Lábfájdalom labdája

Tartalom

• Mi a lábfájdalom?
• Melyek az okai a lábfej fájdalomnak?
• Hogyan diagnosztizálják a lábfej fájdalmat?
• Hogyan kezelik a lábfej fájdalmat?
• Mi a lábfájdalom kilátásai?

Mi a lábfájdalom?

A lábgömb fájdalomának orvosi kifejezése a metatarsalgia. Ez egy olyan tünet esernyő kifejezése, amelynek számos lehetséges oka lehet, szemben a diagnózissal önmagában.

A metatarsalgiában szenvedők fájdalmat és gyulladást tapasztalnak közvetlenül a lábujjak alatti párnában, ahol állunk és mozogunk a legnagyobb nyomás alatt.

A fájdalom általában a metatarsális fejekben - az ízületben, amely éppen a lábujja alatt van - vagy a nagy lábujjban jelentkezik. A lábujjak hajlításával fájdalmat, zsibbadást és fájdalmat is tapasztalhat. A fájdalom enyhülhet, amikor le nem áll, és visszatér, ha folytatja a szokásos tevékenységeket.

A lábfej fájdalma a legtöbb esetben viszonylag gyakori és kezelhető, különösen akkor, ha az okot meghatározták.

Melyek az okai a lábfej fájdalomnak?

Egy személynek számos tényező miatt kialakulhat metatarsalgia, és a legjobb kezelés érdekében fontos az okot szűkíteni. A metatarsalgiát a következők okozhatják:

• intenzív fizikai aktivitás
• magas íve van, vagy egy második lábujja hosszabb, mint a nagy lábujja
• stressztörések
• magas sarkú cipő vagy túl kicsi cipő viselése
• kalapács toe és bunions
• túlsúlyosnak lenni
• metatarsalis ízületi fájdalom vagy ízületi gyulladás

Ezenkívül vannak bizonyos speciális körülmények, amelyek okozhatják a talpfájdalom fájdalmát. A Morton neuromájában a harmadik és a negyedik lábujj területét érinti. Ennek oka a lábujjakhoz vezető idegek körüli szövetek megvastagodása.

A Freiberg-betegség szintén oka lehet. Ezzel a feltétellel a metatarsális fej egy része elveszíti a szerkezeti integritását, ami a második metatarsalis fej és a közeli ízület összeomlásához vezet.

A metatarsalgiát szamamoiditis is okozhatja. A szesamoiditis eltört vagy meggyulladt csigaszerű csontok, amelyek más csontok helyett az inakhoz kapcsolódnak (például a térdsapkához). Ez a betegség általános a magas fizikai aktivitású embereknél, például a balett-táncosok vagy a futók.

Hogyan diagnosztizálják a lábfej fájdalmat?

Néha a metatarsalgia néhány nap után önmagában megszűnik. Ha a fájdalom több mint két hétig fennáll, vagy ha a fájdalom súlyos, és duzzanattal vagy elszíneződéssel jár, mindenképpen keresse fel orvosát.

Orvosa meg fogja vizsgálni a lábát, miközben állsz és ülsz. Az orvos kérdéseket fog feltenni az életstílusával kapcsolatban, ideértve azt is, hogy mennyi ideig kell a lábadon lennie, milyen típusú cipőt általában visel, és hogy részt vesz-e bármilyen új tevékenységben.

Az orvos röntgenfelvételt is rendelhet annak meghatározására, hogy van-e stressztörése. Mint minden láb sérülés vagy probléma esetén, tudassa orvosával, ha van cukorbetegsége.

Hogyan kezelik a lábfej fájdalmat?

Számos otthoni gyógymód van a metatarsalgia kezelésére. Ha tüneteit nem egy nagyobb probléma, például Freiberg-betegség vagy cukorbetegség okozza, orvosa valószínűleg az alábbiak közül néhányat vagy mindet javasolja. Néhány nap alatt meg kell engednie a megkönnyebbülést.

Nyugodj meg lábad, amikor csak tudsz, különösen a tevékenységi időszakok után. Használjon jégcsomagot 20 perces időközönként, majd 20 percig ki. A jég enyhíti a gyulladást és csökkenti a duzzanatot.

Viseljen kényelmes cipőt. Ha magas sarkú cipőt visel, orvosa valószínűleg javasolja a cipő cseréjét. Azt is ellenőriznie kell, hogy cipője megfelelően illeszkedik-e. A szűk cipő miatt a lábad nem igazodnak megfelelően, miközben állsz és járkálsz, ezzel helytelen egyensúlyt teremtve.

Gyakorlat. Noha ebben az időben nem akarsz részt venni futásban vagy bizonyos nagy hatású sportokban, a célzott nyújtások enyhíthetik a fájdalmat, növelik a rugalmasságot és az erőt. Valószínűleg napi néhányszor fogja gyakorolni a nyújtásait, amíg a fájdalom enyhül.

Használjon orthotikus betéteket. A súlyossági foktól függően orvosa felírhat ortotikus betéteket vagy ajánlhat kereskedelmi cipőbetéteket. Orthotikus betétek segíthetnek a láb igazításában, és extra párnázást biztosítanak. A lábgömb alatt lévő párna enyhíti a fájdalmat is. Vásároljon orthotikus betéteket.

Kezelje testtömegét. A túlzott súly extra nyomást gyakorolhat a lábad golyóira, és a súly csökkentése segíthet enyhíteni ezt a feszültséget. Orvosa az életstílusa és egyéb egészségügyi komplikációk alapján javasolhatja a kezelést.

Szedjen fájdalomcsillapítót. Orvosa javasolhat egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszert (NSAID) vagy más típusú fájdalomcsillapítót. Ha súlyos metatarsalgia-esete van, az orvos injekciós szteroidokat is felírhat, amelyeket hivatalban kap.

Ha a metatarsalgiát kalapáccsal, megcsípő ideggel vagy hasonló típusú szövődménnyel okozta, az ortopéd sebész vagy a fogorvos dönthet úgy, hogy a korrekciós műtét a legjobb módszer. A fenti kezelések azonban a legtöbb esetben a lábfájdalmat gyógyítják.

Bizonyos körülmények esetén további kezelés szükséges. Ha Önnek Freinberg-kórja van, a kezelés magában foglalja a merev betétek használatát a metatarsális pad alá, vagy az alsó sarokba. Ha Morton-féle neuromája van, akkor a talpbetéteket is használja. Ennek a betegségnek a súlyos eseteiben orvosa injekciókat vagy műtétet végezhet az érintett területen az idegfájdalom enyhítésére.

Mi a lábfájdalom kilátásai?

A legtöbb esetben a lábfájdalom fájdalma kezeléssel oldható meg. Kényelmes cipő viselése és az egészséges testsúly megőrzése segíthet megakadályozni a talpfájdalmat. Ha a metatarsalgia fizikai testmozgás eredménye, hagyja, hogy a lábad nyugodjon, amíg a fájdalom elmúlik.

Minden esetben forduljon orvoshoz. Ez felgyorsítja a helyreállítást, mivel az ügy-specifikus ellátásban részesül.