Az alkohol és a koffein veszélyei az AFib esetében
Tartalom
A pitvarfibrilláció (AFib) gyakori szívritmuszavar. 2,7-6,1 millió amerikai, a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) adatai szerint. Az AFib miatt a szív kaotikus módon dobog. Ez helytelen véráramláshoz vezethet a szívén és a testén keresztül. Az AFib tünetei közé tartozik a légszomj, a szívdobogás és a zavartság.
Az orvosok általában gyógyszereket írnak fel az AFib tüneteinek megelőzésére és enyhítésére. A kisebb eljárások a normális szívritmust is helyreállíthatják. Az életmód megváltoztatása gyakran ugyanolyan fontos, mint az AFib-ben szenvedők gyógykezelése. Az életmódbeli változások magukban foglalják az élelmiszercserét - kevesebb zsírt és nátriumot, több gyümölcsöt és zöldséget -, valamint elkerülik az AFib-epizódot kiváltó egyéb tényezőket. A legfontosabb tényezők között szerepel az alkohol, a koffein és a stimulánsok.
Alkohol, koffein, stimulánsok és AFib
Alkohol
Ha AFib van, vacsora előtti koktélok, vagy akár néhány sör futballmérkőzés közben is problémát jelenthet. A kutatások azt mutatják, hogy a közepes vagy magas alkoholfogyasztás növeli az ember kockázatát az AFib-epizódra. A Canadian Medical Association Journal folyóiratban közzétett eredmények szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás növelte az ember kockázatát az AFib tünetei iránt. Ez különösen igaz az 55 éves vagy annál idősebb emberekre.
A mérsékelt alkoholfogyasztást - legyen szó borról, sörről vagy szeszes italról - nők esetében heti egy-14, a férfiaknál pedig egy-21 italt mérnek. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás vagy a napi ötnél több ital elfogyasztása szintén növeli az ember kockázatát az AFib tüneteinek megtapasztalására.
Koffein
Számos étel és ital, beleértve a kávét, teát, csokoládét és energiaitalokat, tartalmaz koffeint. Évek óta az orvosok azt mondták a szívproblémákkal küzdő embereknek, hogy kerüljék a serkentőt. Most a tudósok nem olyan biztosak.
Az American Journal of Clinical Nutrition által közzétett 2005-ös tanulmány feltárta, hogy a koffein csak nagyon nagy dózisban és rendkívüli körülmények között veszélyes az AFib-fertőzöttek számára. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az AFib-ben szenvedő emberek többsége normális mennyiségű koffeint képes kezelni, mint amilyen a csésze kávéban található, anélkül, hogy aggódnia kellene az AFib-kel kapcsolatos lehetséges problémák miatt.
A lényeg az, hogy az AFib koffeinbevitelére vonatkozó ajánlások eltérnek. Orvosa jobban megérti helyzetét, érzékenységét és azokat a kockázatokat, amelyekkel szembesül, ha koffeint fogyaszt. Beszéljen velük arról, mennyi koffein fogyasztható.
Kiszáradás
Az alkohol és a koffein fogyasztása dehidratálttá teheti testét. A kiszáradás AFib eseményt okozhat. A test folyadékszintjének drámai elmozdulása - a túl kevés vagy akár túl sok folyadék fogyasztásától - befolyásolhatja testének normális funkcióit. A nyári hónapokban vagy a fokozott fizikai aktivitás következtében kialakuló izzadás kiszáradást okozhat. A hasmenést vagy hányást okozó vírusok kiszáradást is okozhatnak.
Serkentők
A koffein nem az egyetlen stimuláns, amely befolyásolhatja a pulzusát. Néhány vény nélkül kapható gyógyszer, beleértve a megfázásos gyógyszereket is, kiválthatja az AFib tüneteit. Ellenőrizze az ilyen típusú gyógyszereket a pszeudoefedrinre. Ez a stimuláns AFib-epizódot okozhat, ha érzékeny rá, vagy más olyan szívbetegsége van, amely befolyásolja az AFib-et.
Beszéljen orvosával
Fontos az orvosával töltött idő. Az orvoslátogatások gyakran rövidek. Ez kevés időt hagy arra, hogy sok kérdést vagy gondot megválaszoljon az AFib-del kapcsolatban. Készüljön fel, mielőtt orvosa belép, hogy minél többet tudjon fedezni az együtt töltött idő alatt. Íme néhány dolog, amit érdemes megjegyezni, amikor orvosával beszél:
Őszintének lenni. Számos tanulmány kimutatta, hogy az emberek gyakran alábecsülik, hogy mennyi alkoholt fogyasztanak. A saját egészsége érdekében mondjon igazat. Orvosának tudnia kell, hogy mennyit fogyaszt, hogy megfelelően felírhassa a gyógyszereket. Ha az alkoholfogyasztás problémát jelent, az orvos fel tudja hívni Önt a szükséges segítségre.
Végezzen néhány kutatást. Beszéljen családtagjaival, és hozzon létre egy listát azokról a rokonokról, akiknek bármilyen kórtörténetében szívbetegség, stroke, magas vérnyomás vagy cukorbetegség szerepel. Ezen szívbetegségek közül sok öröklődik. Családtörténete segíthet orvosának felmérni az AFib-epizódok előfordulásának kockázatát.
Írja le kérdéseit. Orvosa sok kérdése és utasításai között elfelejtheti a felmerülő kérdéseket. Mielőtt elmegy a kinevezésre, készítsen egy listát a felmerülő kérdésekről. Kinevezése során használja őket útmutatóként, hogy megbeszélhesse orvosával állapotát, kockázatait és viselkedését.
Hozzon magával valakit. Ha teheti, hozzon magával házastársat, szülőt vagy barátot az egyes orvosok találkozójára. Megjegyzéseket és utasításokat készíthetnek orvosától, amíg megvizsgálják. Segíthetnek a kezelési terv betartásában is. Partner, család vagy barátok támogatása valóban hasznos lehet, ha a kezelési terv jelentős életmódbeli változásokat tartalmaz.
Javasoljuk, Hogy Lássuk
Kreatin-kináz
