Hogyan kell elvégezni a nyirokelvezetést az arcon

Tartalom

• Az arc nyirokelvezetésének 7 lépése
• 1. A vénás szög stimulálása
• 2. Vízelvezetés a nyaktól
• 3. Az áll és a száj ürítése
• 4. Vízelvezetés az orcából és az orrból
• 5. Engedje le a szemet
• 6. A homlok leeresztése
• 7. A vénás szög stimulálása
• Mikor kell végezni a nyirokelvezetést az arcon

Az arc nyirokelvezetésének elvégzéséhez lépésről lépésre kell haladni, amely a kulcscsont közelében kezdődik és apránként felfelé halad, a nyakon keresztül, a száj körül, az arcán, a szemzugon és végül a homlokon keresztül. Ez azért fontos, hogy az egész fázisban felhalmozódott toxinok a nyirokrendszeren keresztül valóban eltávolíthatók legyenek.

Ez a masszázs nagyon alkalmas a bőr megjelenésének javítására, tisztább és fényesebbé tételére, az epilálás utáni arcduzzanat kiküszöbölésére, a fájdalom és a kellemetlen érzések enyhítésére a fogorvossal folytatott konzultáció után, különösen a fül, száj plasztikai műtétje után. szem vagy orr, mert csökkenti a zúzódásokat, az ödémát és a szem alatti táskákat, amelyek általában megduzzadnak a műtét után, csökkentve a gyógyulási időt.

Ha szeretné, nézze meg a videót:

Az arc nyirokelvezetésének 7 lépése

Az arcelvezetést az ember maga is elvégezheti, a tükörrel szemben, könnyen kivitelezhető, azonban a várt hatás elérése érdekében az alábbiakban leírt lépéseket kell betartani.

1. A vénás szög stimulálása

Az arc nyirokelvezetésének körkörös vagy nyomásos mozgásokkal kell kezdődnie a nyakban, az ujjbegyekkel a kulcscsontok felett, lassan és egyenletesen, 6-10-szer körkörös mozdulatokkal. Ennek a régiónak a stimulálása elengedhetetlen a vénás szög stimulálásához, amely felelős a nyirok átirányításáért a véráramba, közel a szívhez.

2. Vízelvezetés a nyaktól

• Drain a nyak laterális régióját körkörös mozdulatokkal, amelyek a nyak legközelebbi részéből indulnak ki, megnyomva a sternocleidomastoid izmot;
• A tarkóját is ürítse le, mintha az egész nyakról a nyakacsontig "tolná" a nyirokot.

3. Az áll és a száj ürítése

• Helyezze az index és a középső ujjak hegyét az áll középső részére, és végezzen körkörös mozdulatokat, 6-10 alkalommal;
• Helyezze az ujjbegyeket az alsó ajak alá, csúsztassa az ujjakat az áll tövéhez;
• A szájzugtól kezdődő körkörös mozdulatokkal vigye a nyirokot az áll közepére;
• Helyezze az ujjakat az orr töve és a felső ajak közé, és körkörös mozdulatokkal irányítsa a nyirokot az áll közepe felé, megkerülve a szájat.

4. Vízelvezetés az orcából és az orrból

• Helyezze az ujjait a fülek közelébe, és körkörös mozdulatokkal finoman nyomja meg ezt a régiót 6-10-szer;
• Helyezze az ujjbegyeket az arca oldalára, a fül felé eresztve;
• Helyezze az ujjbegyeket az orr oldalára, és körkörös mozdulatokkal irányítsa a nyirokot a fül sarkába;
• Helyezze az ujjbegyeket az alsó szemhéj alá és körkörös mozdulatokkal csúsztassa addig, amíg a fülek közel nem lesznek.

5. Engedje le a szemet

• Helyezze ujjait az arc oldalára, és körökkel csúsztassa el a szem külső sarkát a fülek hátsó részére;
• Helyezze az ujjakat a felső szemhéjra, és körkörös mozdulatokkal irányítsa a nyirokot a fülek felé;
• Ismét stimulálja a fülek közelségét (aurikuláris ganglionok).

6. A homlok leeresztése

• Helyezze az ujjbegyeket a homlok közepére, a szemöldök közvetlen közelében, és körkörös mozdulatokkal irányítsa a nyirokot a fülek felé;
• Végül stimulálja újra a fülekhez közeli részt és a kulcscsontok felső részét.

7. A vénás szög stimulálása

A végén a vénás szög ingerét nyomásmozgásokkal meg kell ismételni az ujjbegyekkel, 5-7 ismétlés ciklusban.

Az arc nyirokelvezetésének időtartama viszonylag gyors, körülbelül 10 percet vehet igénybe, de bár az illető maga is megteheti, jobb eredmények figyelhetők meg, ha a technikát szakember végzi, különösen, ha a plasztikai műtét után a arc vagy fej.

Mikor kell végezni a nyirokelvezetést az arcon

Az arc nyirokelvezetése különösen akkor javasolt, ha az arc megduzzadt, ami előfordulhat:

• A menstruációs időszak alatt;
• Fogászati ​​kezelés után csatorna vagy foghúzás;
• Folyadékretenció esetén;
• 5-nél kevesebb vagy 8 óránál hosszabb alvás esetén;
• Sírás után;
• Az arc sérülései vagy traumái;
• Influenza, rhinitis vagy sinusitis esetén;
• Fej- vagy nyaki műtét után;
• Plasztikai műtét után az arcon vagy a nyakon.

Az arc a pihe, az arc vagy a szemöldök gyantázása után is duzzadhat, érzékenyebb és vörösesebb lehet, és ez a technika segít csökkenteni ezeket a hatásokat, szebbé varázsolva a bőrt, elősegítve a bőrre kozmetikumok behatolását. Ezenkívül a méreganyagok és a felesleges folyadék eltávolításakor az arcról a smink jobb és jobban tapad a bőrre.

Az arc nyirokelvezetése minden korosztály számára előnyös, beleértve a tizenéveseket is, pattanásos problémákkal, mivel elősegíti a pattanások csökkentését és csökkentését, hosszabb ideig fenntartva a tiszta és fiatal bőr megjelenését. Ezt az arcmasszázst azonban körültekintően kell elvégezni rák esetén, és nem szabad súlyos vagy 3. vagy 4. fokozatú pattanások esetén, illetve ha nyílt sebek vannak az arcon, a fertőzés veszélye miatt.

Lásd a test nyirokelvezetésének végrehajtásához szükséges lépéseket.