5 párkapcsolati tipp válási szakértőktől

Tartalom

• Vigyázz magadra
• Szánjon időt az egyedülállónak
• Fontolja meg a terápiát, ha minden jól megy
• Tartsd az exeket a múltban
• Beszélj tovább, még akkor is, ha nehéz
• Vélemény a következőhöz:

Függetlenül attól, hogy boldogan élsz egy komoly kapcsolatban, a paradicsomi problémákkal szembesülsz, vagy újonnan egyedülállóként élsz, sok hasznos betekintést nyerhetsz a szakértőktől, akik abból élnek, hogy segítsenek a pároknak a válási folyamaton. Itt vannak tippjeik az egészséges kapcsolathoz és a szakításhoz.

Vigyázz magadra

Getty Images

Ha házas vagy, vagy egyszerűen az élettársaddal élsz, normális dolog felosztani a házimunkát, de a tudatlanság nem boldogság. Tudja, hogyan kell kezelni az autójavítást, a lakás- vagy lakásfenntartást, és ami a legfontosabb-a pénzügyeket-mondja Karen Finn, Ph.D., a Funkcionális válási folyamat megalkotója. Finn nemcsak Finnország szerint nem fogja kímélni magát attól, hogy elvakuljon az úton, ha szembesül a válással, hanem egyszerűen jót tesz egy átfogó egészséges kapcsolatnak.

Lehet, hogy ellentmondástalannak hangzik, de azt tanácsolja, hogy úgy kezelje a kapcsolatot, mint egy üzletet, ha félreteszi az érzelmeket a havi egyszeri bevételekről, kiadásokról és eszközökről. A gyorsaság érdekében győződjön meg arról, hogy 16 pénzszabályt kell minden nőnek tudnia 30 éves koráig.

Szánjon időt az egyedülállónak

Getty Images

A válás még a legmagabiztosabb nő önbecsülését is tönkreteheti – ezért szinte minden szakértő azt tanácsolja, hogy ne ugorjon azonnal új kapcsolatba. „Erősen ajánljuk, hogy egy évig ne randevúzzon komolyan”-mondja Nicole Baras Feuer, M.S. és Francine Baras, L.C.S.W. anya-lánya duó, akik megalapították saját válási tanácsadó gyakorlatukat, és nemrég írtak 37 dolog, amit bárcsak tudtam volna a válásom előtt.

Bár egy év kissé extrém lehet egy kevésbé komoly kapcsolat esetében, ugyanez a szabály érvényes. A szakítás után szakítson időt arra, hogy megvizsgálja a sebeit, és kitalálja, melyeket okozta, és melyeket gyógyíthatja meg-mondja Finn. Menjen alkalmi randevúra, hogy kísérletezzen, és kitalálja, mit szeretne a következő kapcsolattól, különben kétszer el kell követnie ugyanazt a hibát.

Fontolja meg a terápiát, ha minden jól megy

Getty Images

Mivel ebben az országban a válások aránya nagyjából 50 százalék, az emberek többsége vagy túl gyorsan ugrik be vagy lép ki a házasságból-mondja Talia Wager, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta. „Jelenleg van egy tendencia, hogy az emberek terápiába kezdenek előtt házasodnak össze - mondja Wagner. - Bár ez még mindig nem a legtöbb ember dolga, nagyszerű módja annak, hogy a párok egészséges alapokat teremtsenek, amelyekre építhetnek.

Ha úgy érzi, hogy a kapcsolatának végén van, és válást fontolgat, Feuer és Baras óva intenek attól, hogy az ügyvédet terapeutaként használják. Ahelyett, hogy reflexszerűen felhívna egy ügyvédet, fontolja meg egy válási tanácsadó vagy terapeuta felkérését, hogy felmérje a helyzetet, és útmutatást adjon a lehetséges következő lépésekhez, mielőtt több ezer dollárnyi jogi költséget elengedne.

Tartsd az exeket a múltban

Getty Images

Igazságtalan azt várni, hogy az új szépség csak az exed legyen, akár a gyilkos hálószobás technikáját, akár a csalásra való hajlamát. Lényeg, mondja Finn: A legtöbb ember elvisel néhány szívfájdalmat, mielőtt megtalálná az Egyet, ezért ne vegye be a múltbeli kapcsolatát az újba, különben a kudarcra készül, mielőtt elkezdené.

Beszélj tovább, még akkor is, ha nehéz

Getty Images

Abban a pillanatban, amikor úgy érzed, valami elmarad a kapcsolatodban, szólj, mondja Rachel Sussman, az LCSW kapcsolatszakértője. Miközben meg kell választanod a csatáidat, fontos, hogy mindig kifejezd, hogyan érzed magad, és mi foglalkoztat téged. Ha úgy érzi, hogy nem tudja, akkor ez egy hatalmas vörös zászló és a válás (vagy szakítás) előfutára lehet-mondja Sussman. Annak elkerülése érdekében, hogy partnere bezárkózik vagy védekezővé váljon, hallgassa meg, amit mond, és érvényesítse álláspontját, még akkor is, ha nem ért egyet – tanácsolja Sussman.

Vélemény a következőhöz: