Normális növekedés és fejlődés

A gyermek növekedése és fejlődése négy időszakra osztható:

• Csecsemőkor
• Óvodás évek
• Közép gyermekkori évek
• Serdülőkor

Nem sokkal a születés után egy csecsemő általában elveszíti születési súlyának körülbelül 5–10% -át. Körülbelül 2 hetes koráig a csecsemőnek el kell kezdeni hízni és gyorsan növekedni.

4-6 hónapos korig a csecsemő súlyának meg kell dupláznia születési súlyát. Az első életév második felében a növekedés nem olyan gyors. 1 és 2 éves kor között a kisgyermek csak körülbelül 5 fontot (2,2 kg) fog meghízni. A súlygyarapodás évente körülbelül 5 font (2,2 kilogramm) marad 2-5 éves kor között.

2-10 éves kor között a gyermek egyenletes ütemben fog növekedni. Az utolsó növekedési roham a pubertás kezdetén, valamikor 9-15 éves kor között kezdődik.

A gyermek tápanyagigénye megfelel a növekedési sebesség ezen változásainak. A csecsemőnek több kalóriára van szüksége a mérethez viszonyítva, mint amennyi egy óvodás vagy iskoláskorú gyermek számára szükséges. A tápanyagigény ismét növekszik, amikor a gyermek a serdülőkorhoz közeledik.

Az egészséges gyermek az egyéni növekedési görbét fogja követni. A tápanyagbevitel azonban minden gyermeknél eltérő lehet. Biztosítson étrendet a legkülönfélébb ételekkel, amely megfelel a gyermek életkorának.

Az egészséges táplálkozási szokásoknak csecsemőkorban kell kezdődniük. Ez segíthet megelőzni az olyan betegségeket, mint a magas vérnyomás és az elhízás.

SZELLEMI FEJLESZTÉS ÉS DIÉTA

A rossz táplálkozás problémákat okozhat a gyermek intellektuális fejlődésében. A rossz étrendű gyermek fáradt lehet, és képtelen tanulni az iskolában. A rossz táplálkozás emellett nagyobb valószínűséggel teheti meg a gyermeket, hogy megbetegedjen és elmaradjon az iskolából. A reggeli nagyon fontos. A gyermekek fáradtnak és motiválatlannak érezhetik magukat, ha nem esznek jó reggelit.

A reggeli és a jobb tanulás kapcsolata egyértelműen megmutatkozott. Kormányzati programok vannak érvényben annak biztosítására, hogy minden gyermek naponta legalább egy egészséges, kiegyensúlyozott étkezést kapjon. Ez az étkezés általában reggeli. A programok az Egyesült Államok szegény és kevéssé támogatott területein érhetők el.

Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ha aggályai vannak gyermeke növekedésével és fejlődésével kapcsolatban.

Kapcsolódó témák:

• A fejlődési mérföldkövek rekordja - 4 hónap
• A fejlődési mérföldkövek rekordja - 9 hónap
• A fejlődési mérföldkövek rekordja - 12 hónap
• A fejlődési mérföldkövek rekordja - 18 hónap
• A fejlődési mérföldkövek rekordja - 2 év
• A fejlődési mérföldkövek rekordja - 3 év
• A fejlődési mérföldkövek rekordja - 4 év
• A fejlődési mérföldkövek rekordja - 5 év
• Óvodás korúak fejlesztése
• Iskoláskorú gyermekek fejlődése
• Pubertás és serdülőkor

Diéta - intellektuális fejlődés

Onigbanjo MT, Feigelman S. Az első év. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, szerk. Nelson Gyermekgyógyászati ​​tankönyv. 21. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 22. fejezet.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Egészséges csecsemők, gyermekek és serdülők táplálása. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, szerk. Nelson Gyermekgyógyászati ​​tankönyv. 21. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 56. fejezet.