Hogyan lehet megkülönböztetni a szomorúságot a depressziótól
Tartalom
- Hogyan lehet tudni, hogy ez szomorúság vagy depresszió?
- Hogyan állapítható meg, hogy a depresszió enyhe, közepes vagy súlyos
- Hogyan kezelik a depressziót
A szomorúság különbözik a depressziótól, mivel a szomorúság senki számára normális érzés, kényelmetlen állapot, például csalódás, kellemetlen emlékek vagy egy kapcsolat vége miatt, amely mulandó és nem igényel kezelést.
A depresszió viszont olyan betegség, amely befolyásolja a hangulatot, mély, tartós és aránytalan szomorúságot vált ki, több mint 2 hétig tart, és amelynek nincs igazolható oka annak bekövetkezésére. Ezenkívül a depresszió további fizikai tünetekkel is járhat, például csökkent figyelem, fogyás és alvási nehézségek.
Ezek a különbségek finomak lehetnek, sőt nehezen is észlelhetők, ezért ha a szomorúság több mint 14 napig fennáll, fontos orvosi vizsgálatnak alávetni, amely meghatározhatja, hogy van-e depresszió, és iránymutatást adhat egy olyan kezeléshez, amely magában foglalja az antidepresszánsok alkalmazását. és pszichoterápiás foglalkozások vezetése.
Hogyan lehet tudni, hogy ez szomorúság vagy depresszió?
Annak ellenére, hogy sok hasonló tünetet osztanak meg, a depresszió és a szomorúság bizonyos különbségeket mutat, amelyeket a jobb azonosítás érdekében figyelembe kell venni:
| Szomorúság | Depresszió |
| Van igazolható oka, és az illető tudja, miért szomorú, ami lehet például csalódás vagy személyes kudarc. | Nincs oka a tünetek igazolására, és gyakran előfordul, hogy az emberek nem tudják a szomorúság okát, és azt gondolják, hogy minden mindig rossz. A szomorúság aránytalan az eseményekhez képest |
| Ez ideiglenes, és csökken az idő múlásával, vagy a szomorúság oka eltávolodik | Kitartó, a nap nagy részében és minden nap legalább 14 napig tart |
| Vannak tünetei a sírni akarásnak, az erőtlenség, a demotiváció és a szorongás érzésének | A szomorúság tünetei mellett a kellemes tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése, az energia csökkenése és mások, például az öngyilkossági gondolkodás, az alacsony önértékelés és a bűntudat érzése. |
Ha úgy gondolja, hogy valóban depressziós lehet, hajtsa végre az alábbi tesztet, és nézze meg, mi a kockázata:
- 1. Úgy érzem, ugyanolyan dolgokat szeretek csinálni, mint korábban
- 2. Spontán nevetek és vicces dolgokkal szórakozom
- 3. A nap folyamán van, amikor boldognak érzem magam
- 4. Úgy érzem, gyorsan gondolkodtam
- 5. Szeretek vigyázni a megjelenésemre
- 6. Izgatottnak érzem az eljövendő jó dolgokat
- 7. Örömmel tölt el, amikor a televízióban nézek egy műsort vagy könyvet olvasok
Hogyan állapítható meg, hogy a depresszió enyhe, közepes vagy súlyos
A depresszió a következő kategóriákba sorolható:
- Fény - amikor 2 fő tünetet és 2 másodlagos tünetet mutat;
- Mérsékelt - amikor 2 fő tünetet és 3-4 másodlagos tünetet mutat;
- Komoly - amikor 3 fő tünet és több mint 4 másodlagos tünet jelentkezik.
A diagnózis után az orvos irányíthatja a kezelést, amelyet a jelenlegi tünetekhez kell igazítani.
Hogyan kezelik a depressziót
A depresszió kezelését a pszichiáter által ajánlott antidepresszánsok alkalmazásával végzik, és a pszichoterápiás foglalkozásokat általában hetente tartják pszichológusnál.
Az antidepresszánsok alkalmazása nem okoz függőséget, és addig kell használni, amíg a kezelendő személy számára szükséges. Általában a tünetek javulása után legalább 6 hónap és 1 év között kell fennállnia, és ha második depressziós epizód volt, akkor ajánlott legalább 2 évig használni. Értse meg, melyek a leggyakoribb antidepresszánsok és hogyan használják őket.
Súlyos esetekben vagy olyan esetekben, amelyek nem javulnak, vagy a depresszió harmadik epizódja után, fontolóra kell venni a gyógyszer egy életen át történő alkalmazását, anélkül, hogy a hosszabb használat miatt további komplikációk lennének.
Figyelembe kell azonban venni, hogy az ember életminőségének javítása érdekében nem elég csak szorongásoldó és antidepresszáns gyógyszereket szedni, fontos, hogy pszichológus kísérje. A foglalkozásokat hetente egyszer lehet megtartani, amíg az illető teljesen meg nem gyógyul a depressziótól. A testmozgás, az új tevékenységek keresése és az új motivációk keresése fontos útmutatás, amely segít kiszabadulni a depresszióból.
Érdekes Cikkek
Mit kell tudni a Fluticasone (Flonase) mellékhatásokról
