wagner EH. Átfogó krónikus betegség kezelése. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil orvostudomány. 26. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 11. fejezet.

• A krónikus betegség megbirkózása