A szex 7 egészségügyi előnye

Tartalom

• 1. Javítsa a szív- és érrendszeri egészséget
• 2. Növeli a vágyat
• 3. Csökkenti a vérnyomást
• 4. Csökkenti a fájdalmat
• 5. Javítja az alvást
• 6. Csökkenti a prosztatarák kockázatát
• 7. Küzdelem a stressz és a szorongás ellen
• Mi az ideális heti gyakoriság
• Gyógyszerek, amelyek segítenek a szexben

A szexuális tevékenység rendszeres gyakorlása nagyon hasznos a fizikai és érzelmi egészség szempontjából, mert javítja a fizikai kondíciót és a vérkeringést, nagy segítséget nyújtva a szív- és érrendszer számára.

Ezenkívül a nemi endorfinok és oxitocinok felszabadulnak a véráramba, jólétet generálva, de ennek az előnynek az elérése érdekében a partnereknek nyugodtnak kell lenniük egymással annak érdekében, hogy intim kontaktus során mutassanak ragaszkodást és vonzalmat, mert a szexuális kapcsolat összetett és átfogja a test, az elme és az érzelmek.

A szex fő egészségügyi előnyei a következők:

1. Javítsa a szív- és érrendszeri egészséget

Azok a nők, akik élvezik a szexet, és akiknek hetente körülbelül 2 orgazmusuk van, 50% -kal csökkentik a szívroham vagy agyvérzés esélyét.

2. Növeli a vágyat

Általában minél kellemesebb szexet él meg az ember, annál nagyobb a vágy és az új intim kapcsolat iránti vágy. Ezenkívül az intim érintkezés nagyobb gyakorisága megnöveli az egészséges spermiumok mennyiségét is, mint a 10 napos tartózkodás absztinenciában. Ezért, aki gyermekvállaláson gondolkodik, annak legalább hetente kétszer kell szexelnie, nemcsak a nő termékeny periódusában, hanem más hetekben is.

3. Csökkenti a vérnyomást

Az intim érintkezés során a vér gyorsabban kering, ami hozzájárul a szív működéséhez, ennek következtében a pihenés alatt csökken a vérnyomás, és erőfeszítések során a szív jobban összehúzódik.

4. Csökkenti a fájdalmat

Az orgazmus szex természetes fájdalomcsillapítóként működik, mert endorfint és oxitocint szabadít fel a véráramba, blokkolva például az izomfájdalom, fejfájás és lábfájdalom észlelését.

5. Javítja az alvást

A szex közbeni orgazmus után a test jobban ellazul, ami nagyban javítja az alvás minőségét. Így az intim kapcsolat jó stratégia lehet a jobb alvás érdekében, amikor olyan időszakot él át, amikor nehezebben alszik el.

6. Csökkenti a prosztatarák kockázatát

A rendszeres nemi élet kedvezően hat a prosztata egészségére, amelyet természetesen stimulálnak az orgazmus során. Így kisebb a prosztatarák kialakulásának kockázata szexuálisan aktív férfiaknál.

7. Küzdelem a stressz és a szorongás ellen

Ezen előnyök mellett a rendszeres szexuális kapcsolat kiváló stratégia a stressz és a szorongás leküzdésére, mivel az intim kapcsolatok során le lehet állítani a személyes problémákra való gondolkodást.

Nézze meg ezeket és más tippeket a következő videóban, és tisztázzon néhány kérdést a szexualitással kapcsolatban:

Mi az ideális heti gyakoriság

A szexuális tevékenység előnyei az első naptól kezdve láthatók, az ideális heti gyakoriságra nincsenek szabályok, mert sok tényező befolyásolja. A szex csak azért, mert kötelezettséggé válik, nem ugyanazokkal az előnyökkel jár, mint a szex akkor, amikor elhatároztad, hogy szeretsz és örömet szerzel. Alapvetően azt kell szem előtt tartani, hogy a minőség ugyanolyan fontos, mint a mennyiség.

De a fent említett összes előny elérése érdekében a szexet fizikai tevékenységnek kell tekinteni, amelyet hetente 2-3 alkalommal kell elvégezni, amennyiben a pár egyetért ebben.

Gyógyszerek, amelyek segítenek a szexben

Ha olyan változások vannak, mint a szexuális impotencia, a szexuális vágy hiánya, vagy amikor olyan változások jelennek meg, amelyek csökkentik az intimebb kapcsolat iránti vágyat, az orvos előírhat bizonyos gyógyszerek alkalmazását, például a következőket:

Ezek mellett a természetes gyógymódok is javíthatják az intim kapcsolatot azáltal, hogy fokozzák a szexuális vágyat, mint például a pau de cabinda, pau hadnagy, tribulus terrestris, catuaba. Nézzen meg további példákat olyan gyógymódokra, amelyek javítják az intim kapcsolat mennyiségét és minőségét.