12 gondolat, ami az első pilates órád során felmerült

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Amikor református szűzként találja meg a Pilates órát, az ijesztőbb lehet, mint először kick -boxban vagy jógában (legalábbis hogy a berendezés magától értetődő). Elhatároztam, hogy bővítem a fitnesz-repertoáromat, és megpróbálkoztam egy „haladó” órával Sylvia Pilatesével, és ez történt.

1. Kezdettől szkeptikus vagyok. A Pilates mindig kitalált szónak tűnt számomra.

Egyébként ki ez a PIlate fickó? Olyan, mint Platón?

2. Mi a fene ez a középkori kínzóeszköz és hogyan használjam?

Edzés vagy kegyetlen és szokatlan büntetés? Válasz: mindkettő.

3. És, OMG, ezek a markoló lábujjzoknik furcsának érzik magukat, de szuper aranyosak.

Kaphatok 10 pár ilyet cipő helyett? Ez társadalmilag elfogadható?

4.Ó, várj, ez kedves... Le kell feküdnöm az egész edzés alatt?

Bármi, ami vízszintes, kevesebb erőfeszítéssel egyenlő.

5. Csak vicceltem, ugrunk.

Nem is tudtam, hogy fekve lehet ugrani. Ég a lábam. Szerintem a bal oldal leeshet.

6. Hála Istennek, készen vagyunk; a felsőtestre lépve. Várj, melyik hevedert használjam? Ezt? Nem, ezt?

A fogantyú a megfelelő irányban van? Ennyire nehéznek kell lennie? Azt hiszem, elakadtam.

7. Hú, mindenki más úgy néz ki, mint egy balerina, aki ezt csinálja.

A lábuk olyan egyenes, a lábujjaik pedig olyan hegyesek. Miért érzem magam koordinálatlan elefántnak?

8. Remegnek a lábaim, lángol a karom, aztán az oktatók azt mondják, ideje befejezni a hasizmokat. Hatalmas megkönnyebbülés hullám borít rád (fú, majdnem kész!)

Aztán rájössz, hogy a hasizom a legnehezebb mind közül.

9. A Hundreds? Egylábas nyújtás? Asztallap? Hogy lehetnek ezek olyan hihetetlenül kemények, de még soha nem hallottam róluk?

Ezeket a dolgokat rettenetesen meg kell téríteni, mert a hasizmomat most lemészárolták.

10. Az oktató egy-két plusz készlet erejéig tart, hogy folytassam (és elnevet a gyötrelem arcomon).

Aztán végre kimondja azokat a szavakat, amelyekre vártam: Kész. Köszönöm istenem. De az átkozott, ha most nem érzem magam tónusosnak.

11. De most énnagyon jól érzem magam a reformátoromban. Olyan, mint a személyes edzőpalotám.

Úgy érted, nem maradhatok ezen aludni? Most úgy érzem, mintha az én terem lenne.

12. És elhagyom a tökéletes kimerültség érzését.

Az izmaim fáradtak, de a testem nem érzi magát téglazsáknak (mint néhány nagyobb intenzitású edzés után). Várj – lehet, hogy tényleg energikusnak érzem magam. Látom a Pilates -t, és visszajövök.

Vélemény a következőhöz: