Coregasm: Miért történik, hogyan lehet ilyen és még sok más

Tartalom

• Hogyan történik?
• Mindenki megkaphatja őket?
• Milyen érzés?
• Gyakorlatok, amelyekről ismert, hogy okozzák őket
• Nőknek
• Férfiaknak
• Hogyan lehet növelni annak esélyét
• Hogyan lehet megelőzni a coregasmust
• Alsó vonal

Mi is pontosan a „coregasm”?

A coregasm olyan orgazmus, amely akkor történik, amikor egy alapgyakorlatot vagy edzést végez. Amikor bekapcsolja az izmait, hogy stabilizálja a magját, a medencefenék izmait is összehúzhatja, ami elengedhetetlen lehet az orgazmus eléréséhez.

Ez szokatlannak hangozhat, de a tudósok az 1950-es évek óta felismerték ezt az eseményt. Az orvosi szakirodalomban a „coregasm” -et testmozgás-indukált orgazmusnak (EIO) vagy testmozgás-indukált szexuális örömnek (EISP) nevezik.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon arról, miért fordulnak elő coregasmák, és hogyan lehet sajátja.

Hogyan történik?

A tudósok nem egészen biztosak abban, hogy miért fordulnak elő coregasmák. Az uralkodó elmélet szerint a remegő, fáradt hasi és medencefenéki izmok valamilyen belső stimulációt eredményeznek, amely coregasmust okoz. A férfiaknál ez a prosztata stimulációjához köthető.

Ezt figyelembe véve valószínűleg nincs olyan rögzített izomaktivációs mintázat, amely coregasmishez vezethet. A coregasm képességét az anatómia, az érzelmi állapot és az izom ereje határozhatja meg az edzés idején.

A test mozgatásának pontos módja az egyes gyakorlatok elvégzéséhez szintén befolyásolhatja a coregasm képességét.

Egy dolgot biztosan tudnak a tudósok: A coregasmák a szexuális gondolatoktól és fantáziáktól függetlenül fordulnak elő. Asszexuális jellegűnek tekintik őket.

Mindenki megkaphatja őket?

A férfiaknak és a nőknek egyaránt lehetnek coregasmáik, de a férfiaknál kevésbé tartják őket.

A koregasmákkal kapcsolatos kutatások nagy része a nőkre irányult. További kutatásokra van szükség annak megismeréséhez, hogy a férfiak hogyan élik meg őket.

Milyen érzés?

A nők esetében a coregasm hasonló a mély hüvelyi orgazmushoz - bár nem biztos, hogy olyan intenzív. Néhány nő szerint ez nem olyan bizsergető.

Nagy valószínűséggel az alsó has, a belső comb vagy a medence érzését fogja érezni a klitorisában lüktető vagy reszkető érzés helyett.

A férfiak esetében a coregasm hasonló lehet a prosztata orgazmusához. Állítólag a prosztata orgazmusai tovább tartanak és intenzívebbek. Ez azért van, mert lüktetés helyett folyamatos szenzációt tudnak produkálni. Ez az érzés kiterjedhet az egész testére is.

A magömlés is lehetséges - még akkor is, ha a pénisz nem egyenes.

Gyakorlatok, amelyekről ismert, hogy okozzák őket

Bizonyos gyakorlatok társulnak a coregasmákhoz. A legtöbb gyakorlat magában foglalja a mag megmunkálását, különös tekintettel az alsó hasra.

Általánosságban elmondható, hogy a testmozgás növelheti a nemi szervek véráramlását. Ez pozitív hatással lehet a nemi működésre.

Nőknek

Ha érdekel egy coregasm, fontolja meg egy vagy több ilyen lépés hozzáadását a rutinjához:

• ropog
• oldalsó ropogás
• lábemelések
• térdemelő
• csípő lökések
• guggol
• lógó egyenes lábemelés
• deszka variációk
• kötél vagy rúd mászás
• húzódzkodás
• Fel a fejjel
• combhajlító fürtök

Hozzáadhat néhány jógapózot is a rutinjához. A Boat Pose, az Eagle Pose és a Bridge Pose mind a hasadat szolgálja.

Férfiaknak

Nagyobb valószínűséggel tapasztalhat koregazmust:

• felülések
• súlyemelés
• mászó
• húzódzkodás
• Fel a fejjel

A coregasm a kerékpározáshoz, a spinninghez és a futáshoz is társult.

Hogyan lehet növelni annak esélyét

Míg a coregasmák mindenképpen véletlenül történhetnek, vannak bizonyos trükkök, amelyekkel növelheti annak esélyét.

Ha teheti, koncentráljon az edzésre, hogy megerősítse a magját, és beépítse a Kegel-gyakorlatokat. Ha 20-30 perc kardiót végez az edzés elején, az növelheti szexuális izgalmát és vágyát.

Bár úgy gondolják, hogy a nagy intenzitású edzések gyorsabb koregazmust inspirálnak, alacsony hatású rutinmunkát is készíthet. Ha könnyebb gyakorlásra szeretne időt fordítani, akkor több ismétléssel javíthatja esélyeit.

Használja az éberséget, hogy tudatosságát a testébe vigye, és észrevegye a felmerülő érzéseket. Még akkor is, ha az edzés alatt nincs coregasm, lehetséges, hogy a vérkeringés elősegítésével nagyobb valószínűséggel reagál a szexuális izgalomra, miután befejezte.

A testmozgás okozta izgalmat tapasztalhatja, ha nincs coregasm.

Hogyan lehet megelőzni a coregasmust

Előfordulhat, hogy a coregasmák kényelmetlenek vagy kényelmetlenek. Elterelhetik a figyelmét az edzésről, vagy öntudatot érezhetnek, különösen, ha a nyilvánosság előtt dolgozik.

Ha csökkenteni szeretné a coregasm kialakulásának esélyét, kerülje minden olyan gyakorlatot, amely miatt ilyen gyakorolhat. És ha úgy érzed, hogy az edzés közepén egy coregasm jön létre, gyengéden lépj ki a gyakorlatból, és lépj a következő lépésre. Ennek elégnek kell lennie ahhoz, hogy megakadályozza az intenzitás növekedését.

Hasznos lehet, hogy a test bizonyos részeinek pihentetésére összpontosít, amikor olyan gyakorlatokat végez, amelyekről ismert, hogy coregasmust okoznak.

Alsó vonal

Élvezze az élményt, és ne koncentráljon túlságosan az eredményekre. Még akkor is, ha nincs coregasm, akaratlanul is megerősítheti a medencefenékét, ami nagyobb örömet okozhat a hálószobában.

Szintén nagyobb valószínűséggel érzi magát szexuálisan kívánatosabbnak, energikusabbnak és izgatottabbnak a testmozgás után. A testmozgás jó közérzetű endorfinokat szabadít fel, amelyek egy szerelőhöz, boldogabbá válhatnak. Előfordulhat, hogy jobban érintkezik és összhangban áll a testével, sziklaszilárd hasizomokkal pedig további bónuszként.