Bébiétel

Tartalom

• Csecsemőtáplálási menü
• Csecsemőtáplálás 6 hónaptól 1 évig
• Mit ehet a baba:
• Hogyan lehet elkezdeni a változatos csecsemőtáplálást
• Hasznos link:

A csecsemő étrendjének egyensúlyban kell lennie a teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, halak, hús és tojás fogyasztásával, hogy a gyermekek minden tápanyaggal rendelkezzenek, biztosítva a szervezet megfelelő működését és egészséges módon növekedjenek.

A csecsemőtáplálás legfeljebb 6 hónapig életkorát csak anyatejjel vagy tápszerrel szabad elvégezni, és ezt az életkort követően az ételeket kis adagokban kezdik bevezetni, néha új ételeket is bevisznek az étrendbe 4 hónapos élet után. 1 éves kor után a gyermek már elvégezheti a családi étrendet, de elengedhetetlen a egészséges csecsemőtáplálás.

Csecsemőtáplálási menü

A csecsemőtáplálás jó példája:

• Reggeli - Teljes kiőrlésű gyümölcsök és tej.
• Összehasonlítás - 1 kenyér Minas sajttal és narancslével.
• Ebéd - 1 tojásos tasak rizzsel és salátával, valamint 1 gyümölcs desszertként.
• Falatozás - 1 joghurt és 1 gyümölcs.
• Vacsora - Halpörkölt burgonyapürével, zöldségekkel és 1 gyümölcs desszertként.

A nap folyamán fontos körülbelül 1 liter vizet inni naponta. Az édességek, üdítők, sütemények és cukorkák sokat ehetik a gyerekeket, de ezeket mértékkel kell fogyasztani, csak heti 1-2 alkalommal szabad megengedni.

Csecsemőtáplálás 6 hónaptól 1 évig

A csecsemőtáplálás 6 hónaptól 1 évig nagyon fontos szakasz, mert előtte a baba csak tejjel táplálkozik, majd az exkluzív tejről félszilárd és szilárd ételre vált, jelentős napi mennyiségben.

Mit ehet a baba:

6 hónapos életkor után elkezdheti adni a babának a következő ételeket:

• gluténmentes zabkása 6 hónapos korig, gluténnel 6 hónap után;
• zöldségleves tökkel, burgonyával, sárgarépával;
• alma, körte, banán;
• rizs, tészta, kenyér, süti 6 hónaptól;
• hús és hal: kezdje a sovány hússal, kezdetben csak a leves megkóstolásához;
• joghurt;
• Tojás: sárgája 9 hónapnál, tiszta 12 hónapnál;
• Hüvelyesek, például bab, bab, bab, lencse, borsó: 11 hónaptól.

Hogyan lehet elkezdeni a változatos csecsemőtáplálást

Számos módszer lehet a csecsemő etetésének megkezdésére, például:

• 4 hónapnál kezdje a gluténmentes zabkását;
• 4 és fél hónapos kása gyümölcsökkel;
• 5 hónapos zöldségleves;
• 6 hónapos zöldségpüré hússal;
• 7 hónapos korban rizs, tészta, kenyér, ostya;
• 9 hónaposan hal, tojássárgája, joghurt;
• 11 hónaposan hüvelyesek, például bab, gabona, széles bab, lencse, borsó;
• 12 hónaposan a baba elkezdheti enni, amit a család többi tagja megesz.

Annak érdekében, hogy megtudjuk, mi a legjobb étrend-terv az első év során, fontos, hogy betartsuk a gyermekorvos vagy a táplálkozási szakember útmutatásait.

A következőket kell tennie, ha gyermeke nem akar enni:

Hasznos link:

• Baba etetés 0 és 12 hónap között