Szociális szorongásos rendellenesség

A szociális szorongásos zavar tartós és irracionális félelem olyan helyzetektől, amelyek mások ellenőrzésével vagy megítélésével járhatnak, például pártokon és más társadalmi eseményeken.

A szociális szorongásos betegségben szenvedők félnek és kerülik azokat a helyzeteket, amelyekben mások megítélhetik őket. Tizenévesen kezdődhet, és összefüggésbe hozható a túlvédő szülőkkel vagy a korlátozott társadalmi lehetőségekkel. A férfiak és a nők egyaránt érintettek ebben a rendellenességben.

A szociális fóbiában szenvedő embereknek nagy a kockázata az alkohol vagy más drogok használatának. Ennek oka az lehet, hogy ezekre az anyagokra támaszkodnak a pihenés érdekében a társadalmi helyzetekben.

A szociális szorongásban szenvedők nagyon szorongóvá és öntudatosá válnak a mindennapi társadalmi helyzetekben. Intenzív, kitartó és krónikus félelmük van attól, hogy mások figyeljék őket és megítéljék őket, és olyan dolgokat tegyenek, amelyek zavarba hozzák őket. Napokig vagy hetekig aggódhatnak egy rettegett helyzet előtt. Ez a félelem olyan súlyosvá válhat, hogy zavarja a munkát, az iskolát és más szokásos tevékenységeket, és megnehezítheti a barátok megszerzését és megtartását.

A betegségben szenvedők leggyakoribb félelmei közé tartozik:

• Bulikban és egyéb társasági eseményeken való részvétel
• Étkezés, ivás és írás a nyilvánosság előtt
• Találkozni új emberekkel
• Nyilvános beszéd
• Nyilvános mellékhelyiségek használata

A gyakran előforduló fizikai tünetek a következők:

• Pirulás
• Beszélési nehézség
• Hányinger
• Bőséges izzadás
• Remegő

A szociális szorongásos zavar eltér a félénkségtől. A félénk emberek részt vehetnek a társadalmi funkciókban. A szociális szorongásos zavar befolyásolja a munkában és a kapcsolatokban való működés képességét.

Az egészségügyi szolgáltató megvizsgálja a társadalmi szorongás előzményeit, és leírást kap tőled, családodtól és barátaidtól.

A kezelés célja, hogy segítsen a hatékony működésben. A kezelés sikere általában félelmeinek súlyosságától függ.

A viselkedési kezelést gyakran először próbálják ki, és hosszú távú előnyökkel járhat:

• A kognitív viselkedésterápia segít megérteni és megváltoztatni az állapotát okozó gondolatokat, valamint megtanulni felismerni és pótolni a pánikot okozó gondolatokat.
• Szisztematikus deszenzitizálás vagy expozíciós terápia alkalmazható. Megkérik, hogy lazítson, majd képzelje el azokat a helyzeteket, amelyek a szorongást okozzák, a legkevésbé félőtől a legfélelmetesebbé válva. A való életben való fokozatos kitettséget is sikerrel alkalmazták, hogy segítsenek az embereknek legyőzni félelmeiket.
• A szociális készségek tréningje magában foglalhatja a társadalmi érintkezést egy csoportterápiás helyzetben a szociális készségek gyakorlásához. A szerepjáték és a modellezés olyan technikák, amelyek segítenek abban, hogy kényelmesebbé váljon mások társadalmi helyzetben való viszonyában.

Bizonyos gyógyszerek, amelyeket általában depresszió kezelésére használnak, nagyon hasznosak lehetnek ennek a rendellenességnek a kezelésében. Úgy működnek, hogy megakadályozzák a tüneteit, vagy kevésbé súlyosak. Ezeket a gyógyszereket minden nap szednie kell. NE hagyja abba a szedését anélkül, hogy beszélne a szolgáltatóval.

Nyugtatóknak (vagy altatóknak) nevezett gyógyszereket is fel lehet írni.

• Ezeket a gyógyszereket csak orvos irányítása alatt szabad bevenni.
• Orvosa korlátozott mennyiségű gyógyszert fog felírni. Nem szabad minden nap használni.
• Akkor alkalmazhatók, ha a tünetek nagyon súlyosakká válnak, vagy ha valaminek kiteszik, ami mindig előidézi a tüneteket.
• Ha nyugtatót ír fel Önnek, ne igyon alkoholt a gyógyszer szedése alatt.

Az életmód megváltoztatása segíthet csökkenteni a rohamok gyakoriságát.

• Rendszeres testmozgás, elegendő alvás és rendszeres étkezés.
• Csökkentse vagy kerülje a koffein, néhány vény nélkül kapható megfázás elleni gyógyszer és más stimuláns használatát.

A társas szorongás stresszét enyhítheti, ha csatlakozik egy támogató csoporthoz. Ha megosztja másokkal, akiknek vannak közös tapasztalataik és problémáik, akkor nem érezhetik magukat egyedül.

A támogató csoportok általában nem helyettesítik a beszélgetést vagy a gyógyszeres kezelést, de hasznos kiegészítői lehetnek.

További információforrások:

• Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület - adaa.org
• Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml

Az eredmény gyakran jó a kezelés során. Antidepresszáns gyógyszerek is hatékonyak lehetnek.

Szociális szorongásos rendellenesség esetén alkohol vagy más drogfogyasztás fordulhat elő. Magány és társadalmi elszigeteltség fordulhat elő.

Hívja szolgáltatóját, ha a félelem befolyásolja munkáját és másokkal való kapcsolatát.

Fóbia - társadalmi; Szorongásos zavar - szociális; Szociális fóbia; SAD - szociális szorongásos rendellenesség

Amerikai Pszichiátriai Szövetség honlapja. Szorongásos rendellenességek. In: American Psychiatric Association, szerk. Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. 5. kiadás Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Szorongásos rendellenességek. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, szerk. Massachusettsi Általános Kórház Átfogó Klinikai Pszichiátria. 2. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 32. fejezet.

Lyness JM. Pszichiátriai rendellenességek az orvosi gyakorlatban. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil orvostudomány. 26. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 369. fejezet.

Országos Mentális Egészségügyi Intézet honlapja. Szorongásos rendellenességek. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Frissítve 2018. július. Hozzáférés: 2020. június 17.

Walter HJ, Bukstein OG, Abright AR és mtsai. Klinikai gyakorlati útmutató szorongásos rendellenességekkel küzdő gyermekek és serdülők értékelésére és kezelésére. J Am Acad Gyermek serdülőkori pszichiátria. 2020; 59 (10): 1107-1124. PMID: 32439401 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32439401/.