7 főzési titok, amely csökkenti az időt, a pénzt és a kalóriát
Tartalom
Az az elképzelés, hogy az egészséges táplálkozásnak többe kell kerülnie, teljesen mítosz. Tervezzen ennek megfelelően, és nem kell megtörnie a bankot, ha szezonális gyümölcsöket és zöldségeket vásárol, vagy attól kell tartania, hogy pazarlásba kerülnek - mondja Brooke Alpert, R.D., és a New York -i magánpraxis alapítója, a B Nutritious. Az egészséges életmód e heti ellenőrzőlistáján egyszerű tippeket adunk a jó étkezéshez és borotválkozzon le a főzés során, miközben a költségvetését helyezi előtérbe.
A kezdéshez nézze meg az alábbi hét lépésből álló programot. Kezdje közvetlenül az élelmiszerek vásárlása előtt, és alkalmazzon naponta egy új taktikát a szokásos főzési rutin átalakításához. Egy hét elteltével észre fogja venni, hogy az előzetes tervezés segít fenntartani az étrendjét. Fogadja el ezeket a tippeket az élethez – változtassa meg az összetevőket, és kísérletezzen receptekkel – hogy a főzés szórakoztató, sallangmentes és megfizethető élménnyé váljon, amelyet majd megszeret.
Kattintson a terv kinyomtatásához, és tartsa a konyhájában, hogy könnyen áttekinthesse.
Vélemény a következőhöz:
HirdetésLegutóbbi Bejegyzések
A fő nemi szervi fertőzések cukorbetegségben
