A COPD kiváltói és elkerülésének módja

Tartalom

• Általános COPD kiváltók
• COPD ravasz: Időjárás
• A hideg időjárás kezelése
• Forró időjárás kezelése
• COPD kiváltó: Légszennyezés
• A kültéri levegőszennyezés kezelése
• A beltéri levegőszennyezés kezelése
• COPD kiváltó: fertőzések
• A fertőzések elkerülése
• COPD kiváltó: cigarettafüst
• A cigarettafüst elkerülése
• Több COPD-forrás

Általános COPD kiváltók

A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) egy olyan állapot, amely korlátozza a levegő áramlását a tüdőben és a tüdőből. A tünetek között szerepel:

• légszomj
• köhögés
• zihálás
• fáradtság

Bizonyos tevékenységek vagy anyagok a COPD tüneteinek súlyosbodását vagy felgyulladását okozhatják. A COPD kezelése érdekében fontos elkerülni vagy korlátozni az ismert kiváltók expozícióját.

COPD ravasz: Időjárás

A hőmérséklet és az időjárás súlyosbíthatja a COPD tüneteit. Hideg, száraz vagy forró levegő okozhat felgyulladást.

Egy tanulmány szerint a szélsőséges hőmérsékletek, különösen a fagyás alatt és 32 ° C (90 ° F) felett, különösen veszélyesek.

Adjon hozzá más tényezőket, például a szél és a páratartalom, és növekszik a COPD felgyulladásának kockázata.

A hideg időjárás kezelése

Hideg, szeles időben takarja el az orrát és a száját, miközben szabadban van. A festő maszkja vagy sála jól működik, vagy egyszerűen mindkét kezét összeöntheti és az orra és a szája fölé tarthatja.

Beltéri levegő páratartalom ideális esetben 40% legyen. Ezt a százalékot meg lehet tartani párásítóval.

Forró időjárás kezelése

Rendkívül forró és párás napokon nincs jobb módja annak, hogy elkerüljék a COPD felgyulladását, mint hogy bent maradjanak a légkondicionálóval, a Nemzeti Emfizéma Alapítvány szerint.

Valójában ez az egyetlen módja a kockázat csökkentésének. Sok ember, akinek a COPD-je közép- vagy késői stádiumban van, az ország olyan részébe költöznek, ahol mérsékelt az időjárási hőmérséklet.

COPD kiváltó: Légszennyezés

Kültéri vagy beltéri légszennyezés irritálja a tüdőt, és a COPD tünetei hirtelen fellángolhatják.

Kint ezek az allergének minden varázslatos problémát okoznak:

• por
• pollen
• szmog

Egyéb általános kültéri allergének a következők:

• ipari üzemekből vagy útépítésből származó szagokat
• füst kültéri tüzek miatt

Bent a COPD Alapítvány azt javasolja, hogy vigyázzanak ezekre az allergénekre:

• por
• pollen
• kisállat pitypang
• tisztítószerekből, festékekből vagy textilből származó vegyi anyagok
• füst a kandallókból vagy a főzésből
• öntőforma
• parfümök

A kültéri levegőszennyezés kezelése

A COPD-kkel küzdő emberek ugyanúgy megvédhetik magukat a kültéri szennyeződésektől, mint a hideg levegő. Festő maszkja ajánlott, ha kívül kell lennie.

Ha szabadon kell lennie, korlátozza a testmozgást vagy a testmozgást. A felgyújtódás kockázatának csökkentésének legjobb módja az, ha bent marad, különösen akkor, ha a szmog szintje különösen magas.

Néhány korlátozott adat azt sugallja, hogy a levegő magas ózonszintje COPD felgyulladásokhoz vezethet.

Általában az ózonszint a legmagasabb május és szeptember között, és általában délután magasabb, mint reggel.

A beltéri levegőszennyezés kezelése

A légtisztító sok káros irritáló szert kiszűrhet a levegőből. A természetesebb lehetőség érdekében számos növény segít tisztítani a levegőt. A ház rendszeres és alapos tisztítása, különösen a porozás és porszívás, szintén hozzájárulhat a COPD felgyulladásának kockázatához.

A legjobb azonban, ha a COPD-től eltérő személy tisztítja a takarítást. A tisztítószerekben található vegyi anyagok tüneteket válthatnak ki, és így a por, amely felszívódik a tisztítási folyamat során.

Használhat természetes tisztítószereket, amelyek nem tartalmaznak annyi káros irritáló anyagot. Ezenkívül maga az erőfeszítés is fellángolást okozhat.

COPD kiváltó: fertőzések

A tüdőt és a légutakat érintő fertőzések veszélyesek a COPD-ben szenvedő személyekre. A megfázást és az influenzát okozó gyakori hibák súlyosbíthatják a COPD tüneteit, például:

• köhögés
• zihálás
• légszomj
• fáradtság

Ha nem kezelik megfelelően, tüdőgyulladáshoz is vezethetnek, amely életveszélyes lehet.

A fertőzések elkerülése

A fertőzés kockázatának legegyszerűbb módja a keze gyakran és alapos mosása. És azért, hogy mindig naprakész legyen az ajánlott oltásokkal, különösen az influenza és tüdőgyulladás esetén.

A Cleveland klinika azt is ajánlja, hogy:

• maradj hidratált
• gyakorolja a jó higiéniát
• tartsa tisztán otthonát
• kerülje a zsúfolt helyeket és a betegeket, hogy csökkentse a fertőzés kockázatát

Ha megfázik vagy influenza, fontos, hogy a lehető leghamarabb kezelje.

COPD kiváltó: cigarettafüst

A dohányzás veszélyeit széles körben kutatták és dokumentálták. A COPD-ben szenvedő személyekre nézve számos kockázat áll fenn.

A cigarettafüst kátrányt és sok mérgező vegyi anyagot tartalmaz, amelyek irritálják a tüdeket. A dohányzás károsítja a ciliát, a légutak tisztításáért felelős apró szőrszálakat is.

Ezek a tényezők növelhetik a fertőzés kockázatát és a tünetek kibővülését.

A cigarettafüst elkerülése

Senki nem szabad dohányozni, de ez különösen igaz a COPD-ben szenvedő emberekre. Ha van COPD, azonnal abba kell hagynia.

Ha már abbahagyta, akkor mindent meg kell tennie a dohányzásmentesség és a használt füst elkerülése érdekében.

Számos lehetőség van a dohányzás abbahagyására. Beszéljen orvosával arról, hogy melyik az Ön számára biztonságos.

Több COPD-forrás

A triggerek kezelése vagy elkerülése a legjobb első lépés a COPD tüneteinek enyhítéséhez. De néha ez nem elég.

Íme néhány forrás a COPD kezeléséhez:

• COPD gyógyszerek és gyógyszerek
• A COPD alternatív kezelése
• A COPD-t kezelő orvosok