Széklet inkontinencia étrend

Tartalom

• Elkerülhető ételek
• Engedélyezett ételek
• Kezelések a széklet inkontinencia gyógyítására
• Lehetséges-e szálak bevitele széklet inkontinencia esetén?

A széklet inkontinencia olyan állapot, amelyet akaratlan elvesztés vagy képtelenség ellenőrizni a széklet és a gázok végbélnyílásból történő eltávolítása. Ezért az ételnek alapvető szerepe van az állapot kezelésében, mivel javítható a széklet konzisztenciája, és ezáltal hozzájárulhat annak az erőfeszítésnek a csökkentésére, amelyet a petyhüdt angyal záróizomnak el kell kerülnie. a széklet menekülése.

Ehhez fontos elkerülni a bélnyálkahártyát irritáló vagy stimuláló ételek, például kávé, csokoládé, bors vagy alkoholos italok fogyasztását, valamint szabályozni kell a fogyasztott rost mennyiségét, ha annak túlzott fogyasztása megtörtént. ellenkező hatást fejthet ki, és súlyosbíthatja az inkontinenciát.

Néhány ebben a témában végzett tanulmány kimutatta, hogy az orvos által javasolt kezelés mellett az emberek csaknem fele javíthatja a széklet inkontinenciáját az étkezési szokásokra vonatkozó szakmai útmutatással. Ezért azt javasoljuk, hogy az ilyen inkontinencia miatt szenvedő emberek rendszeresen egyeztessenek táplálkozási szakemberrel.

Elkerülhető ételek

Vannak olyan ételek, amelyek nagyobb valószínűséggel okoznak gázokat és hasmenést, ezért azokat el kell kerülniük, akik széklet inkontinenciában szenvednek. Néhány példa:

• Kávé, energiaitalok, csokoládé, csokoládéitalok, üdítők, fekete tea, zöld tea vagy mate tea, amelyek gazdagok bélnyálkahártyát irritáló koffeinben;
• Édesítőszereket tartalmazó élelmiszerek, például szorbit, mannit vagy xilit: ismerten gáztermelést okoznak és súlyosbítják a hasmenést;
• Cukor és nagyon édes ételek, például cukorkák, sütik, sütemények és mások;
• A hüvelyesek, például borsó, lencse, csicseriborsó és bab: köztudottan gázokat okoznak. Tekintse meg a gázt okozó egyéb élelmiszerek listáját.
• Keresztesvirágúak, például brokkoli, kelbimbó vagy karfiol.
• Fűszeres ételek
• Alkoholos italok.

Ezenkívül a tej és a tejtermékek több gázt okozhatnak, és lágyabb székletet okozhatnak, amelyeket nehéz ellenőrizni, a laktóz jelenléte miatt, különösen a laktóz-intoleranciában szenvedőknél.

A jobb étrendi adaptáció érdekében mindig tanácsos konzultálni egy táplálkozási szakemberrel, mivel számos technika alkalmazható, például egy étkezési naplóba rögzítve, mit és mikor kell enni, valamint a székletvesztés idejét, és így lehet azonosítani azokat a szokásokat, amelyek segít meghatározni, hogy mely ételeket kell minden esetben elkerülni.

Engedélyezett ételek

Nagyobb mennyiségben fogyasztható ételek könnyen emészthetőek, például:

• Rizs;
• Tökfej;
• Tápióka;
• Tök;
• Jamgyökér;
• Zöld banán;
• Fehér kenyér;
• Keksz krémes keksz;
• Burgonya;
• Kukoricakeményítő;
• Fehér húsok, például csirke vagy pulyka;
• Hal.

A gyümölcsök és zöldségek esetében előnyben kell részesíteni a körtét, az almát, a bőr nélküli őszibarackot, a zöld banánt, a főtt sárgarépát, a cukkinit és a padlizsánt.

Ezen túlmenően, mivel sok széklet inkontinenciában szenvedő ember is szenvedhet bél malabszorpciós szindrómában, továbbra is fontos, hogy konzultáljon a táplálkozási szakemberrel a multivitaminnal történő kiegészítés szükségességének felmérése érdekében.

A vízfogyasztás szintén fontos a kiszáradás megelőzésében, amelyet a gyakori ürülék okozhat. Azt is javasolhatja, hogy inkább házi készítésű szérumot vegyen be krónikus hasmenés esetén.

Kezelések a széklet inkontinencia gyógyítására

Mivel egyetlen megközelítéssel semmit nem lehet megoldani, az étrendi gondozási gyakorlatok mellett a gyógyszerek vagy kezelések nagyon fontosak lehetnek a széklet inkontinencia szabályozásában és gyógyításában. Tehát nézze meg ebben a videóban, hogy mit tanít a gyógytornász szakorvos:

Lehetséges-e szálak bevitele széklet inkontinencia esetén?

Bár a rost nagyon fontos az ételekben, mivel elősegíti a bél megfelelő működését, túlzott fogyasztása olyan tünetek megjelenéséhez vezethet, mint a hasi puffadás, a túlzott gázképződés, sőt a hasmenés is. Így a rostfogyasztást nem szabad megszüntetni, hanem megfelelően szabályozni.

Kétféle rost létezik: oldható és oldhatatlan. Ideális esetben kerülni kell az oldhatatlan rostokat, mivel túlzott fogyasztásuk nagyban felgyorsíthatja a bélmozgást és hasmenést okozhat. Az oldható rostok viszont előnyökkel járhatnak azok számára, akiknek széklet inkontinenciája van, mivel javíthatják a széklet konzisztenciáját, kevésbé lágyabbá tehetik őket, emellett kissé csökkentik a béltranszport sebességét.

Egyes tanulmányok azt is jelzik, hogy azok az emberek, akiknek széklet inkontinenciája van, valamint a vastagbél és a végbél csökkent szétválasztási képessége, gyakran krónikus hasmenésben szenvednek, ezért a lehető legnagyobb mértékben kerülniük kell a rostfogyasztást. Azok az emberek azonban, akiknek normális a székletük tárolása a vastagbélben és a végbélben, részesülhetnek például a 15 gramm oldható psyllium rost kiegészítéséből, ami javítja a széklet konzisztenciáját.