A Ragnar -váltó futásának 20 intenzív szakasza
![A Ragnar -váltó futásának 20 intenzív szakasza - Életmód A Ragnar -váltó futásának 20 intenzív szakasza - Életmód](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
Tartalom
Kívülről úgy tűnhet, hogy a Reebok Ragnar Relay versenyei az őrülteknek valók. A kilencedik századi skandán királyról és hősről elnevezett versenyek célja, hogy testileg és lelkileg próbára tegyenek. egész éjszaka fent maradsz vezetés közben, és összesen 200 mérföldet futsz 11 másik izzadt, fáradt emberrel. Nincsenek zuhanyzók. Rengeteg Port-A-Botty van. Sok a fájdalom, és nem elég az alvás. De ha esélyt ad egy Ragnarnak, akkor ez lehet a legjobb (és legőrültebb) illeszkedési vállalkozása.
1.A feliratkozás pillanatától kezdve olyan vagy, mint "WTF -be keveredtem?".
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay.webp)
Természetesen minden információt megtalál az interneten. (Szerencsére van néhány tippünk az első befutótól.)
2.Azonnal megbánod, hogy az elmúlt néhány hónapot kihagytad a futásból.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-1.webp)
Mióta ilyen nehéz? Három ilyet kell elvégeznem 24 óra alatt? Szar.
3. Majdnem versenynap van-és valójában fogalma sincs arról, hogyan fog ez a verseny működni.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-2.webp)
Olyan, mint egy 200 mérföld hosszú kínai tűzfúró? Válasz: Igen, de mintha a barátaid azt gondolták volna, hogy vicces lenne néhány mérföldet előrehajtani, és futni fognak, hogy utolérjék őket.
4. És azt is rájössz, hogy fogalmad sincs, mit kell csomagolni.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-3.webp)
Hogyan tervez az ember úgy, hogy izzadt és undorító legyen? Minden ruhadarabnak elegendőnek kell lennie, nem igaz? (Te egyértelműen megfelelő cipők kellenek.)
5.Amikor végre eléri a rajtvonalat, túl van rajta.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-4.webp)
És akkor rájössz, hogy nem kell órákat futnod, mert az összes Van 1 -nek futnia kell, mielőtt a Van 2 bármit is csinál.
6. Van 2 Pro Tipp: karbo-terhelés villásreggelivel várakozás közben.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-5.webp)
Amikor a pincérnő azt mondja: "Gratulálok!" csak tegyen úgy, mintha már futott volna. Túl nehéz elmagyarázni a nem ragnáris népnek.
7.A három futás közül az első során izgatott vagy, és összetörsz, de ha ráébredsz, hogy még kettő van hátra, akkor meg akarsz fordulni és hazarohansz.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-6.webp)
Kivéve, ha elmennek néhány klassz dolog mellett, mint például a tengerpart, a hegy vagy a Plymouth -szikla, emlékeztetni fogja, miért van ott. (Próbálja ki ezeket a világméretű versenyeket mérföldnyi hihetetlen táj miatt.)
8.Futás után megtapasztalhatja az első furgonzuhanyzást.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-7.webp)
A bébitörlők és az arctörlők varázslatos dolgok, amelyeket az istenek küldtek, és ezen a hétvégén soha többé nem akarod látni őket.
9.Még egy kis szabadságot kap, amíg a Van 1 ismét jár, így aludhat (jaj!). De... csak egy órára.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-8.webp)
Egy istentelen órában megszólal az ébresztő, hogy újra elinduljon. A tested olyan lesz, mint a WTF, és tényleg igazán vajon miért önként választotta ezt.
10.Teljesen minion státuszban készül az éjszakai futásra: fényszóró, hátsó lámpa, fényvisszaverő mellény és minden. Ha egyszer elkezded, rájössz, hogy ~ *CRAzY *~ adrenalin van benned, és az az éjszakai futás a legjobb dolog.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-9.webp)
Robbantsd fel a zenédet, és lényegében egy női klub leszel. Felejtsd el a péntek esti kirándulásokat, ez lesz az új kedvenc éjféli időtöltésed.
11.De sötét van, és kicsit koordinálatlan vagy az alváshiány miatt.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-10.webp)
Fordítás: Elakadhatsz a zenéddel, de ha táncolni próbálsz, vagy GOD FORBID Snapchat, akkor megbotlik. És meghalni. (Nézze meg a teljes videót a T-Swift imádnivaló futópad meghibásodásáról.)
12.Valamikor (valószínűleg a kora reggeli órákban) beírod azt, amit a Ragnariák hívnak A mélység: az abszolút legalacsonyabb pontod fizikailag és szellemileg. Érezze az összes nem túl nagyszerű érzést.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-11.webp)
Lehet, hogy megsérültél, talán fájnak az izmaid, vagy talán a hírhedt Ragnar-láb (a legnehezebb azon a pályán) rúgta a segged. Talán mindenkit meg akar ölni a furgonjában, vagy a gyomrát nem boldog a véletlenszerű éjféli uzsonnával, amit a benzinkútról kaptál.
13.De visszatérsz a fényhez, és kezdesz rájönni, hogy aRagnarian.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-12.webp)
Ez azt jelenti, hogy megpróbáljuk a lehető legtöbbet kihozni az aktuális fürdőszobákból, vigyük be saját WC-papírunkat a Pot-A-Pottys-ba, habot gurítsunk bárhol és mindenhol, elsajátítsuk a hátsó furgoncsere technikáját, valamint elektrolitokat és vizet öblítsünk és mogyoróvajas szendvicseket és granola rudakat enni, mintha ez lenne a dolga.
14.Ha öt másik emberrel 30 órán keresztül egy kisteherautóban tartózkodik, nagyon közel kerül, nagyon gyorsan.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-13.webp)
Mindannyian ismeritek egymás kakálási ütemtervét, és valószínűleg mindenkit szinte meztelenül láttatok egy-egy ponton.
15.A második alvásszünetben alapvetően zombi vagy. De ez a két óra a hideg edzőterem padlóján aranynak tűnik.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-14.webp)
A középiskolai edzőteremben összeomlás furcsán ijesztő érzés. Ezenkívül a fapadlón alvva rájön, hogy a teste régi AF -nek érzi magát.
16.A második alvásból felébredve a harmadik futásra ... A TESTETT NEM KÉSZ.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-15.webp)
17. De hamarosan befejezi harmadik és utolsó menetét, és rájön, hogy VÉGE !!!Találkozolutolsó futója a csapat többi tagjávalnak nekegyütt lépjék át a célvonalatés aza végső #squadgoalz pillanat.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-16.webp)
P.S. Rengeteg oka van annak, hogy barátaival együtt kell futnia a reg.
18.Akkor rájössz, hogy ez azt jelenti, hogy többé nem lóghatsz mozgó járműben #VanFam készülékeddel.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-17.webp)
A zuhanyozástól való elválás (VÉGRE) szeparációs szorongásnak tűnik. És mit értesz azon, hogy abba kell hagynunk a futást?
19.De élvezheti az epikus verseny utáni étkezést, mert #érdemes és megérdemli az elmúlt 30 óra után.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-18.webp)
Majdnem kómás szundítás következik.
20.És akkor rájössz, hogy bár a tested gyűlöl téged, és az agyad kásásnak tűnik, mégis kiakadsz ezenőrülta futás, a csapatépítés és a modern túlélés keveréke, amely egy Ragnar-váltó.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-19.webp)
A jó hír az, hogy az egész országban vannak. Következő állomás: Hawaii? #VanFam, állj össze!