Lányok pubertása

A pubertás az, amikor a tested megváltozik, és lányból nővé fejlődsz. Tudja meg, milyen változások várhatók, hogy felkészültebbnek érezze magát.

Tudja, hogy növekedési rohamot él át.

Kiskorod óta nem nőttél ekkorát. Egy év alatt 2–4 hüvelykre (5–10 centiméterre) nőhet. Ha végzett a pubertással, majdnem olyan magas lesz, mint felnőtt korában. Lehet, hogy a lábad nő először. Elsőre nagyon nagynak tűnnek, de belőled belenövek.

Hízásra számíthat. Ez normális és szükséges az egészséges menstruációs ciklusokhoz. Észre fogja venni, hogy göndörebb lesz, nagyobb csípővel és melleivel, mint kislány korában.

A tested hormonokat termel a pubertás megkezdéséhez. Íme néhány változás, amelyet elkezd látni. Fogsz:

• Izzadj tovább. Észreveheti, hogy a hónalja most szagol. Zuhanyozzon minden nap, és használjon dezodorokat.
• Kezdje el fejleszteni a melleit. Kis mellbimbóként kezdődnek a mellbimbók alatt. Végül a melled jobban megnő, és érdemes elkezdeni a melltartó viselését. Kérd meg édesanyádat vagy egy megbízható felnőttet, hogy vigyen el melltartót vásárolni.
• Növelje a testszőrzetet. Kezd a szeméremszőrzeted. Ez szőr a magánrészeken (nemi szerveken) és azok körül. Könnyűnek és vékonynak indul, és öregedve egyre vastagabb és sötétebb lesz. Hajat is nő a hónaljban.
• Szerezd meg a menstruációt. Lásd az alábbi "menstruációs időszakokat".
• Szerezzen néhány pattanást vagy pattanást. Ezt a pubertáskorban kezdődő hormonok okozzák. Tartsa tisztán az arcát, és használjon nem olajos arckrémet vagy fényvédőt. Beszéljen orvosával, ha sok problémája van a pattanásokkal.

A legtöbb lány pubertást él át valahol 8 és 15 éves kor között. A pubertás kezdetekor széles korosztály van. Ezért vannak olyan gyerekek, akik a 7. osztályban még mindig kisgyereknek tűnnek, mások pedig valóban felnőttnek.

Kíváncsi lehet, mikor lesz a menstruáció. A lányok általában kb. 2 évvel azután kapják meg a menstruációt, hogy a mellük növekedni kezd.

Minden hónapban az egyik petefészkéből szabadul fel egy petesejt. A petesejt a petevezetéken át a méhbe kerül.

Minden hónapban a méh vér és szövet bélést hoz létre. Ha a petesejtet sperma megtermékenyíti (ez történhet a nem védett nemi kapcsolat esetén), a petesejt beültetheti magát ebbe a méhnyálkahártyába, és terhességet eredményezhet. Ha a petesejt nem megtermékenyül, csak áthalad a méhen.

A méhnek már nincs szüksége további vérre és szövetre. A vér menstruációjaként áthalad a hüvelyen. A periódus általában 2–7 napig tart, és havonta kb.

Készüljön fel a menstruációra.

Beszéljen szolgáltatójával arról, hogy mikor kezdődhet a menstruáció. A szolgáltató képes lehet megmondani a testében bekövetkező egyéb változásokból, hogy mikor várható a menstruáció.

A hátizsákban vagy az erszényben tartsa az időszakra szánt kellékeket. Szüksége lesz párnára vagy nadrágtartóra. Ha felkészülsz arra, amikor megkapod a menstruációt, akkor nem aggódsz túlzottan.

Kérje meg édesanyját, egy idősebb női rokont, barátot vagy valakit, akiben megbízik, hogy segítsen Önnek a kellékek beszerzésében. A betétek mindenféle méretben kaphatók. Ragacsos oldaluk van, így az alsóneműjükre ragaszthatja őket. A pantilinerek kicsi, vékony párnák.

Ha megvan a menstruáció, érdemes megtanulnia a tampon használatát. A vér felszívásához tampont helyez a hüvelyébe. A tamponnak van egy húrja, amellyel kihúzza.

Anyád vagy egy megbízható nőbarát tanítsa meg a tampon használatát. 4-8 óránként cseréljen tampont.

Nagyon szeszélyesnek érezheti magát közvetlenül a menstruáció megkezdése előtt. Ezt a hormonok okozzák. Úgy érezheti:

• Ingerlékeny.
• Alvási problémái vannak.
• Szomorú.
• Kevésbé magabiztos. Még az is gondot okozhat, hogy kitalálja, mit szeretne viselni az iskolában.

Szerencsére a szeszélyes érzésnek el kell múlnia, ha megkezdi a menstruációt.

Próbáljon meg jól érezni magát, ha teste változik. Ha stresszes a változások miatt, beszéljen szüleivel vagy egy szolgáltatóval, akiben megbízik. Kerülje a diétát, hogy megakadályozza a pubertás alatti normális súlygyarapodást. A fogyókúra valóban egészségtelen, ha növekszik.

Beszéljen szolgáltatójával, ha rendelkezik:

• Aggódik a pubertás.
• Nagyon hosszú, nehéz időszakok.
• Szabálytalan időszakok, amelyek nem látszanak rendszeressé.
• Sok fájdalom és görcs a menstruációval.
• Bármilyen viszketés vagy szag a magánrészeitől. Ez az élesztőfertőzés vagy a nemi úton terjedő betegség jele lehet.
• Sok pattanás. Előfordulhat, hogy speciális szappant vagy gyógyszert használ.

Nos gyermek - pubertás lányokban; Fejlődés - pubertás a lányokban; Menstruáció - pubertás a lányokban; Mellfejlődés - pubertás lányoknál

Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia, healthychildren.org webhely. A lányok aggódnak a pubertás miatt. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx. Frissítve 2015. január 8-án. Hozzáférés: 2021. január 31.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. A pubertás élettana. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, szerk. Nelson Gyermekgyógyászati ​​tankönyv. 21. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 577. fejezet.

Styne DM. A pubertás élettana és rendellenességei. In: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, szerk. Williams Endokrinológiai tankönyv. 14. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 26. fejezet.

• Pubertás