Az előnyök és a fehér tea elkészítése az anyagcsere fokozása és a zsírégetés érdekében

Tartalom

• Mire való a fehér tea
• Hogyan készítsünk teát
• Receptek fehér teával
• 1. Ananász Suchá
• 2. Fehér tea zselatin
• Ki ne használja

A fehér tea fogyasztása közbeni fogyáshoz ajánlott napi 1,5–2,5 g gyógynövényt fogyasztani, ami napi 2-3 csésze teának felel meg, amelyet lehetőleg cukor vagy édesítőszer hozzáadása nélkül kell fogyasztani. Ezenkívül az étkezés előtt vagy után 1 órával kell fogyasztani, mivel a koffein csökkentheti a tápanyagok felszívódását az étrendből.

A fehér tea megtalálható természetes formájában vagy kapszulákban, az árak 10 és 110 reális között mozoghatnak, a mennyiségtől és attól függően, hogy a termék szerves-e vagy sem.

Mire való a fehér tea

A fehér tea a méregtelenítés és a test működésének javítása mellett más egészségügyi előnyökkel is jár, például:

1. Növelje az anyagcserét, mert koffeint tartalmaz;
2. Serkentsék a zsírégetést, mert polifenolokat és xantinokat tartalmaz, amelyek zsírra hatnak;
3. Harcoljon a folyadékretenció ellen, mert vízhajtó;
4. Megakadályozza az idő előtti öregedéstpolifenolokat tartalmaznak, amelyek erős antioxidánsok;
5. A rák megelőzése, különösen a prosztata és a gyomor, az antioxidánsokban gazdag gazdagság miatt;
6. Levezetni a stressztaz L-teanin, az öröm- és jóléthormonok termelését elősegítő anyag;
7. Csökkentse a gyulladástkatechin antioxidánsokat tartalmaz;
8. Az érelmeszesedés megelőzésemivel segít megtisztítani a koleszterint az erekből;
9. Küzdelem a vírusok és baktériumok ellen a testben;
10. A vérnyomást szabályozza, mivel értágító tulajdonságokkal rendelkezik.

A fehér teát ugyanabból a növényből állítják elő, mint a zöld teát, a Camellia sinensis, de a termelésükhöz használt leveleket és rügyeket fiatalon eltávolítják a növényből.

Hogyan készítsünk teát

A fehér teát 2 sekély teáskanál arányban kell elkészíteni minden csésze vízhez. Az előkészítés során a vizet addig kell melegíteni, amíg meg nem kezdődik a kis buborékok képződése, eloltva a tüzet, mielőtt forrni kezdene. Ezután adja hozzá a növényt, és fedje le az edényt, hagyja a keveréket körülbelül 5 percig pihenni.

Receptek fehér teával

A fogyasztás növelése érdekében ezt az italt olyan recepteknél lehet használni, mint például gyümölcslevek, vitaminok és zselatinok, az alábbiak szerint.

1. Ananász Suchá

Hozzávalók

• 200 ml fehér tea
• ½ citromlé
• 2 szelet ananász
• 3 mentalevél vagy 1 teáskanál gyömbérhéj

Előkészítési mód: Verje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és igyon fagylaltot.

2. Fehér tea zselatin

Hozzávalók

• 600 ml víz;
• 400 ml fehér tea;
• 2 boríték citromzselatint.

Előkészítési mód: Keverje össze a vizet és a teát, majd hígítsa a zselatint a címke utasításainak megfelelően.

Amellett, hogy természetes formában megtalálható, meg lehet vásárolni ezt a gyümölcsízű teát is, például citromot, ananászt és őszibarackot. A legjobb választás a zöld tea előnyeihez képest.

Ki ne használja

Annak ellenére, hogy alacsonyabb koffeinszintet tartalmaz, ezt az italt terhes vagy szoptató nők nem fogyaszthatják, és például gyomorfekélyben, cukorbetegségben, álmatlanságban vagy nyomásproblémákban szenvedők számára fontos, hogy a gyógyszer szedése előtt forduljon orvoshoz vagy gyógynövényes szakemberhez. teát, hogy megismerje az ideális mennyiséget, hogy ne legyen káros hatása.