Az alkohol megöli a spermat? És egyéb termékenységi tények

Tartalom

• Mennyi alkoholt igényel a sperma és a férfiak termékenysége?
• Hogyan befolyásolja az alkohol a sperma és a férfiak termékenységét?
• A rossz hír
• A jó hírek
• Hegyharmat és kéztisztító
• Hogyan befolyásolja az alkohol a nők termékenységét?
• Hogyan lehet fokozni a férfiak termékenységét?
• Tippek a férfi termékenység növelésére
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Elvitel

Az alkohol és a termékenység szempontjából gyakran a nőkre összpontosítanak.

Terhesség alatt iszik az ivás káros következményeiről, de mi van az ivással? előtt terhesség? És hogyan befolyásolja az ivás a férfiak termékenységét? Nagy ügy? Még aggódnia kellene tőle?

Igen, kéne.

Az alkohol, még mérsékelt mennyiségben is, hatással lehet a szexuális egészségre. A libidó elvesztéséhez és meddőséghez vezethet férfiak és nők egyaránt.

Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan befolyásolja az alkohol a sperma, valamint a férfi és a nők termékenységét.

Mennyi alkoholt igényel a sperma és a férfiak termékenysége?

A társadalmi alkoholfogyasztás gyakori az egész világon, de a súlyos alkoholfogyasztásnak sok rossz egészségkárosító hatása van. Az Egyesült Államokban egy 2015. évi felmérés szerint a 18 éves vagy annál idősebbek közel 27% -a számolt be túlzott alkoholfogyasztásáról az elmúlt hónapban.

A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint a meddőség eseteinek körülbelül 35% -ában azonosítottak férfi és női tényezőket.

A tanulmányok kimutatták, hogy a súlyos, következetes ivás vagy az alkoholfogyasztás - öt vagy annál több ital a férfiaknál két órás időtartam alatt - negatív hatással van a spermára.

Egy héten több mint 14 vegyes ital csökkentheti a tesztoszteron szintet és befolyásolhatja a sperma számát.

A CDC az alábbiak szerint határozza meg a túlzott alkoholfogyasztást:

Hogyan befolyásolja az alkohol a sperma és a férfiak termékenységét?

A rossz hír

Az alkohol befolyásolhatja a termékenységet azáltal, hogy megváltoztatja a sperma számát, méretét, alakját és mozgékonyságát.

A férfiakban az alkoholfogyasztás az alábbiak révén befolyásolja a termékenységet:

• a tesztoszteron szint, a tüszőket stimuláló hormon és a luteinizáló hormon csökkentése, valamint az ösztrogén szint emelése, amelyek csökkentik a spermatermelést
• a herék zsugorodása, ami impotenciát vagy meddőséghez vezethet
• megváltoztatja a gonadotropin felszabadulását, amely befolyásolja a spermatermelést
• korai magömlést vagy csökkent magömlést okoz
• az egészséges sperma alakjának, méretének és mozgásának megváltoztatása

A drogok, például a marihuána vagy az opioidok és az alkohol kombinációja szintén csökkenti a termékenységet. Ezen túlmenően a túlzott alkoholfogyasztás májbetegsége megváltoztathatja a sperma minőségét.

Ezenkívül a közelmúltban végzett állatokon és embereken végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy az alkoholnak való kitettség a korai fejlődés során és az élet későbbi szakaszában a DNS változásaihoz vezet. Ez viszont az alkoholfogyasztási rendellenességekhez és más örökölt egészségügyi problémákhoz vezethet. További kutatásokra van szükség ennek a kapcsolatnak a megerősítéséhez.

A jó hírek

Az alkohol hatása a spermaszámra visszafordítható.

A jó hír az, hogy a hatások visszafordíthatók. Az egyik tanulmány azt mutatta, hogy három hónapba telt az egészséges spermatermelés visszatérése, miután az alkoholfogyasztás abbahagyta.

Hegyharmat és kéztisztító

• Hegyi harmat. Nincs igaz az a mítosz, miszerint a Mountain Harmat csökkentette vagy megölte a spermát. A kutatások nem találtak kapcsolatot a Mountain Harmat ivása és az alacsony spermiumszám között.
• Kézi fertőtlenítők. A kézi fertőtlenítőknek van-e hatása a spermára? Egy nemrégiben végzett tanulmány szerint a triklozán antibakteriális szer csökkentheti a spermiumok számát. Míg bizonyos vegyszerekkel történő ismételt expozíció károsíthatja a spermiumot, további vizsgálatokra van szükség az antibakteriális szerek spermára gyakorolt ​​hatásának igazolására.

Hogyan befolyásolja az alkohol a nők termékenységét?

Az alkohol csökkentheti a terhesség esélyét.

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a rendszeres alkoholfogyasztás csökkentheti a nők termékenységét:

• a menstruációs ciklus megszakítása és az ovuláció, ami a petefészek funkciójának megváltozását okozza, nevezetesen amenorrhoea és anovuláció
• a tesztoszteron, az ösztradiol és a luteinizáló hormon szintjének megváltoztatása
• hiperprolaktinémiát vagy magas prolaktinszintet okozva a vérben

A vizsgálatok azt is megerősítik, hogy a terhesség alatt az alkoholtartalom káros. A magzati alkoholspektrum-rendellenességek a mellékhatások egyik példája.

Hogyan lehet fokozni a férfiak termékenységét?

Az egészséges életmód nélkülözhetetlen része a termékenység fokozásának. A túlzott alkoholfogyasztás, stressz, szorongás, túlsúly és a dohányzás károsíthatja az egészségét és a termékenységet.

Egy új tanulmány szerint az egészséges mediterrán étrend fogyasztói magasabb spermaminőségűek. Ez különösen igaz azokra, akik több gyümölcsöt, zöldséget, tenger gyümölcseit és egészséges gabonaféléket fogyasztanak.

További információ a férfiak termékenységének és a sperma számának növeléséről.

Tippek a férfi termékenység növelésére

• rendszeres testmozgás a tesztoszteron szint növelése érdekében
  
• a stresszkezelés gyakorlása a kortizol szintjének csökkentése érdekében
  
• kövesse a jó alvási szokásokat
  
• beszélje meg orvosával táplálkozási igényeit, hogy kiderítse, van-e alacsony vitaminszintje

Mikor kell orvoshoz fordulni

Az életmód, a gyógyszerek, valamint a hormonális vagy genetikai állapotok mind szerepet játszhatnak a meddőségben. Általában a férfi hormon elemzése és a sperma elemzése segíthet azonosítani az alapul szolgáló kérdéseket.

Kipróbálhatja otthoni tesztkészleteket is. Ezek a készletek azonban csak a sperma számát fogják megmutatni. Nem beszélnek a meddőség egyéb lehetséges okairól, például a sperma minőségéről vagy mozgásáról.

A legjobb, ha orvosával fordul, ha aggályai vannak, és fontolóra veszi a sperma vizsgálatát.

Elvitel

Függetlenül attól, hogy egy ideje próbálkozik, vagy éppen most kezd tervezni egy családot, nincs olyan idő a jelenben, mint az egészséges életmód megváltoztatására.

Az egészséges kezdést az alábbiakkal végezheti el:

• a testsúly kezelése
• az egészséges étrend követése
• rendszeres testmozgásba kerülés
• az önellátás gyakorlása
• dohányzásról való lemondás és a túlzott alkoholfogyasztás
• bármilyen krónikus állapot, például cukorbetegség, magas vérnyomás, asztma vagy más állapot kezelése

Ütemezzen egy időpontot orvosával, hogy megbeszéljen minden termékenységi problémát. Mindig beszéljen gyógyszerészével és orvosával, mielőtt bármilyen vény nélküli vitamint vagy kiegészítőt megfontolna.