Az abszolút legrosszabb halloween-cukorka a fogak számára

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Az a tudat, hogy egy Reese's Peanut Butter Cup 734 ugrókagyló leégéséhez szükséges lehet, hogy nem fázik meg, vagy nem akadályozza meg, hogy máshoz nyúljon. De talán ha kétszer is elgondolkodsz, ha tudod, hogy ezek a kis mulatságos finomságok valóban sokat tesznek a fogászati ​​egészségedért.

Dr. Holly Halliday parodontológus és Dr. Gabriel Mannarino fogorvos a Williston Dental Team-től azt mondta a POPSUGAR-nak, hogy „a leginkább kariogén élelmiszerek (azaz a legvalószínűbb, hogy fogszuvasodást okoznak) a ragacsosak”. Íme a ragacsos cukorkák listája a legrosszabbtól a legkevésbé károsig:

Laffy Taffy

Csillagkitörés

Pontok

Gumicukrok/férgek

Teke

Mazsola

Snickers

Tejút

Twix

Mielőtt belesírsz a Jack-o-Lanternedbe, egy kis jó hírrel szolgáltak. A jobb édességi lehetőségek közé tartozik a Kit Kat, a Nestle's Crunch, a Hershey's Chocolate, az M & Ms, a Reese's Peanut Butter Cups és a "hasonló csokoládék, mert nem olyan" ragadósak ", mint a fent említettek".

De sokkal fontosabb annál, hogy milyen cukorkát csomagolsz ki, hogy hogyan eszed, és mit csinálsz, miután végzett. Holly azt mondja: "Jobb, ha mindet egyszerre kapjuk meg, mint többször a nap folyamán. Ha mindet egyszerre kapja meg, az csak egy sértés a fogakra nézve, de ha gyakran eszik napközben, folyamatosan kiteszi a fogak cukorral. Ez az állandó expozíció végül gyengíti a zománcot, amit vízkőmentesítésnek neveznek. Ha ez folytatódik, a zománc kavitálódik, és ürege lesz! " Holly és Gabe azt javasolják, hogy öblítse ki a száját vízzel, hogy hígítsa a cukrot, és várjon legalább 30 percet a fogmosással.

Holly hozzáteszi, hogy nem csak az édesség veszélyezteti a fogakat az üregek miatt. "Bármi, ami megakad a fogak barázdáiban vagy közöttük, és sokáig ott marad, nagyobb valószínűséggel okoz problémát." A legtöbb embernek nem jut eszébe a mazsola, az aszalt sárgabarack, a datolya, a gyümölcsbőr és az egyik legrosszabb szabálysértő – a burgonya chips! - mint "üregesedést okozó", de ha gyakran eszik, azok igen.

Ez a cikk eredetileg a Popsugar Fitness oldalon jelent meg.

További részletek a Popsugar Fitness -ből:

A legjobb tejmentes Halloween cukorka (a legtöbb vegán is!)

19 egészséges desszert, amellyel kielégítheti Reese mogyoróvajas vágyát

Égesd el a Halloween cukorka kalóriáit ezzel a sütőtök edzéssel

Vélemény a következőhöz: