A székrekedés enyhítése az almaecettel

Tartalom

• Áttekintés
• Almaecet használata székrekedés kezelésére
• Amit a kutatás mond
• Az ACV lehetséges mellékhatásai
• Gyakori vizelés
• Gyomorrontás
• Alacsony káliumtartalom
• Fogak károsodása
• Csökkent csontsűrűség
• Bőrproblémák
• fejfájás
• Allergia
• Mi okozza a székrekedést?
• Hogyan lehet megelőzni a székrekedést?
• Elvitel

Áttekintés

Szinte mindenki időnként székrekedést tapasztal. Ha a bélmozgás ritkább, mint általában, vagy ha a széklet nehéz áthaladni, akkor székrekedés léphet fel.

Miután néhány nappal bélmozgás nélkül távozott, a széklet nehezebbé válik, és az emésztőrendszerben sem mozog.

Számos otthoni jogorvoslatot használtunk a székrekedés enyhítésére. Néhányan azt állítják, hogy az almaecetben való ivás vagy áztatás segíthet kezelni az emésztési problémákat. További információ a gyógyszerről és annak felhasználásáról.

Almaecet használata székrekedés kezelésére

Az almaecet egy alma erjesztett lééből készült ecet. Ez egy népszerűségnek örvendő otthoni gyógyszer számos feltételhez.

Nincs azonban olyan tudományos kutatás, amely alátámasztaná azt az állítást, hogy az ACV enyhítheti a székrekedést.

Azok az emberek, akik az ACV-t székrekedés kezelésére népszerűsítik, gyakran azt állítják, hogy:

• természetes hashajtóként működik
• pektint tartalmaz, egy vízben oldódó rostot, amely javíthatja az általános emésztést
• emésztés-barát almasavat és ecetsavat tartalmaz

Az ACV kis mennyiségű magnéziumot is tartalmaz, egy ásványi anyagot, amely elősegíti a rendszeres bélmozgást.

Kipróbálni szeretne? Vásároljon almaecetet itt.

Nincs azonban hivatalos javaslat az ACV kezelésére. Egyesek azt javasolják, hogy ACV, méz és víz keverékét inni havonta kétszer, éhgyomorra.

Amit a kutatás mond

Az ACV előnyeit a székrekedés enyhítésére a kutatások nem bizonyították. Ennek eredményeként nincs hivatalos javaslat a kezelés kezelésére.

Noha az ACV ételnek számít, továbbra is fontos, hogy óvatossággal járjon el, ha terápiás célokra fogyasztja. Beszéljen orvosával, mielőtt ACV-t székrekedés vagy más egészségügyi állapot kezelésére alkalmazna.

Van néhány bizonyíték arra, hogy az ACV kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Ha az alábbi gyógyszerek valamelyikét szedi, beszéljen orvosával, mielőtt ACV-t fogyaszt:

• digoxin
• inzulin
• cukorbetegség gyógyszerei
• vizelethajtók vagy „víztabletták”

Egyes szülők beépítik az ACV-t gyermekeik étrendjébe vagy hozzáadják a fürdővízhez. Beszéljen gyermeke orvosával, mielőtt az ACV-t székrekedés vagy más egészségügyi betegség kezelésére használja.

Az ACV lehetséges mellékhatásai

Kis mennyiségű ACV fogyasztása valószínűleg a legtöbb ember számára biztonságos, de bizonyos mellékhatásokkal járhat.

Az alábbiakban felsoroltak néhány bejelentett mellékhatást:

Gyakori vizelés

Az ACV gyakoribb vizelést okozhat. Beszéljen orvosával, mielőtt inni, főleg ha diuretikumokat szed, például klorotiazidot vagy Lasixot, vagy más gyógyszereket.

Gyomorrontás

Az ACV ivása nyugodt vagy gázos lehet. A hígítás vagy étellel történő bevétel segíthet megelőzni ezeket a mellékhatásokat.

Alacsony káliumtartalom

Az ACV rendszeres ivása befolyásolhatja az ásványi anyag szintjét és alacsony káliumszintet eredményezhet.

Fontolja meg a napi multivitaminok fogyasztását és káliumban gazdag ételek, például banán fogyasztását. Szerezzen online multivitamint.

Fogak károsodása

Mint minden savas ital, az ACV leronthatja a fogzománcot, vagy irritálhatja a száját vagy a torkát.

A fog- és szájprobléma megelőzése:

• hígítsa az ACV-t
• inni a keveréket egy szalmán keresztül
• utána öblítse le a száját

Csökkent csontsűrűség

Az ACV rendszeres ivása csökkentheti a csontsűrűségét. Ha oszteoporózisban szenved, vagy fennáll annak a kockázata, hogy kialakulhat, beszéljen orvosával, mielőtt ACV-t inni.

Bőrproblémák

Az ACV ivása egyes embereknél pattanásokhoz és bőrpírhoz vezethet.

fejfájás

Néhány ember fejfájásról is beszámolt az ACV ivása után.

Allergia

Ha viszketést, orrfolyást vagy egyéb tünetet tapasztal az ACV ivása után, allergiás lehet rá. Hagyja abba a szedését, és jelentse a kezelőorvosát.

Mi okozza a székrekedést?

Székrekedés általában akkor fordul elő, amikor a hulladék lassan mozog a rendszeren. Minél tovább tart a széklet, hogy áthaladjon az emésztőrendszeren, annál nehezebb az áthaladása.

Az idősebb felnőtteknél, különösen a nőknél, nagyobb a székrekedés kockázata. A rossz étrend, a nem megfelelő folyadékfogyasztás és a testmozgás elmaradása szintén székrekedéshez vezethet.

A székrekedés egyéb lehetséges okai a következők:

• idegprobléma vagy elzáródás a vastagbélben vagy a végbélben
• a medencei izmok problémái
• hormonális zavarok, amelyek cukorbetegség, terhesség, hypothyreosis, hyperparathyreosis vagy egyéb állapotok következményei
• bizonyos gyógyszerek mellékhatásai

Vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha jelentős változást észlel a székletben vagy a bél szokásában. Fontos, hogy a probléma otthoni kezelése előtt zárja ki a súlyosabb feltételeket.

Hogyan lehet megelőzni a székrekedést?

A székrekedés megelőzésére és kezelésére alkalmazhatja ezeket az életmód-szokásokat:

• Gyakorlat. Rendszeresen gyakoroljon. Például a hét legtöbb napján sétálhat.
• Adjon hozzá élelmi rostot. Egyél egészséges táplálkozást, sok gyümölcsrel, zöldséggel, teljes kiőrlésű gabonával és más rostban gazdag ételekkel.
• Igyál többet. Igyon sok folyadékot, például vizet, kávét, teát vagy gyümölcsleveket. A legtöbb folyadéknak vízből kell származnia.
• Ne várja meg, hogy menjen. Ne ellenálljon a bélmozgás iránti vágynak. A fürdőszoba használatának várása székrekedéshez vezethet.
• Próbálja ki a rostkiegészítőket. Helyezzen be néhány evőkanál feldolgozatlan búzakorpát, psyllium héját (Metamucil) vagy más rostkiegészítőket a napi rutinba.

Ha ezen életmód-szokások elfogadása után továbbra is székrekedést tapasztal, forduljon orvosához. Lehet, hogy olyan alapvető egészségügyi állapota van, amely székrekedést okozhat.

Az orvos segít diagnosztizálni a székrekedés okát és a kezelést felírhatja.

Elvitel

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az almaecet hatékonyan kezelné a székrekedést. A kis mennyiségű ital fogyasztása valószínűleg a legtöbb ember számára biztonságos, de előfordulhat mellékhatása.

Ha otthoni orvosláshoz keres, próbálja ki ezeket.

Minél hosszabb ideig tart a székrekedés, annál nehezebb kezelni életmód megváltoztatásával vagy otthoni gyógyszerekkel.

Ha a székrekedés néhány hétig vagy hónapig tart, beszéljen orvosával. Javasolhatják az életmód megváltoztatását, a vény nélkül kapható gyógyszereket vagy más kezelési lehetőségeket.