Kéz- vagy lábgörcsök

A görcsök a kéz, a hüvelykujj, a láb vagy a lábujjak izomzatának összehúzódásai. A görcsök általában rövidek, de súlyosak és fájdalmasak lehetnek.

A tünetek az októl függenek. Ezek a következőket tartalmazhatják:

• Görcsös
• Fáradtság
• Izomgyengeség
• Zsibbadás, bizsergés vagy "tű és tű" érzés
• Rángatózó
• Ellenőrizetlen, céltalan, gyors mozgások

Az éjszakai lábgörcsök gyakoriak az idősebb embereknél.

Az izomgörcsöknek vagy görcsöknek gyakran nincs egyértelmű oka.

A kéz- vagy lábgörcs lehetséges okai a következők:

• Az elektrolitok vagy ásványi anyagok rendellenes szintje a testben
• Az agy rendellenességei, például Parkinson-kór, sclerosis multiplex, dystonia és Huntington-kór
• Krónikus vesebetegség és dialízis
• Az izmokhoz kapcsolódó egyetlen ideg vagy idegcsoport (mononeuropathia) vagy többféle ideg (polyneuropathia) károsodása
• Dehidráció (nincs elegendő folyadék a szervezetben)
• Hiperventiláció, amely gyors vagy mély légzés, amely szorongással vagy pánikkal járhat
• Izomgörcsök, amelyeket általában a sport vagy a munka közbeni túlzott használat okoz
• Terhesség, gyakrabban a harmadik trimeszterben
• Pajzsmirigy rendellenességek
• Túl kevés D-vitamin
• Bizonyos gyógyszerek alkalmazása

Ha a D-vitamin-hiány oka az oka, a D-vitamin-kiegészítőket javasolhatja az egészségügyi szolgáltató. A kalcium-kiegészítők is segíthetnek.

Aktivitás segít az izmok lazításában. Az aerob edzés, különösen az úszás, és az erőnövelő gyakorlatok hasznosak. De ügyelni kell arra, hogy ne vigyük túlzásba a tevékenységet, ami súlyosbíthatja a görcsöket.

A testmozgás során is sok folyadékot kell fogyasztani.

Ha kezének vagy lábának visszatérő görcsét észleli, hívja a szolgáltatót.

A szolgáltató fizikai vizsgálatot végez, és megkérdezi az Ön kórtörténetét és tüneteit.

Vér- és vizeletvizsgálatok végezhetők. A tesztek a következőket tartalmazhatják:

• Kálium-, kalcium- és magnéziumszint.
• Hormonszint.
• Vesefunkciós tesztek.
• D-vitamin szint (25-OH D-vitamin).
• Idegvezetési és elektromiográfiai tesztek rendelhetők annak megállapítására, hogy ideg- vagy izombetegség van-e jelen.

A kezelés a görcsök okától függ. Például, ha kiszáradás következménye, a szolgáltató valószínűleg azt javasolja, hogy igyon több folyadékot. Egyes tanulmányok szerint bizonyos gyógyszerek és vitaminok segíthetnek.

Lábgörcsök; Carpopedalis görcs; A kéz vagy a láb görcsjei; Kézi görcsök

• Izomsorvadás
• Alsó lábizmok

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. A kalcium, a magnézium és a foszfát egyensúlyának zavarai. In: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, szerk. Brenner és a rektor A vese című műve. 11. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 18. fejezet.

Francisco GE, Li S. Spasticitás. In: Cifu DX, szerk. Braddom fizikai orvoslása és rehabilitációja. 5. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 23. fejezet.

Jankovic J, Lang AE. Parkinson-kór és más mozgászavarok diagnosztizálása és értékelése. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, szerk. Bradley neurológiája a klinikai gyakorlatban. 7. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 23. fejezet.