A legjobb jóga blokkok a gyakorlathoz

Tartalom

• A legjobb általános jógablokk: Manduka újrahasznosított habos jógablokk
• A legjobb megfizethető jógablokk: Gaiam dombornyomott jógablokk
• Legjobb keskeny jóga blokk: Adidas nagy sűrűségű jóga blokk
• A legjobb parafa jóga blokk: Jade jóga parafa blokkok
• A legjobb jógablokk pánttal: Sugarmat Sugarloot 1 jógablokk és nyújtópánt
• Legjobb ívelt jóga blokk: Manduka Unblok
• A legjobb jógablokk egy készletben: Sunshine Yoga helyreállító jógakészlet
• Vélemény a következőhöz:

Akár hiszi, akár nem, a jógablokkok vásárlása ugyanannyi időt és figyelmet érdemel, mint amennyit a tökéletes jógaszőnyeg kiválasztására fordítana. Lehet, hogy nem tűnnek túl soknak, de a jógablokkok kibővíthetik a lehetőségeket azáltal, hogy lehetővé teszik a mozgások módosítását az óra vagy az otthoni jógagyakorlat során.

A jógablokkok lehetővé teszik, hogy a pózokat az aktuális készségekhez és rugalmassághoz igazítsuk - mondja Mariel Castilla, a CorePower jóga területvezetője. Például, ha egyenes hátat szeretne tartani a piramispóz során, de nem rendelkezik a rugalmassággal a talaj érintése közben, akkor egy blokk magasabbra teheti a padlót. "Használhat egy blokkot a testtartás stabilizálásához és meghosszabbításához, az izomműködés ösztönzéséhez és egyebekhez" - teszi hozzá Castillo. (Kapcsolódó: Ez a Manduka jógacsomag minden, amire szüksége van egy otthoni gyakorlathoz)

Ráadásul a jógablokkok sokoldalú eszközök kezdőknek és haladóknak egyaránt. Castillo azt mondja, hogy a jógatömbök egyik kedvenc felhasználási módja közé tartozik, hogy az ülőcsontok alá helyez egyet (a fordítás: a csontok, amelyeken szó szerint ülsz, és amelyek a medence aljától nyúlnak ki), hogy támaszkodjon a könnyű ülő helyzetben, és az egyiket az alsó kéz alá helyezi. félhold póz közben a stabilitás érdekében, vagy egy jógablokkot a combok közé szorítva hasra emelés közben, hogy jobban megfogja az alsó hasizmokat. Érted a lényeget - a jóga blokk használatának lehetőségei végtelenek.

Ahogy számtalan módja van a jóga blokkok használatának, rengeteg lehetőség közül választhat a vásárlás eldöntésekor. Nem tudja, mit keressen? Íme hét legjobb jóga blokk, amelyeket érdemes megfontolni az otthoni arzenál hozzáadásával. (Kapcsolódó: A legjobb jógaszőnyeg a forró jógához)

A legjobb általános jógablokk: Manduka újrahasznosított habos jógablokk

A Manduka csúcskategóriás jógaszőnyegeiről (és kényelmes leggingseiről!) ismert, de a márka jógablokkjai is kiemelkednek. Kicsit nagyobb súlyuk van, mint a tipikus habtömbnek, ami nagyobb stabilitást jelent, amikor egyensúlyozni próbál. Ha szereti a hab lágyságát és párnáját, de fenntarthatóbb opciót szeretne, értékelni fogja, hogy ezek a jógablokkok akár 75 százalékban újrahasznosított műanyagból készülnek. (Kapcsolódó: Ez a Manduka jógacsomag minden, amire szüksége van egy otthoni gyakorlathoz)

Megvenni: Manduka Recycled Foam Yoga Block, 16 dollár, manduka.com

A legjobb megfizethető jógablokk: Gaiam dombornyomott jógablokk

Bár ez a dombornyomott fekete jóga blokk drágának tűnik, valójában valóban gazdaságos. A faragott kialakítás nem csak az esztétikai szempontokat szolgálja - egy kis extra tapadást is biztosít. Ez a blokk valamivel súlyosabb, mint a márka alapvető lehetősége (a Yoga Essentials Block), de közel ugyanolyan megfizethető.

Megvenni: Gaiam dombornyomott jógablokk, 12 dollár, gaiam.com

Legjobb keskeny jóga blokk: Adidas nagy sűrűségű jóga blokk

Ha úgy találja, hogy a stúdióban a jógatömbök túl vastagok a markolathoz, érdemes beruházni egy olyan blokkra, amely a keskenyebb oldalon van. Ez a karcsú opció ferde élekkel is rendelkezik, ami kényelmesebbé teheti a választást, és nem fog belenyúlni a tenyerébe gyakorlás közben. (Kapcsolódó: A legjobb jóga törölközők még a legmelegebb forró jógaórákhoz is)

Megvenni: Adidas nagy sűrűségű jógablokk, 15 dollár, $20, kohls.com

A legjobb parafa jóga blokk: Jade jóga parafa blokkok

Általánosságban elmondható, hogy a parafa tömbök általában nehezebbek, mint a hab, ami azt jelenti, hogy kisebb az ingadozás kockázata, ha egyensúlyi pózokhoz használja. Ez csak több mint egy fontot nyom, míg sok hab opció feleannyit. Szép is: parafából készült, amelyet fenntarthatóan a fákról gyűjtöttek Portugáliában. (Kapcsolódó: Fenntartható aktív ruházat vásárlása)

Megvenni: Jade jóga parafa blokkok, 15 dollár, jadeyoga.com

A legjobb jógablokk pánttal: Sugarmat Sugarloot 1 jógablokk és nyújtópánt

A jógapántok egy másik eszköz, amely „találkozhat veled ott, ahol jelenleg van”, miközben növeli rugalmasságát. Beillesztheti őket a helyreállító jógába, hogy kényelmesebbé tegye a pózokat. 40 dollárért ez a giftable szett habblokkot és hozzáillő, puha hevedert tartalmaz. (Kapcsolódóan: Ezek a jógakiegészítők a következő szintre emelik a chi-t)

Megvenni: Sugarmat Sugarloot 1 jóga blokk és nyújtó heveder, 40 dollár, sugarmat.com

Legjobb ívelt jóga blokk: Manduka Unblok

Oké, nem csak a képernyőt bámulod túl sokáig – ennek a jógablokknak valóban ívelt éle van. Az egyenes oldalak megakadályozzák, hogy a blokk elmozduljon a talajon, míg az ívelt él kényelmesebbnek érzi magát a tenyere alatt vagy hátán bizonyos pózok és nyújtások során. (Kapcsolódó: Az alapvető jógapózok kezdőknek)

Megvenni: Manduka Unblok, 24 dollár, rei.com

A legjobb jógablokk egy készletben: Sunshine Yoga helyreállító jógakészlet

Ha azt tervezi, hogy sok jógázni fog otthon, előfordulhat, hogy a kellékek után kellékeket fektet be. Profi tipp: Egyszerűbb (és olcsóbb) szettet vásárolni. Ez magában foglal mindent, amire szüksége van ahhoz, hogy a lehető leglazább legyen az EOD helyreállító jóga, beleértve a támaszt, szempárnát, hevedert, takarót és egy pár fekete jóga blokkot.

Megvenni: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit, $ 80, sunshineyoga.com

Vélemény a következőhöz: