A 2020-as legjobb figyelmességű blogok

Tartalom

• Oxford Mindfulness Center
• figyelmes
• Apró Buddha blogja
• A kerék
• Zen Habits
• A Wisdom Publications blogja
• Figyelembe véve az ügyet: Holstee
• Az élet vágya
• Mrs. Mindfulness
• Az élet művészete
• Breathedreamgo
• A boldog elme
• Dr. Rick Hanson blogja
• A figyelmesség kóstolása
• YogiApproved.com

Általánosságban elmondható, hogy az éberség azt jelenti, hogy a pillanatban él. Ez azt jelenti, hogy tudatában kell lennie érzéseinek és tapasztalatainak, anélkül, hogy ítéletet hozna, vagy hanyagul reagálna. Ez lehetővé teszi a dolgok lelassítását és feldolgozását, ahelyett, hogy lekapcsolódnának és átélnék a mozgásokat anélkül, hogy megértenék, miért viselkedsz bizonyos módon.

Néhány gyakorlat, amelyet az emberek tudatosságának elérésére használnak, a meditáció, a jóga, a tai chi és a qi gong.

Az Amerikai Pszichológiai Társaság úgy véli, hogy az éberség előnyei lehetnek mind pszichológusok, mind betegeik számára. Ezek a bloggerek vállalták a kihívást jelentő feladatot, hogy megtanítsák nekünk, hogyan kell élni, lélegezni és légy abban a pillanatban. Ha több békét és perspektívát keres az életedben, nézd meg betekintést nyújtó hozzászólásaikat.

Oxford Mindfulness Center

Az Oxford Mindfulness Center egy kutatásvezérelt szervezet.Arra törekszenek, hogy figyelemfelkeltő technikák segítségével hozzájáruljanak a depressziós emberek életének javításához. A webhely jó forrás arra, hogy jobban megértsük az éberséget, és hogyan segíthetünk a stressz, a depresszió, valamint az általános mentális és fizikai egészség terén. Új a figyelmesség? Próbáld ki kicsi videóikkal, amelyek végigvezetik a folyamatot.

figyelmes

A Mindful egy olyan hely, ahol a figyelemfelkeltő közösség kapcsolatokat, erőforrásokat és információkat kereshet egy tudatosabb mindennapi élethez. Írók és orvosi tanácsadók csapata folyóiratcikkek és online tartalmak létrehozására törekszik, amelyek feltárják az éberség kérdését. A hozzászólások olyan témákkal foglalkoznak, mint például, hogy elkerüljék a mobiltelefon zavaró erejét és meditációs technikákat a szorongás, pánikrohamok és depresszió kezelésére.

Apró Buddha blogja

Lori Deschene megalapította az Apró Buddhát, hogy boldogságot és békét hozhasson olvasói számára. A blogot buddhista filozófia vezeti, és arra összpontosít, hogy az ősi bölcsességeket alkalmazhassa a mai napi kiadványokban. Az apró Buddha vendégei vannak hozzászóló szakemberekkel, például Laura Smilski holisztikus szerelmi edzővel, aki a szívfájdalomtól tanul, és végül értékeli a tapasztalatokat.

A kerék

A The Wheel, a Shambhala Publications független kiadója által készített blog, határozottan meghaladja a görbét. A Shambhala az 1960-as években alakult, amikor az éberséget, a meditációt és a jógát mind ellenkultúrának tekintették. A társaság soha nem feladta küldetését. Továbbra is továbbhozzák a buddhista tanításokat a nyugati kultúrába. A blogbejegyzések bejelenti és megmagyarázzák a Shambhala által bemutatott közelgő műhelyeket.

Zen Habits

Az alapító Leo Babauta filozófiájához hasonlóan a Zen Habits blog egyszerűen és érthetően tartja a dolgokat. Azonnal észrevehet különbséget a többi bloghoz képest. A weboldal kiváló minőségű, fekete szöveggel, szilárd fehér háttérrel, hirdetések és képek nélkül. A hozzászólások különféle témákkal foglalkoznak, például hogyan lehet csökkenteni a halasztást, és tippeket az új gondolkodási minták és készségek fejlesztéséhez.

A Wisdom Publications blogja

A Wisdom Publications egy másik kiadó, amely a klasszikus buddhizmushoz kapcsolódó tartalom közzétételére koncentrál. A blogbejegyzéseket több szerző írta, és mindegyikük eltérő ízű. Néhányan a popkultúra utalásokkal is játszanak.

Figyelembe véve az ügyet: Holstee

Dave és Mike Radparvar testvérek abbahagyták a munkájukat, hogy megalapítsák pólóüzletüket, a Holstee-t. A döntésük irányító ereje - az a gondolat, hogy ez az életed, és azt kell tenned, amit szeretsz - manifesztóvá vált az új társaság számára. A Holstee blogja továbbra is hű marad értékeinek. A hozzászólások számos tudatos témakörrel foglalkoznak, például arról, hogy miként élvezhetik a apró dolgokat, és emlékeztetnek bennünket arra, hogy gyakoroljuk az ön-együttérzést.

Az élet vágya

A Lust for Life csapat egy kis csoport, amely a szociális vállalkozás növekedésére koncentrál, hogy ösztönözze a társadalmi pozitív változásokat. Mindannyian önkéntesek, akik az események által összegyűjtött pénzeszközöket felhasználják azokra a társadalmi kezdeményezésekbe történő újbóli befektetésre, amelyekbe hisznek: információcserével segítik az emberek egészségesebb, holisztikusabb, céltudatosabb életét. A kezdeményezés és a blog Írországban található, így néha eltérő perspektívákat kap, mint az Egyesült Államok nézetei. A hozzászólások, akárcsak a szerkesztő gondolatai, mindent megtesznek, hogy emlékeztessék az embereket, hogy mindannyian együtt vagyunk, és sokunknak ugyanazok a témái vannak.

Mrs. Mindfulness

Melli O’Brien egy tudatosság tanár, aki úgy gondolja, hogy a tudatosság szenvedélye és célja. A blogoláson kívül meditációt és jógot tanít. Rendezőket is tart. Blogja szép egyensúlyt teremt a kezdő felhasználók figyelmességének bemutatása, valamint új tanácsok és perspektíva adása között az emberek, akik hosszú ideje gyakoroltak. Melli egy bejegyzésben megmutatja neked a saját olvasmánygyűjteményét, az éberségi költészet átfogó listájával.

Az élet művészete

Srí Sri Ravi Shankar nonprofit szervezetként alapította az Art of Living 1981-ben, hogy az emberek rendelkezésére álljanak azok a eszközök, amelyekre szükségük van a stressz és erőszak mentes életéhez. A blog témái a harag csökkentéséért és csökkentéséért a jógaig és az éberségig terjednek. Ingyenes e-tanfolyamokat is talál, fókuszcsoportokra osztva: jóga, meditáció, légzési gyakorlatok és a stressz csökkentése.

Breathedreamgo

Az éberség olyan technika, amely bárhol is szolgálhat. Marielog Ward a blogger ezt hiszi. Azt írja, hogy Indiába, Thaiföldre és Angliába utazik - csak néhányat említek. A Mariellen a fenntartható utazásra is összpontosít a vadon élő állatok megőrzésével és az autentikus kulturális tapasztalatok megosztására.

A boldog elme

Catherine blogger 2014 óta arra törekszik, hogy segítse a látogatókat a stressz csökkentésében és a bizalom megteremtésében. A gondolkodásmódbeli edző blogbejegyzésekkel, heti e-mailekkel és edzői rendelkezésre állással juttatja követőit a megfelelő gondolkodási körbe. A blog az egyik legjobb hely az interneten az öngondozási gyakorlatok, az időkezelési stratégiák megismeréséhez, valamint az egészséges és pozitív gondolkodásmód kialakításához.

Dr. Rick Hanson blogja

A New York Times A legkelendőbb szerző mindent írt és tanított, a pszichológiai növekedéstől a kapcsolatokig, a családi életig és a gyermekek neveléséig. Munkája egy visszatérő témája a mentális erőforrások igénye, mint például az éberség, az ön részvét és a pozitív érzelmek.

A figyelmesség kóstolása

Lynn Rossy, PhD, egészségpszichológus, aki a jóga és az éberség-alapú beavatkozásokra szakosodott. Két fő területe a tudatos étkezés és a tudatos mozgás, és blogbejegyzései számos témát fednek le, a kommunikációs készségek fejlesztésétől a tudatos szünet szükségességéig. A blog tartalma alapos, koncentrált és időszerű.

YogiApproved.com

Ahogy a neve is sugallja, ez a blog az a hely, ahol minden jót fel lehet keresni ... de a látogatók információkat találnak az éberségről, az utazásról és az ételekről is. (Receptek a juhar dió granola és a rostban gazdag csokoládé protein turmixokhoz? Igen, kérlek!) Ingyenes próbaidőszakot is kaphat korlátlan hozzáféréssel több száz
prémium jóga és fitnesz órák a világ legjobb oktatóitól.

Van kedvenc blogod, amelyet ki szeretne nevezni? Írjon nekünk e-mailben [email protected].