Sós orrlemosók

A sóoldatos orrmosás segít a pollen, a por és más törmelék öblítésében az orrjáratokból. Ez is segít eltávolítani a felesleges nyákot (taknyot) és nedvességet ad hozzá. Az orrjáratai nyitott terek az orr mögött. A levegő áthalad az orrjáratokon, mielőtt belépne a tüdejébe.

Az orrmosások segíthetnek az orrallergiás tünetek enyhítésében és a sinus fertőzések (sinusitis) megelőzésében.

A drogériában megvásárolhat egy olyan eszközt, mint egy neti edény, facsaró üveg vagy gumi orrhagyma. Különösen orröblítéshez készült sóoldatot is vásárolhat. Vagy elkészítheti saját öblítését keveréssel:

• 1 teáskanál (teáskanál) vagy 5 gramm (g) konzerv- vagy pácoló só (jód nélkül)
• Egy csipet szódabikarbóna
• 2 csésze (0,5 liter) meleg desztillált, szűrt vagy forralt víz

A mosás használata:

• Töltse fel a készüléket a sóoldat felével.
• Tartsa a fejét a mosogató felett vagy a zuhany alatt, döntse a fejét oldalra balra. Lélegezzen nyitott száján keresztül.
• Óvatosan öntse vagy nyomja össze az oldatot a jobb orrlyukába. A víznek ki kell jönnie a bal orrlyukból.
• Beállíthatja a fej dőlését, hogy az oldat ne kerüljön a torkába vagy a fülébe.
• Ismételje meg a másik oldalon.
• Óvatosan fújja az orrát a maradék víz és nyálka eltávolításához.

Neked kellene:

• Ügyeljen arra, hogy csak desztillált, forralt vagy szűrt vizet használjon. Noha ritka, néhány csapvíz apró csírákat tartalmazhat, amelyek fertőzést okozhatnak.
• Minden használat után mindig tisztítsa meg a neti edényt vagy az orrhagymát desztillált, forralt vagy szűrt vízzel, és hagyja megszáradni.
• Használja az orrmosót más gyógyszerek, például orrspray használata előtt. Ez segít az orrjárataiban jobban felszívni a gyógyszert.
• Néhány próbálkozásba telhet az orrjáratok mosásának technikája. Eleinte enyhe égést is érezhet, aminek elmúlnia kell. Ha szükséges, használjon valamivel kevesebb sót a sóoldatban.
• NE használja, ha az orrjáratai teljesen el vannak dugulva.

Feltétlenül hívja egészségügyi szolgáltatóját, ha észreveszi:

• Orrvérzés
• Láz
• Fájdalom
• Fejfájás

Sós vízmosások; Orr-öntözés; Orrmosás; Sinusitis - orrmosás

DeMuri GP, Wald ER. Sinusitis. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, szerk. Mandell, Douglas és Bennett fertőző betegségek alapelvei és gyakorlata. 9. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 62. fejezet.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Orröntözés felső légúti megbetegedésekre. In: Rakel D, szerk. Integratív orvoslás. 4. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 113. fejezet.

• Allergia
• Sinusitis