Hogy a depresszió szinte megszakította a kapcsolatomat

Tartalom

• A depresszió megterheli a kapcsolatot
• A diagnózissal megkönnyebbülés - {textend} és zavarba jött
• A depresszió és a kezelés megismerése

Az egyik nő megosztja a történetet arról, hogy a diagnosztizálatlan depresszió hogyan vetett véget kapcsolatának, és hogyan kapta meg végül a szükséges segítséget.

Ropogós, őszi vasárnap volt, amikor a barátom, B meglepett egy ajándék kártyával egy közeli panzióhoz. Tudta, hogy hiányzott a lovaglás. 8 éves koromtól vettem órákat, de abbahagytam, amikor az istálló néhány évvel korábban eladta. Azóta mentem néhány túraútra és vettem néhány beugró órát, de semmi sem érezte ugyanezt.

B megkereste az istálló vezetőjét, és megbeszélte, hogy menjünk ki és találkozzunk néhány lóval, amelyek rendelkezésre álltak az ellátásra (ami lehetővé teszi havi díj megfizetését, hogy hetente többször lovagoljon).

Hihetetlenül izgatott voltam. Kihajtottunk az istállóba, és találkoztunk több gyönyörű ló tulajdonosával. Miután letapogattam a karámot, a szemem egy gyönyörű, fekete finn friszi geldre került, nevezetesen Guinness - {textend} véletlenül B kedvenc sörére. Úgy tűnt, hogy ennek kellett lennie.

A következő néhány vasárnapot kint töltöttem az istállóban, hogy megismerjem Guinness-t és túravezetésre vigyem. Boldognak éreztem magam.

Több hét telt el, és egy másik vasárnap délután közepén ültem az ágyban, és a Netflix-et zabáltam. B bejött a szobába, és azt javasolta, menjek ki az istállóba.

Sírva fakadtam.

Nem akartam az istállóba menni. Ágyba akartam feküdni. Későig csak az ágyban feküdni akartam, és nem tudtam, miért.

B vigasztalt és biztosította, hogy minden rendben van. Hogy ha nem akartam lovagolni, akkor nem kellett. Hogy mindannyiunknak szüksége volt egy napra, hogy hébe-hóba feküdjünk az ágyban.

Mosolyt kényszerítettem zokogáson keresztül, és bólintottam - {textend} annak ellenére, hogy tudtam, hogy a „hébe-hóba” számomra rendszeres esemény lett.

A depresszió megterheli a kapcsolatot

A következő néhány hónapban nyomorult voltam, hogy a közelben lehetek. B soha nem mondta ki, de tudtam, hogy az vagyok. Mindig fáradt voltam, érvelő, ellenséges és figyelmetlen. Nem voltam partner, lány és barát.

Könnyítettem a bentmaradás és a magamhoz legközelebb állóktól való elszigetelődés terveit. Amikor a barátaink átjöttek a vasárnapi focira, engem bezártak a szobánkba, aludtam vagy ész nélküli valóság TV-t néztem. Bár soha nem voltam extrovertált, ez a viselkedés furcsa volt számomra, és komoly gondokat kezdett okozni.

Végül elkezdtem B-vel harcokat válogatni, ahol nem kellett felvenni a harcokat. Vádló és bizonytalan voltam. A szakításokat többször fenyegették. Három évig voltunk együtt ezen a ponton, bár sokkal hosszabb ideig ismertük egymást.

B számára nagyon nyilvánvalóvá vált, hogy valami nincs rendben. Nem voltam az a laza, vidám, kreatív ember, akit évek óta ismert.

Bár még nem neveztem meg, mi történik velem, tudtam, hogy ez valami.

Tudtam, hogy ha azt akarom, hogy jobb legyen a kapcsolatom B-vel, akkor előbb javulnom kell.

A diagnózissal megkönnyebbülés - {textend} és zavarba jött

Időpontot rendeltem az orvosommal, és elmagyaráztam, hogy érzem magam. Megkérdezte, van-e valamilyen családi kórtörténetem depresszióban. Tettem: Nagymamám kémiai egyensúlyhiánya miatt gyógyszereket kell használnia.

Azt javasolta, hogy a tüneteim depressziósak és talán szezonálisak legyenek, és alacsony dózist írt elő nekem a szelektív szerotonin újrafelvétel gátló (SSRI) kezelésére.

Rögtön szakadt a megkönnyebbülésem, hogy magyarázat volt a közelmúltbeli viselkedésemre, és szégyelltem, hogy mentális egészségi állapotot diagnosztizáltak nekem, és antidepresszánst írtam fel.

Emlékszem, felhívtam B-t, és zavarba jöttem, amikor a gyógyszer témája körül táncoltam. Megkérdeztem tőle, hogy telik a napja, megkérdeztem, mit akar csinálni vacsorára aznap este - nagyjából bármi, ami elakadna az elkerülhetetlen beszélgetésen.

Végül beismertem, hogy az orvos azt gondolta, hogy depresszióm van, és felírt nekem valamit. Ragaszkodtam hozzá, hogy nem akarok gyógyszert kapni, és valószínűleg az orvos túlreagál.

Bármit mondtam, remélve, hogy B érvényesíteni fogja a döntésemet. Nem tette.

Ehelyett valami sokkal erősebbet tett. Elfogadta a diagnózist, és arra biztatott, hallgassam meg az orvost és vegyem be a gyógyszert. Emlékeztetett arra, hogy a mentális egészségi állapot nem különbözik minden más állapottól vagy sérüléstől. - Ugye egy törött karral kezelnéd? Ez sincs másképp. ”

B megnyugtatását és a helyzet logikus hozzáállását hallva kényelmesebbnek és reményteljesebbnek éreztem magam.

Töltöttem a vényemet, és heteken belül észrevettük, hogy jelentős változás történt az általános hangulatomban, kilátásomban és energiámban. A fejem tisztábbnak, boldogabbnak éreztem magam, és sajnáltam, hogy nem kerestem hamarabb a kezelést.

A depresszió és a kezelés megismerése

Ha jelenleg kapcsolatban áll és depresszióban él, íme néhány tipp, amelyek segíthetnek:

1. Kommunikálni. Kulcsfontosságú a partnerével folytatott kommunikáció. Legyél nyitott a dolgodról.
2. Kérjen segítséget. Ha segítségre vagy támogatásra van szüksége, kérje meg. Partnere nem tudja olvasni a gondolatait.
3. Tudd, hogy rendben van, ha nem vagy rendben. Nem minden nap lesz szivárvány és napsütés, és ez így van rendjén.
4. Oktat. A tudás hatalom. Végezze el a kutatását. Tudja meg, mit tehet a depresszió típusáról és a gyógyszeres kezeléséről. Győződjön meg arról, hogy partnere is képzett-e a témában.

Ez az én depressziódiagnosztikai történetem. Szerencsés vagyok, hogy van olyan megértő és ítélet nélküli ember, mint B, akit most szerencsésnek mondhatok, hogy a vőlegényemet hívhatom.

Ha depresszióban él, tudja, hogy ez sokkal könnyebbé válik, ha szeretteinek támogatása van.