Rossz lehelet: 8 fő ok és mit kell tenni

Tartalom

• 1. Piszok a nyelven
• 2. fogszuvasodás vagy egyéb fogászati ​​problémák
• 3. Nem eszik sok órán át
• 4. Viseljen fogpótlást
• 5. Fogyasszon olyan ételeket, amelyek rosszabbá teszik a lélegzetét
• 6. Torokfertőzések vagy arcüreggyulladás
• 7. Gyomorproblémák
• 8. Dekompenzált cukorbetegség
• Tesztelje tudását
• A száj egészsége: tudod, hogyan kell gondozni a fogaidat?

Jó módja annak megerősítésére, hogy rossz lehelete van, ha mindkét kezét egy csésze formájúvá teszi a szája elé, és lassan fúj, majd belélegzi azt a levegőt. Ahhoz azonban, hogy ez a teszt sikerüljön, beszélés nélkül és csukott szájjal kell maradnia legalább 10 percig. Ennek oka, hogy a száj nagyon közel van az orrhoz, és ezért a szag megszokja a száj szagát, nem engedve annak szaglását, ha nincs szünet.

A megerősítés másik módja, ha megkérünk valakit, aki megbízható és nagyon közeli, mondja el, ha rossz lehelete van. Ha az eredmény pozitív, azt tanácsoljuk, hogy fektessen be a fogak és az egész száj helyes tisztításába, étkezés után és lefekvés előtt minden nap fogmosással, hogy minél több csíra, ételmaradék és lepedék megszűnjön. .

Ha azonban a tünet továbbra is fennáll, konzultációt kell javasolni a fogorvossal, mert szükség lehet fogászati ​​kezelésre. Amikor a fogorvos észreveszi, hogy a szájszagnak nincs oka, akkor más okokat kell megvizsgálni, amely esetben a halitózist, mivel tudományosan a rossz lehelet okozza, a torok, a gyomor vagy akár súlyosabb betegség is okozhatja. betegségek, beleértve a rákot is.

A rossz lehelet fő okai általában a száj belsejében vannak, elsősorban a nyelvbevonat okozza, amely az egész nyelvet borító szennyeződés. De például az üregek és az ínygyulladás is a rossz lehelet leggyakoribb okai közé tartozik. Ismerje meg, hogyan lehet megoldani ezeket az okokat, és ismerje meg az egyéb lehetséges okokat:

1. Piszok a nyelven

A rossz leheletet legtöbbször a baktériumok felhalmozódása okozza a nyelven, amely fehéres, sárgás, barna vagy szürke színt hagy a felületén. A rossz leheletű emberek több mint 70% -a tiszta lélegzetet kap, ha nyelvét megfelelően tisztítja.

Mit kell tenni: valahányszor fogat mos, használjon nyelvtisztítót is, amelyet gyógyszertárakban, drogériákban vagy az interneten vásárol. Használatához nyomja csak a nyelvet hátra és előre, hogy teljesen eltávolítsa a szennyeződéseket a nyelvről. Ha nincs tisztítószer, akkor is tisztíthatja a nyelvét az ecsettel, a fogmosás végén előre-hátra mozogva.

2. fogszuvasodás vagy egyéb fogászati ​​problémák

A fogszuvasodás, a lepedék, az ínygyulladás és a száj egyéb betegségei, például a parodontitis, szintén a rossz lehelet okai, mivel ebben az esetben a száj belsejében a baktériumok szaporodása nagyon nagy, és olyan jellegzetes szag szabadul fel, amely a rossz lehelet.

Mit kell tenni: ha ezeknek a problémáknak a gyanúja merül fel, keresse fel a fogorvost, hogy azonosítsa és kezelje mindegyiket. Ezenkívül fontos, hogy a fogakat, az ínyeket, az arcod és a nyelv belsejét nagyon jól megmosd az új üregek vagy lepedék megjelenésének elkerülése érdekében. Tekintse meg mindazt, amit meg kell tennie a megfelelő fogmosás érdekében.

3. Nem eszik sok órán át

Ha több mint 5 órát tölt el anélkül, hogy bármit eszne, normális a rossz lehelet, és ezért reggel felkelve ez a szag mindig jelen van. A nyálmirigyek ugyanis kevesebb nyálat termelnek, ami az ételek emésztését és a száj tisztántartását szolgálja. Ezen túlmenően, ha a test sokáig nem eszik, akkor a zsírsejtek bomlásából energiaforrásként ketontesteket kezdhet termelni, ami rossz leheletet okozhat.

Mit kell tenni: tanácsos kerülni, hogy a nap folyamán 3 vagy 4 óránál többet ne essen étkezés nélkül, és még ha hosszabb ideig is böjtölnie kell, mindig inni kell egy kis korty vizet a szája tisztításához és a nyáltermelés serkentéséhez. A szegfűszeg szopása ebben az esetben nagyon hatékony természetes megoldás lehet.

Ismerjen meg néhány más tippet a rossz lehelet természetes kiküszöbölésére a következő videóban:

4. Viseljen fogpótlást

Azoknál a személyeknél, akik valamilyen fogpótlást viselnek, nagyobb a rossz leheletük, mert nehezebb a szájukat mindig tisztán tartani, és maga a lepedék is felhalmozhatja a szennyeződéseket és az ételmaradékokat, különösen, ha nem az ideális méretű, tökéletesen illeszkedik a száj. A lepedék és az íny közötti kicsi terek lehetővé tehetik az ételmaradékok felhalmozódását, mindaz, amire a rossz szagot okozó baktériumoknak szaporodniuk kell.

Mit kell tenni: meg kell mosni a fogát és a szája teljes belső területét, és a fogsorát is nagyon jól meg kell tisztítania minden nap lefekvés előtt. Vannak olyan megoldások, amelyeket a fogorvos javasolhat a fogsorainak egyik napról a másikra történő áztatására és a baktériumok megszüntetésére. De mielőtt ezt a protézist reggel újra a szájába helyezné, tanácsos még egyszer öblíteni a száját, hogy a lélegzete tiszta maradjon. Ellenőrizze a fogsor helyes tisztításának lépésenkénti utasításait.

5. Fogyasszon olyan ételeket, amelyek rosszabbá teszik a lélegzetét

Bizonyos ételek rossz leheletet okozhatnak, például brokkoli, kelkáposzta és karfiol. Ezek a zöldségek elősegítik a kén képződését a test belsejében, és ez a gáz a végbélnyíláson vagy a szájon keresztül eliminálható. De az olyan ételek, mint a fokhagyma és a hagyma, csak a rágás miatt kedveznek a rossz leheletnek, mert nagyon erős és jellegzetes szagot tartalmaznak, amely órákig megmaradhat a szájban.

Mit kell tenni: az ideális az, ha kerüljük ezeknek az ételeknek a túl gyakori fogyasztását, de emellett az is fontos, hogy a fogyasztás után mindig nagyon jól mosson fogat és tisztítsa meg a száját, mert ettől friss lesz a lélegzete. Tekintse meg az élelmiszerek nagyobb listáját, amelyek gázt okoznak, és ezért a rossz leheletet is kedvelik.

6. Torokfertőzések vagy arcüreggyulladás

Ha torokfájása van és gennye van a torkában, vagy ha orrmelléküreg-gyulladása van, normális a rossz lehelet, mert ebben az esetben a szájban és az orrüregben sok olyan baktérium van, amely végül ezt a rossz szagot bocsátja ki.

Mit kell tenni: A meleg vízzel és sóval való gargarizálás kiválóan alkalmas a genny eltávolítására a torokból, természetesen megszünteti a rossz leheletet. A meleg víz gőzének eukaliptusszal történő belélegzése kiválóan alkalmas az orrváladék fluidizálására is, elősegítve azok eltávolítását, remek otthoni gyógymód a sinusitis ellen.

7. Gyomorproblémák

Rossz emésztés vagy gyomorhurut esetén gyakori a böfögés, amely a böfögés, ezek a gázok a nyelőcsövön áthaladva és a szájba érve szintén rossz leheletet okozhatnak, különösen, ha nagyon gyakoriak.

Mit kell tenni: Az emésztés javítása azáltal, hogy mindig kis mennyiségben, változatosabban étkezik, és minden étkezés végén mindig eszik gyümölcsöt, remek természetes stratégia a gyomorproblémák okozta rossz lehelet leküzdésére. További példák a gyomor otthoni gyógymódjára.

8. Dekompenzált cukorbetegség

Azoknál az embereknél, akiknek kontrollálatlan cukorbetegségük van, a leheletük is rossz lehet, és ez a diabéteszes ketoacidózisnak köszönhető, amely ezekben az esetekben gyakori. A diabéteszes ketoacidózis azért következik be, mert mivel a sejtekben nincs elegendő glükóz, a test elkezd termelni ketontesteket az energiatermelés érdekében, ami rossz leheletet eredményez és csökkenti a vér pH-értékét is, ami veszélyes lehet, ha a cukorbetegséget nem kezelik megfelelően.

Mit kell tenni: ebben az esetben a legjobb az orvos útmutatása szerint követni a kezelést, mert így megelőzhető a diabéteszes ketoacidózis. Ezenkívül, ha ketoacidózis tüneteit észlelik, fontos, hogy a személy a kórházba vagy a sürgősségi helyiségbe haladjon a szövődmények elkerülése érdekében. Tudja, hogyan lehet azonosítani a diabéteszes ketoacidózist.

Tesztelje tudását

Töltse ki online tesztünket, hogy megtudja, rendelkezik-e alapvető ismeretekkel a száj egészségének gondozásával a rossz lehelet megakadályozására:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

A száj egészsége: tudod, hogyan kell gondozni a fogaidat?

Indítsa el a tesztet Fontos konzultálni a fogorvossal:

• 2 évente.
• 6 havonta.
• 3 havonta.
• Ha fájdalma vagy más tünete van.

A fogselymet minden nap fel kell használni, mert:

• Megakadályozza a fogak közötti üregek megjelenését.
• Megakadályozza a rossz lehelet kialakulását.
• Megakadályozza az íny gyulladását.
• A fentiek mindegyike.

Mennyi ideig kell mosnom a fogaimat a megfelelő tisztítás érdekében?

• 30 másodperc.
• 5 perc.
• Legalább 2 perc.
• Legalább 1 perc.

A rossz leheletet a következők okozhatják:

• A fogszuvasodás jelenléte.
• Ínyvérzés.
• Emésztőrendszeri problémák, például gyomorégés vagy reflux.
• A fentiek mindegyike.

Milyen gyakran célszerű cserélni a fogkefét?

• Évente egyszer.
• 6 havonta.
• 3 havonta.
• Csak akkor, ha a sörték sérültek vagy piszkosak.

Mi okozhat problémákat a fogaknál és az ínynél?

• A plakk felhalmozódása.
• Magas cukortartalmú étrend.
• Legyen rossz szájhigiéné.
• A fentiek mindegyike.

Az íny gyulladását általában a következők okozzák:

• Túlzott nyáltermelés.
• A plakk felhalmozódása.
• Fogkő felépítése a fogakon.
• A B és C opciók helyesek.

A fogakon kívül egy másik nagyon fontos rész, amelyet soha ne felejtsen el ecsetelni:

• Nyelv.
• Pofa.
• Szájpadlás.
• Ajak.

előző következő