8 A Centella asiatica egészségügyi előnyei

Tartalom

• Ajánlott mennyiség
• Mellékhatások és ellenjavallatok
• Hogyan készítsünk ázsiai Centella teát

A Centella asiatica, más néven centella asiatica vagy Gotu Kola, egy indiai gyógynövény, amely a következő egészségügyi előnyökkel jár:

1. Gyorsítsa fel a gyógyulást sebek és égések, mivel gyulladáscsökkentő és fokozza a kollagén termelést;
2. A visszér és az aranyér megelőzése, a vénák megerősítésére és a keringés javítására;
3. Csökkentse a gyulladást a bőrön, mert gyulladáscsökkentő és antioxidáns;
4. Kisimítsa a ráncokat és expressziós vonalak a kollagén termelésének növelésére;
5. Javítsa a lábak keringését, elkerülve a duzzanatot;
6. Csökkentse a szorongást;
7. Javítani kell az alvást és küzdeni az álmatlanság ellen;
8. Gyorsítsa fel a helyreállítást izom- vagy ínfeszülés.

Az ázsiai centella tea, tinktúra vagy kapszula formájában fogyasztható, és megtalálható gyógyszertárakban és természetes áruházakban, az árak 15 és 60 reais között változnak. Tudja meg, mit kell tennie a rossz forgalom leküzdése érdekében.

Ajánlott mennyiség

Előnyeinek elérése érdekében naponta 3-szor, körülbelül 4 héten keresztül 20–60 mg centella asiaticát kell fogyasztania. E mennyiségek megszerzéséhez ezt a növényt kell használnia:

• Tea: 2-3 csésze tea naponta;
• Festék: 50 csepp, naponta háromszor;
• Kapszulák: 2 kapszula, naponta 2-3 alkalommal;
• Krémek narancsbőr, ráncok és pikkelysömör esetén: a bőrgyógyász utasítása szerint.

Ezenkívül ez a növény krémek és gélek formájában is megtalálható a lokalizált zsír csökkentésére. További információ a növény használatáról: A Centella asiatica szedése.

Mellékhatások és ellenjavallatok

A centella asiatica mellékhatásai elsősorban kenőcsök és gélek használatának következtében jelentkeznek, amelyek a bőr vörösségét, viszketést és a napra való érzékenységet okozhatnak. Nagyon nagy dózisban fogyasztva máj- és idegrendszeri problémákat, meddőséget okozhat.

Ezenkívül ez a növény ellenjavallt terhes vagy szoptató nők számára, fekélyek, gyomorhurut, vese- és májproblémák, valamint alkoholos italok fogyasztása esetén. 2 héttel a műtét előtt és 2 héttel azután is kerülni kell.

Hogyan készítsünk ázsiai Centella teát

A Centella teát 1 evőkanálnyi gyógynövény arányában kell elkészíteni minden 500 ml víz után. Adja hozzá a növényt a forrásban lévő vízhez, hagyja 2 percig, és kapcsolja le a hőt. Ezután takarja le a serpenyőt, és hagyja az elegyet 10 percig pihenni, mielőtt ivna.

Lásd még, hogyan kell használni az ázsiai centellát a fogyáshoz.