A fogyás miatti gyász 6 szakasza

Tartalom

• Büszkeség
• Visszafogott bókok
• Népszerűség (más néven „intenzív vizsgálat”)
• Faux aggodalom
• - Megérinthetem?
• Elfogadás
• További információ a SHAPE.com oldalon:
• Vélemény a következőhöz:

Ha van valami, amit szakemberként tanultam "előtte" és "utána" (kb. 75 kilót fogytam az érettségi utáni első néhány évben), akkor a fogyás legnehezebb része nem a desszert elutasítása, hanem a a legközelebbi és legkedvesebb reakcióit. Ön nagyon intenzív edzéseken keresztül szenved, de ők nagyon intenzív érzelmektől szenvednek.

Büszkeség

Kezdetben a BFF-től a levelezőnőig mindenki az lesz így Örülök neked. Ölelni fognak, könnyek szöknek a szemükbe, és elmondják, mennyire büszkék. És valószínűleg jót is jelentenek. De egy idő után elkezdesz gondolkodni: "Rendben ... feladtam a McDonald's -ot, és abbahagytam nyolc jumbo margarita ivását minden hétvégén. hogy nagy üzlet."

Ne lepődj meg, ha munkahelyeden előléptetnek, és senkit sem érdekel, hogy halljon róla. Kit érdekel a munkája? Négyes méret vagy!

Visszafogott bókok

Az emberek jó szándékúak, de sokszor egyszerűen nem tudnak mit mondani annak, aki sokat fogyott. Amikor először bementem a társasági házamba, miután előző nyáron lefogytam 25 kilót, a házvezetőnőnk rám nézett, és kibökte: "Rachel, annyira más vagy! Olyan sovány!" Jaj, köszi. Az ilyen bókok meglehetősen gyakoriak lesznek, ezért jobb, ha megszokja őket.

Népszerűség (más néven „intenzív vizsgálat”)

Mivel olyan sok pozitív energiát sugárzol – ez az egyik pozitív oldala az egészségessé válásnak –, mindenki szeretne veled lógni. Először is, mindenki azt akarja, hogy társuljon az újonnan dögös lányhoz. Másodszor, tudni akarják a titkod. Többször megkérdezik, hogy mit eszel, és minden falatot tudni akarnak. Meg sem próbálják elrejteni, miközben bámulják a tányérodat, hunyorogva nézik fekete bablevesedet és zabpehelyedet, mintha ezek lennének a legérdekesebb ételek.

Ez a vizsgálat gyakran olyan emberektől származik, akikkel már régóta nem beszélt – hirtelen Facebook-üzenetet küldenek neked, hogy megtudd, pontosan mit csinálsz, amikor belépsz az edzőterem ajtaján. Ezek a kérdések alkalmatlan időkben merülhetnek fel, például fogmosás közben a társasági ház fürdőszobájában. Inkább köpje ki azt a szájvizet, mert látniuk kell az ételnaplóját, stat!

Faux aggodalom

Amikor megjelenik a féltékenység, hirtelen "túl sovány" vagy. Lehet, hogy tudja, hogy egészséges súlyú, de ez nem számít-"elpazarolsz". A nagymamád folyamatosan emlékeztetni fogja, hogy "a férfiak szeretik a hajlított nőket", és a barátaid valószínűleg beavatkoznak, mondván, hogy "Csak aggódunk érted", "Úgy tűnik, megszállottja vagy az edzésnek" és "Te soha többet akarok szórakozni. "

Most már tudjuk, hogy lehetőség van arra, hogy elmenjen és jól érezze magát anélkül, hogy leverne egy virágzó hagymát és hat liter Guinness -t, de ezt nem mindig könnyű elmagyarázni egy „érintett” csoportnak, ami hihetetlenül jó érzéseket kelthet öntudatos. Hirtelen te vagy a társasági köröd Mary-Kate Olsenje.Megpróbálhatja azt mondani: "Hé, csak néhány egészséges változtatást hajtottam végre, és nagyon boldog vagyok", de megvan az esélye, hogy azt sugallják, hogy csak tagadja, és csúnya pletykát indít.

- Megérinthetem?

Nem bűncselekmény az izgalom a férfi figyelem iránt, amit kezdesz kapni. Lehet, hogy csak fel akarja hívni a volt barátja figyelmét, vagy talán az a fajta lány szeretne lenni, akivel minden pasi randizni szeretne. Nos, már most elmondhatom, hogy mindig is olyan lány voltál, akivel minden pasi randevúzni szeretne; csak úgy tűnik, hogy amikor lefogy, valójában elkezdi hinni. Nyilvánvalóan, ha nem kezeled magad úgy, mint egy „okos kövér lány”, akkor mások is ezt teszik.

Úgy érezheted, hogy minden srác, akit valaha ismertél, kijön a famunkából. Menj előre és fogadd el! Végül is keményen dolgozott a cél elérése érdekében!

Egy óvatosság: Próbáljon ragaszkodni ahhoz, hogy az új srácok figyelmet szenteljenek. Bár nagyon örömteli, hogy az exed vissza akar téged fogadni, hajlandó vagyok fogadni, hogy megváltoztál-és ő nem. Ráadásul kicsit gagyi érzés, ha rájössz, hogy "csak most akar engem, hogy én vagyok a "dögös lány"."

Elfogadás

Nem tudsz másokat megváltoztatni. Így te az egyetlen személy, akinek el kell érnie az elfogadás szakaszát. Ha keményen dolgoztál azért, hogy jól érezd magad, és az eső elkezd esni ezen a felvonuláson, akkor nagyon rossz érzés. Valójában csak azt tudom mondani, hogy amikor elkezd fogyni, ügyeljen arra, hogy a fejére koncentráljon, mint a fenekére. Csak így tudja kezelni a kérdéseket, fiúkat és idegenek érzéketlen megjegyzéseit.

További információ a SHAPE.com oldalon:

Top 50 ÚJ Élelmiszer fogyáshoz

Egyszerű trükkök a kiszolgáló méretek becsléséhez

30 egyszerű módszer több mint 100 kalória elégetésére

10 trükk, amivel inspirálódhatsz a gyakorláshoz

Vélemény a következőhöz: