Dohányzás és COPD

A dohányzás a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) vezető oka. A dohányzás kiváltja a COPD fellángolását is. A dohányzás károsítja a légzsákokat, a légutakat és a tüdő bélését. A sérült tüdőknek nehézségeik vannak elegendő levegő ki- és be mozgatására, ezért nehéz lélegezni.

A COPD tüneteit súlyosbító dolgokat kiváltó okoknak nevezzük. Annak ismerete, hogy mik a kiváltó okai és hogyan kerülhető el, segíthet jobban érezni magát. A dohányzás kiváltó tényező sok COPD-ben szenvedő ember számára. A dohányzás a tünetek súlyosbodását vagy fellángolását okozhatja.

Nem kell dohányosnak lenned ahhoz, hogy a dohányzás kárt okozzon. Más személy dohányzásának (másodlagos füstnek) való kitettség szintén kiváltja a COPD fellángolását.

A dohányzás károsítja a tüdőt. Ha COPD-je van és dohányzik, tüdeje gyorsabban károsodik, mintha abbahagyná a dohányzást.

A dohányzásról való leszokás a legjobb dolog, amit tehet, hogy megvédje tüdejét és megakadályozza a COPD tüneteinek súlyosbodását. Ez segíthet abban, hogy aktívabb maradjon és élvezze az életet.

Mondja el barátainak és családtagjainak a leszokás célját. Tartson egy kis szünetet olyan emberektől és helyzetektől, amelyek dohányzásra vágynak. Foglalkozzon más dolgokkal. 1 napig vegye be.

Kérje meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy segítsen leszokni. A dohányzásról való leszokásnak számos módja van, többek között:

• Gyógyszerek
• Nikotinpótló terápia
• Támogató csoportok, tanácsadás vagy dohányzásról való leszoktatás személyesen vagy online

Nem könnyű, de bárki kiléphet. Az újabb gyógyszerek és programok nagyon hasznosak lehetnek.

Sorolja fel a kilépéshez szükséges okokat. Ezután állítsa be a kilépés dátumát. Lehet, hogy többször meg kell próbálnia abbahagyni. És ez rendben van. Próbáld tovább, ha elsőre nem sikerül. Minél többször próbál meg leszokni, annál valószínűbb, hogy sikeres lesz.

A másodlagos füst több COPD fellángolást vált ki, és több kárt okoz a tüdejében. Tehát lépéseket kell tennie a másodlagos dohányzás elkerülése érdekében.

• Tegye otthona és autója füstmentes zónáit. Mondja meg másoknak, hogy Ön tartsa be ezt a szabályt. Vegye ki a hamutartókat otthonából.
• Válasszon füstmentes éttermeket, bárokat és munkahelyeket (ha lehetséges).
• Kerülje a dohányzást lehetővé tevő nyilvános helyeket.

E szabályok beállítása:

• Csökkentse a másodlagos füst mennyiségét, amelyet Ön és családja belélegez
• Segít a dohányzásról való leszokásban és a dohányzásmentes maradásban

Ha dohányosok vannak a munkahelyén, kérdezzen meg valakit a dohányzás megengedettségének helyéről és helyéről. Tippek a munkahelyi dohányzás megelőzéséhez:

• Győződjön meg arról, hogy vannak megfelelő edények a dohányosok számára a cigarettacsikkek és gyufák eldobására.
• Kérd meg a dohányzó munkatársakat, hogy kabátjukat tartsák távol a munkahelyektől.
• Használjon ventilátort, és ha lehetséges, tartsa nyitva az ablakokat.
• Használjon alternatív kijáratot, hogy elkerülje a dohányzókat az épületen kívül.

Krónikus obstruktív tüdőbetegség - dohányzás; COPD - használt füst

• Dohányzás és COPD (krónikus obstruktív tüdőbetegség)

Celli BR, Zuwallack RL. Tüdő rehabilitáció. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD és munkatársai, szerk. Murray és Nadel légzésgyógyászati ​​tankönyve. 6. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2016: 105. fejezet.

Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL és mtsai. A COPD akut exacerbációinak megelőzése: Amerikai mellkasi orvosok és a Kanadai Thoracic Society irányelve. Mellkas. 2015; 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.

Globális kezdeményezés a krónikus obstruktív tüdőbetegségért (GOLD) weboldal. Globális stratégia a krónikus obstruktív tüdőbetegségek diagnosztizálásához, kezeléséhez és megelőzéséhez: 2019-es jelentés. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. Hozzáférés: 2019. október 22.

Han MK, Lázár SC. COPD: klinikai diagnózis és kezelés. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD és munkatársai, szerk. Murray és Nadel légzésgyógyászati ​​tankönyve. 6. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2016: 44. fejezet.

• COPD
• Dohányzó