Hogyan lehet növelni a baba immunitását

Tartalom

• Tippek a baba immunitásának növelésére
• Milyen ételeket adjon a babának

A csecsemő immunitásának növelése érdekében hagyja, hogy a szabadban játsszon, hogy ez a fajta tapasztalat segítsen javítani védekezésében, elkerülve a porra vagy az atkára való legtöbb allergia megjelenését. Ezenkívül az egészséges táplálkozás a védelmi sejtek termelésében is segít, javítva a gyermek immunitását.

A csecsemő immunrendszere az idõ folyamán erõsödik a szoptatás révén, valamint a környezetben normálisan jelenlévõ vírusokkal és baktériumokkal érintkezve, ami szintén serkenti a védekezés termelését.

Tippek a baba immunitásának növelésére

Néhány egyszerű és érdekes tipp a baba immunitásának növelésére:

• A csecsemő szoptatása, mivel az anyatejben vannak olyan antitestek, amelyek fokozzák a baba immunrendszerét. Ismerje meg a szoptatás egyéb előnyeit;
• Szerezzen be minden oltást, amelyek ellenőrzött módon teszik ki a babát a mikroorganizmusoknak, és ösztönzik a testet a betegség elleni antitestek termelésére. Így amikor a baba ki van téve a tényleges baktériumoknak vagy vírusoknak, a szervezete már képes lesz harcolni ellene;
• Megfelelő pihenés, mivel a szükséges órák alvása elengedhetetlen az immunrendszer megerősítéséhez;
• Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, mert olyan élelmiszerekről van szó, amelyek vitaminokkal és ásványi anyagokkal rendelkeznek, amelyek erősítik az immunrendszert.

Bár a szupermarketben kész bébiételekben vannak gyümölcsök és zöldségek, fontos, hogy a baba olyan ételeket fogyasszon, amelyek nem dolgoznak fel, mivel több tápanyag áll rendelkezésre, és a baba teste könnyebben felszívja őket, gyorsabban erősítve az immunrendszert. .

Ezenkívül egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a háziállatok otthoni birtoklása szintén hozzájárulhat az immunitás növeléséhez, a betegségek időtartamának csökkentéséhez és az allergia kockázatának csökkentéséhez.

A csecsemő immunitásának növelésére szolgáló gyógyszerek - például homeopátiás gyógyszerek - bevitele csak a gyermekorvos útmutatásával történhet.

Milyen ételeket adjon a babának

A baba immunitását fokozó ételek elsősorban az anyatej, gyümölcsök, zöldségek és joghurt.

A gyümölcsök és zöldségek püré, gyümölcslé formájában vagy apróra vágva, a gyermek életkorának megfelelően kínálhatók, például alma, körte, banán, tök, burgonya, sárgarépa, karfiol, édesburgonya, hagyma, póréhagyma, uborka és chayote.

A baba gyakran ellenáll az étkezésnek, különösen a zöldségeknek, de ragaszkodva ahhoz, hogy 15 nap vagy 1 hónap után naponta fogyasszon levest, a baba jobban elfogadja az étkezést. Tudjon meg többet a csecsemő etetéséről az első éves korban.