Az alkohol pattanást okoz?

Tartalom

• Van kapcsolat?
• Hogyan okozhatja vagy súlyosbíthatja az alkohol a pattanásokat?
• Alkohol és immunrendszere
• Az alkohol és a hormonok
• Alkohol és gyulladás
• Alkohol és kiszáradás
• Az alkohol és a máj
• Bizonyos típusú alkohol kiváltja a pattanásokat?
• Hogyan hat az egyes alkoholfajták a bőrére
• Tiszta likőrök
• Sötét szeszes italok
• Vegyes italok
• Sör
• fehérbor
• vörösbor
• A moderálás kulcsfontosságú

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Van kapcsolat?

A pattanásokat baktériumok, gyulladás és eltömődött pórusok okozzák. Bizonyos életmódbeli szokások kiszolgáltatottabbá tehetik Önt a pattanások kialakulásában, különösen, ha pattanásos bőröd van.

Az alkoholfogyasztás nem okoz pattanásokat. Az állapotot sem rontja közvetlenül. De hatással lehet bizonyos testi rendszerekre, például a hormonszintedre, amelyek befolyásolják a pattanások kialakulását.

Olvassa el, hogy megtudja, hogyan befolyásolja az alkohol a testét, és hogy ezek a hatások közvetett módon hogyan járulhatnak hozzá a pattanásokhoz.

Hogyan okozhatja vagy súlyosbíthatja az alkohol a pattanásokat?

Lehet, hogy már tudja, hogy az alkohol depresszáns, de számos más módon is hatással lehet a testére. A bőr egészségét tekintve az alkohol befolyásolhatja az oxigén és más tápanyagok bőrön való utazását. Oxidatív stressz pattanások rosszabb. Itt mindent meg kell tudni az oxidatív stresszről.

Alkohol és immunrendszere

Az immunrendszere hatalmas erő a káros baktériumok és vírusok távol tartásában. Citokinek és más védősejtek alkotják, amelyek egészségesek.

Az alkohol képes a testben lévő védősejtek számára, sőt elpusztíthatja őket. Ez érzékenyebbé teheti testét a fertőzésekre.

Vesz Propionibacterium acnes (P. acnes) baktériumok. Ezekről a baktériumokról ismert, hogy cisztákat és pustulákat okoznak. Habár P. acnes bármikor megfertőzheti a bőrt, érzékenyebb lehet, ha immunrendszerét elnyomja.

A kutatók nem hoztak létre közvetlen kapcsolatot az alkohol és P. acnes. De érdemes figyelembe venni az immunrendszer, a baktériumok és az alkohol közötti kapcsolatot.

Az alkohol és a hormonok

Az alkohol széles körű hatással van a hormonszintedre. Bár köztudott, hogy az alkohol képes tesztoszteronszintet biztosítani a férfiaknál, egy kis tanulmány megállapította, hogy kis adag alkohol növelheti a férfiak tesztoszteronszintjét.

Egy másik megállapította, hogy az alkohol növelheti a nők tesztoszteronszintjét. Ez a nőknél is ösztradiolszintet okozhat. Az ösztradiol az ösztrogén egyik formája.

A megnövekedett hormonszint stimulálhatja olajmirigyeit. A fokozott olaj- vagy faggyútermelés eltömítheti a pórusokat, és kitörést eredményezhet.

További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy valóban megértsük az alkohol és a hormonális pattanások kapcsolatát.

Alkohol és gyulladás

A papulákat, a pustulákat, a csomókat és a cisztákat mind a gyulladásos pattanások egyik formájának tekintik.

A gyulladásnak számos oka van, többek között:

• megnövekedett hormonszint
• bizonyos autoimmun betegsgek, mint pl
• magas cukortartalmú ételek és italok

A tested az alkoholt cukorként dolgozza fel, ami hozzájárulhat a gyulladáshoz. Ha vegyes italokat tartalmaz, amelyek cukros gyümölcsleveket és szirupokat tartalmaznak, a gyulladás kockázata lényegében megduplázódik.

A pattanásaikban résztvevők jelentős javulást tapasztaltak, miután 10 hétig alacsony glikémiás indexű (GI) diétát fogyasztottak. Azok az emberek, akik alacsony GI-diétát követnek, csak olyan ételeket fogyasztanak, amelyek alig vagy egyáltalán nem befolyásolják a vércukorszintjüket.

Bár az alkohol csökkentése kulcsfontosságú az alacsony GI-tartalmú étrendben, valószínűleg csökkentenie kell más területeken is, hogy valóban kihasználhassa ezeket az előnyöket.

Alkohol és kiszáradás

Már tudod, hogy a víz a legjobb ital az egészségedre. Ez magában foglalja a bőr egészségét is. Ha a bőröd megfelelően hidratált, képes egyensúlyba hozni a természetes olajokat, és könnyedén megszabadulni az elhalt hámsejtektől és méreganyagoktól.

Az alkohol vizelethajtó. Ez azt jelenti, hogy növeli a szervezet vizelettermelését, kiöblíti a felesleges vizet és sót. Hacsak nem váltogatja a vizet és az alkoholt, ez a folyamat végül kiszárad.

Amikor száraz a bőre, olajmirigyei több olajat termelnek a vízveszteség pótlására. A felesleges olaj növelheti a kitörések kockázatát.

Az alkohol és a máj

Mája felelős a káros méreganyagok - például az alkohol - eltávolításáért a testéből.

Bár itt vagy ott egy pohár elfogyasztása nem gyakorolhat jelentős hatást a máj működésére, a mértéktelen ivás túlterhelheti a májat.

Ha a máj nem képes hatékonyan eltávolítani a méreganyagokat, a toxinok a szervezetben tárolhatók vagy más csatornákon, például a bőrön keresztül távozhatnak. Ez kitörést eredményezhet.

Bizonyos típusú alkohol kiváltja a pattanásokat?

A pattanás összetett bőrbetegség. A kitörést kiváltó alkoholfajták ugyanolyan sokrétűek.

Az egyik felmérés, amelyet az Országos Rosaceás Társaság jelentett, megállapította, hogy bizonyos alkoholfajták úgy tűnik, jobban kiváltják a rosaceát, mint mások. A válaszadók mintegy 76 százaléka számolt be arról, hogy a vörösbor súlyosbította a tüneteiket.

Önmagában az alkohol nem elegendő bármilyen gyulladásos bőrbetegség, beleértve a pattanásokat és a rosaceát is. Fontos azonban tudni, hogy - hasonlóan a rosaceához - egyes típusú alkoholok kiválthatják a pattanásait, mint mások.

Hogyan hat az egyes alkoholfajták a bőrére

Bármely alkohol, amelyet iszik, hatással lehet a bőrére. Ezen hatások némelyike ​​befolyásolhatja a pattanások kialakulását. Mások negatívan befolyásolhatják a bőr általános egészségét.

Tiszta likőrök

A tiszta italokat, például a gint és a vodkát gyakran használják kevert italokban. A tiszta szeszes italok gyakran alacsony kalóriatartalmúak és rokon vegyületek. A kongenerek az alkohol erjesztése során keletkező vegyi anyagok. Minél kevesebb rokon van a választott italban, annál kevésbé valószínű, hogy másnaposság alakul ki.

A mértékletesség azonban kulcsfontosságú. Nagy mennyiségű tiszta ital fogyasztása még mindig kiszáradáshoz és gyulladáshoz vezethet.

Sötét szeszes italok

A sötét szeszes italok nagy mennyiségben tartalmaznak rokon vegyületeket. Bár a rokonok fokozzák az alkohol ízét, növelik a másnaposság tüneteinek kockázatát - például a kiszáradást.

A sötét szeszek emelhetik a vércukorszintet és növelhetik a testi gyulladást is.

Vegyes italok

A vegyes italok italokat tartalmaznak, cukros szirupokkal vagy gyümölcslevekkel együtt. Még akkor is, ha az alacsony cukortartalmú változatokat választja, a vegyes italok mégis növelhetik a vércukorszintet és kiszáríthatják a bőrt.

Sör

A sör furfurol nevű rokon anyagot tartalmaz. Ez egy élesztőgátló, amelyet a fermentációs folyamat során adnak hozzá. Az alkoholhoz hasonlóan a sör is hozzájárulhat a gyulladáshoz és a kiszáradáshoz.

fehérbor

A fehérbor nem okozhat olyan súlyos másnaposságot, mint vörös társa, de mégis kiszáríthatja a bőrt és növelheti az általános gyulladást. Ez részben a tanninoknak nevezett rokonságnak köszönhető.

vörösbor

A vörösbor nemcsak magas tannintartalmú, hanem kitágíthatja az ereket és gyulladhat a bőrén.

A moderálás kulcsfontosságú

A pattanások nem azt jelentik, hogy teljesen le kell mondania az ivásról. A mértékletes ivás kulcsfontosságú ahhoz, hogy mindkét világ legjavát élvezhesse: egy kellemes pohár vörös és egy friss arcbőr másnap reggel.

Mérsékelt ivás tekinthető:

• Nőknek, legfeljebb egy ital naponta.
• 65 év alatti férfiaknál, legfeljebb két ital naponta.
• 65 éves és idősebb férfiak, legfeljebb egy ital naponta.

Az ital nem egy tetszés szerinti 16 uncia pohár. Éppen ellenkezőleg, attól függ, hogy milyen alkoholt fogyaszt.

Egy ital besorolása:

• 5 uncia bor
• 12 uncia sör
• 1,5 uncia vagy egy lövés ital

Alkalmazhat speciális maszkot vagy hidratáló ködöt is, hogy minimalizálja az alkohol hatásait. A Belif elsősegély-másnaposság elleni nyugtató maszkját éjszakára hagyhatjuk, vagy felvehetjük, amíg másnap reggel felkészülünk. Spritz a Too Faced’s HangoveRx-en néhány extra nyugtató hidratálásért.