Reggeli rosszullét

A "reggeli betegség" kifejezés a terhesség alatti hányinger és hányás leírására szolgál. Néhány nőnek szédülés és fejfájás tünetei is vannak.

A reggeli betegség gyakran a fogantatás után 4-6 héttel kezdődik. A terhesség 4. hónapjáig folytatódhat.Néhány nőnek teljes terhessége alatt reggeli betegsége van. Ez leggyakrabban azoknál a nőknél fordul elő, akik egynél több babát hordanak.

Reggeli betegségnek nevezik, mert a tünetek nagyobb valószínűséggel a nap elején jelentkeznek, de bármikor előfordulhatnak. Néhány nőnél a reggeli betegség egész nap tart.

A reggeli betegség pontos oka nem ismert.

• A legtöbb szakértő úgy gondolja, hogy a nő terhesség alatti hormonszintjének változása okozza.
• Egyéb tényezők, amelyek súlyosbíthatják az émelygést, a terhes nő fokozott szaglása és a gyomor refluxja.

A nem súlyos reggeli betegség semmilyen módon nem árt a babának. Valójában:

• Még annak a jele is lehet, hogy minden rendben van veled és a babáddal.
• A reggeli betegség a vetélés alacsonyabb kockázatával járhat.
• A tünetei valószínűleg azt mutatják, hogy a méhlepény minden megfelelő hormont termel a növekvő csecsemőhöz.

Ha az émelygés és a hányás súlyos, akkor a hyperemesis gravidarum néven ismert állapot diagnosztizálható.

Segíthet az étkezés megváltoztatása. Próbálja ki ezeket a tippeket:

• Egyél sok fehérjét és szénhidrátot. Próbálja ki a mogyoróvajat almaszeleteken vagy zelleren. Próbálja ki a dióféléket, sajtot és kekszet, valamint az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, például a tejet, a túrót és a joghurtot.
• A mirigyből készült ételek, például a zselatin, a fagyasztott desszertek, a húsleves, a gyömbéres sör és a sós kekszek szintén megnyugtatják a gyomrot.
• Kerülje a magas zsír- és sótartalmú ételek fogyasztását.
• Próbáljon enni, mielőtt éhes lesz, és mielőtt hányinger jelentkezne.
• Fogyasszon néhány szódás kekszet vagy száraz pirítóst, amikor éjjel felkel, hogy a fürdőszobába menjen, vagy mielőtt reggel felkelne az ágyból.
• Kerülje a nagy étkezéseket. Ehelyett egy harapnivalót fogyasszon naponta 1-2 óránként. Ne hagyja, hogy túl éhes vagy túl jóllakjon.
• Igyon sok folyadékot.
• Próbáljon inkább étkezés között inni, mint étkezés közben, hogy a gyomra ne legyen túlságosan tele.
• A Seltzer, a gyömbéres sör vagy más gyöngyöző víz segíthet a tünetek kezelésében.

A gyömbért tartalmazó ételek szintén segíthetnek. Ezek közül néhány gyömbéres tea és gyömbéres cukorka, valamint gyömbéres sör. Ellenőrizze, hogy inkább gyömbér van-e bennük, nem csak gyömbéraroma.

Próbálja meg megváltoztatni a prenatális vitaminok bevitelének módját.

• Éjjel vegye be őket, mivel a bennük lévő vas irritálhatja a gyomrot. Éjjel ezt talán át tudja aludni. Vegyük őket egy kis étellel is, ne éhgyomorra.
• Előfordulhat, hogy több különböző márkájú prenatális vitamint kell kipróbálnia, mielőtt megtalálna egyet, amelyet elviselhet.
• Megpróbálhatja a születés előtti vitaminokat is kettévágni. Fél reggel, a másik felét éjjel vegye be.

Néhány további tipp:

• Legyen lassú és nyugodt a reggeli tevékenysége.
• Kerülje a rosszul szellőző helyiségeket, amelyek csapdába ejtik az ételszagokat vagy egyéb szagokat.
• Ne dohányozzon, és ne tartózkodjon olyan helyen, ahol az emberek dohányoznak.
• Aludjon többet, és próbálja minél jobban csökkenteni a stresszt.

Próbálja ki az akupresszúrás karszalagokat, amelyek nyomást gyakorolnak a csuklójának bizonyos pontjaira. Gyakran ezeket használják a mozgásbetegségek enyhítésére. Megtalálhatja őket drogériákban, egészséges élelmiszerboltokban, utazási üzletekben és az interneten.

Próbálja ki az akupunktúrát. Néhány akupunktőr szakképzett terhes nőkkel való együttműködésre. Előzetesen beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval.

B6-vitamin (napi 100 mg vagy kevesebb) kimutatták, hogy enyhíti a reggeli betegség tüneteit. Sok szolgáltató azt javasolja, hogy először próbálja ki, mielőtt más gyógyszereket próbálna ki.

A Diclegist, a doxilamin-szukcinát és a piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin) kombinációját az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) jóváhagyta a reggeli betegség kezelésére.

Ne szedjen gyógyszert a reggeli betegségre anélkül, hogy először beszélne a szolgáltatóval. Szolgáltatója nem javasolhat gyógyszereket az émelygés megelőzésére, hacsak súlyos hányása nem áll le.

Súlyos esetekben kórházba kerülhet, ahol IV-en keresztül folyadékot kap (a vénába). Szolgáltatója más gyógyszereket is előírhat, ha a reggeli betegsége súlyos.

• A reggeli betegsége nem javul, miután kipróbálta az otthoni gyógymódokat.
• Vért hány vagy valami, ami kávézaccra hasonlít.
• Egy hét alatt több mint 1 fontot veszít.
• Súlyos hányása van, amely nem áll le. Ez kiszáradást (a szervezetben nem elegendő folyadékot) és alultápláltságot (a szervezetben nem elegendő tápanyagot) okozhat.

Terhesség - reggeli betegség; Prenatális ellátás - reggeli betegség

Berger DS, West EH. Táplálkozás terhesség alatt. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM és munkatársai, szerk. Gabbe szülészete: normális és problémás terhességek. 8. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 6. fejezet.

Bonthala N, Wong MS. Emésztőrendszeri betegségek terhesség alatt. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM és munkatársai, szerk. Gabbe szülészete: normális és problémás terhességek. 8. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 53. fejezet.

Matthews A, Haas DM, O’Mathúna DP, Dowswell T. Intervenciók hányinger és hányás esetén a terhesség korai szakaszában. Cochrane Database Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26348534/.

• Terhesség