7 tipp a testsúlycsökkentéshez a test megváltoztatásához

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Az elmúlt három hétben napi ütemtervvel láttuk el apró, de jelentős életmódi tippekkel az egészség javítását, az étrend átalakítását és az erőfeszítés nélküli szépség művészetének elsajátítását. Ezen a héten arra összpontosítunk, hogy segítsünk a fogyás beindításában.

Megkérdeztük Brooke Alpertet, regisztrált dietetikust és szerzőjét A cukorméreg, az egészségesebbek érdekében, hogy megosszák a legjobb megoldásait, amelyek segítenek leállni az elakadt fogyásban vagy új programot indítani. A táplálkozási címkék kétszeri ellenőrzésétől kezdve a cukros zöld gyümölcslevek szaggatásáig kövesse ezeket a nem hibás stratégiákat minden nap egy héten keresztül, hogy visszatérjen a helyes útra a fogyással. Olvassa el a végső egyhetes játéktervet, hogy letörje ezt a fennsíkot, és kisebb méretűvé váljon-a jó érdekében!

Kattintson az alábbi tervre a teljes méretű verzió nyomtatásához.

Vélemény a következőhöz: