15 hetes terhes: Tünetek, tippek és egyebek

Tartalom

• Áttekintés
• Változások a testedben
• A te babád
• Iker fejlesztés a 15. héten
• 15 hetes terhes tünetek
• Hyperemesis gravidarum
• A héten tennivalók az egészséges terhesség érdekében
• Mikor kell felhívni az orvost

Áttekintés

15 hetes terhes vagy a második trimeszterben. Kezdheti jobban érezni magát, ha a terhesség korai szakaszában reggeli rosszullétet tapasztalna. Lehet, hogy energikusabbnak érzi magát.

Változások a testedben

Számos külső változást észlelhet. Lehet, hogy a hasa, a melle és a mellbimbója nagyobb lesz. A kényelem érdekében fontolóra veheti a kismama ruhákra való átállást.

Néhány hét múlva - általában a 17. és a 20. hét között - megérzi a baba első mozdulatait.

Ahogy teste a terhesség közepéhez igazodik, az érzelmei elmozdulhatnak. Ne felejtsen el nyílt párbeszédet folytatni a partnerével, és ossza meg érzelmeit.

Szorongást érezhet terhessége miatt, vagy örömmel töltheti el, hogy mi következik. A nemi életed ez idő alatt akár megváltozhat is. A szex iránti érzés fokozódhat vagy eltűnhet, amíg a teste megváltozik.

A te babád

A baba még kicsi, de a 15. héten sok minden történik. A baba akkora, mint egy alma vagy narancs. Csontvázuk fejlődni kezd, testrészeiket kuncogva mozgatják. Hamarosan kezdi érezni a mozgás apró csapongásait. A baba nő még több bőrt és hajat, sőt szemöldökét is.

Iker fejlesztés a 15. héten

A csecsemők hossza a koronától a farig körülbelül 3 1/2 hüvelyk, és mindegyikük súlya 1 1/2 uncia. Orvosa amniocentézisre ösztönözheti Önt csecsemője egészségének felmérésére. Ezt a tesztet általában a 15. hét után hajtják végre.

15 hetes terhes tünetek

Most, hogy a második trimeszterben jár, a tünetei kevésbé lehetnek intenzívek, mint az első trimeszterben. Ez nem azt jelenti, hogy tünetmentes vagy. A második trimeszter során a következő tüneteket tapasztalhatja:

• testi fájdalmak
• bizsergés a kézben és a lábban (carpalis alagút szindróma)
• a mellbimbók körüli bőr sötétedése
• folyamatos súlygyarapodás

A 15. hétre még mindig érezheti a terhesség korai szakaszában elhúzódó tüneteket, például hányingert vagy hányást. De valószínű, hogy hamarosan visszatér az étvágya. Az is lehetséges, hogy hyperemesis gravidarumot tapasztalhat.

Hyperemesis gravidarum

Néhány nő hyperemesis gravidarumot tapasztalhat, ami egy rendkívüli reggeli betegség, amely kórházi kezelést igényelhet. Ha súlyos reggeli rosszullétet tapasztal, kiszáradhat, és szükség lehet IV-es folyadék újraélesztésre és más gyógyszerekre.

A második trimeszterben a gravidarum hypermesis szövődményekhez vezethet, ideértve a koraszülött preeclampsia és a placenta megrepedésének fokozott kockázatát (a placenta korai elválasztása a méh falától, kicsi a terhességi korban történő születéshez), javasol egy tanulmányt a bizonyítékokon alapuló ápolásról. Feltétlenül hívja orvosát, ha a második trimeszterben lankadatlan reggeli betegséget tapasztal.

A héten tennivalók az egészséges terhesség érdekében

A terhesség ezen szakaszára vissza kell állítania az étvágyat. Ez tökéletes alkalom lehet az egészséges táplálkozási terv kidolgozására, amelyet a terhesség hátralévő részében követni kell.

Azt is szem előtt kell tartania, hogy a terhesség alatt elfogyasztott további kalóriáknak táplálóaknak kell lenniük. Az Amerikai Terhességi Szövetség azt tanácsolja, hogy adjon további 300 kalóriát naponta az étrendjéhez. Ezeknek az extra kalóriáknak olyan élelmiszerekből kell származniuk, mint:

• sovány húsok
• alacsony zsírtartalmú tejtermék
• gyümölcsök
• zöldségek
• teljes kiőrlésű gabonák

Ezek az ételek extra tápanyagokat biztosítanak Önnek, például fehérjét, kalciumot, folsavat és más vitaminokat. Ezek a tápanyagok segítenek abban, hogy testének a terhesség alatt szüksége legyen.

Ha normális testsúlyú volt, mielőtt teherbe esett, akkor törekedjen arra, hogy 25-35 fontot szedjen terhesség alatt. A második trimeszterben hetente egy fontra tehet szert. Fogyasszon különféle egészséges ételeket, és korlátozza a hangsúlyt a skálára.

Az egészséges táplálkozás állapota érdekében az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) felajánlja az anyák napi étkezési tervét, amely segít az egészséges táplálkozási terv kidolgozásában. Arra is ügyelnie kell, hogy kerülje azokat az ételeket, amelyeket terhes állapotban nem biztonságos fogyasztani, és igyon sok folyadékot a hidratálás érdekében. A Női Egészségügyi Hivatal útmutatást ad bizonyos ételek elkészítéséhez és fogyasztásához terhes állapotban.

Az egészséges táplálkozási terv elkészítésével élvezheti azokat az ételeket, amelyek rengeteg táplálékot adnak Önnek és babájának. Ez a terv segíthet okos döntések meghozatalában is, ha éppen étkezik.

Mikor kell felhívni az orvost

Forduljon orvosához, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja a második trimeszterben:

• szokatlan vagy súlyos görcsök vagy hasi fájdalom
• légzési nehézség vagy súlyosbodó légszomj
• a koraszülés jelei
• hüvelyi folt vagy vérzés

A terhesség ezen szakaszában havonta egyszer rendszeresen felkeresi orvosát, ezért feltétlenül hívja fel, ha szokatlan tünetek jelentkeznek a látogatások között.