A lágyéki fájdalom 6 oka a terhesség alatt és mit kell tenni

Tartalom

• 1. Megnövekedett baba súly
• 2. Változás a testben
• 3. Hormon felszabadulás
• 4. Az anya megnövekedett súlya
• 5. A méhlepény leválása
• 6. Fertőzések
• Mikor kell orvoshoz menni

A terhesség alatti ágyéki fájdalom társulhat a terhesség alatt bekövetkező bizonyos változásokkal, például súlygyarapodással, a test változásával vagy a hormon felszabadulásával.

Ezenkívül terhesség alatt a kismedencei ízületek merevekké vagy instabillá válhatnak, hogy felkészítsék a nő testét a szülésre, ami kényelmetlenséget, fájdalmat vagy akár a mobilitást is okozhat, azonban az anyának nem kell aggódnia, mert ez az állapot nem károsítja a babát .

Az ágyéki fájdalom általában nem utal terhességi problémára, és általában a baba születése után hamar megszűnik. Ha azonban az ágyékfájdalmat olyan tünetek kísérik, mint láz, hidegrázás, hüvelyi váladék vagy égés vizelet közben, azonnal orvosi segítséget kell kérni. Fontos, hogy gyakran konzultáljon szülész-nőgyógyászával, és rendszeresen végezzen prenatális vizsgálatokat a biztonságos és biztonságos terhesség biztosítása érdekében.

1. Megnövekedett baba súly

A terhességi ágyéki fájdalom egyik fő oka a baba súlyának növekedése, különösen a terhesség első trimeszterében. Ennek oka, hogy ebben a szakaszban a medence szalagjai és izmai ellazulnak és megnyúlnak, hogy befogadják a növekvő babát, ami fájdalmat okozhat az ágyékban.

Mit kell tenni: a kényelmetlenség csökkentése érdekében kerülni kell a súly megemelését vagy cipelését, és olyan tevékenységeket kell végezni, mint a vízi aerobik, a könnyű séták vagy a Kegel-gyakorlatok a medence izmainak és szalagjainak megerősítésére. Megtanulják, hogyan kell elvégezni a Kegel-gyakorlatokat.

2. Változás a testben

A nő testében bekövetkező változások normálisak és fiziológiásak a terhesség alatt, az egyik fő változás a gerinc görbülete, amely igazodik a csecsemő növekedéséhez és felkészül a szülés pillanatára, és ez a medence izmainak és szalagjainak fellazulását okozhatja. és ágyéki fájdalmat okoznak.

Mit kell tenni: fizikai tevékenységeket kell végezni a medence és a hát izmainak megerősítése érdekében. Ezenkívül kerülni kell a sarkú viselést, pihentetni kell a hátát megtámasztva, kerülni kell az egyik lábon való pihentetést, amikor áll, és alszik párnával a térd között. Bizonyos esetekben orvosa azt javasolhatja, hogy hasi támasztó övet vagy fizikoterápiát alkalmazzon a kismedencei izmok megerősítésére.

3. Hormon felszabadulás

Az ágyéki fájdalmat a relaxin hormon felszabadulása okozhatja, amely a csípő és a medence szalagjainak és ízületeinek fellazításával működik, hogy a növekvő baba befogadja a terhességet. Ezenkívül ez a hormon nagyobb mennyiségben szabadul fel a vajúdás során, hogy megkönnyítse a baba átjutását, ami fájdalmat okozhat az ágyékban, ami javul a szülés után.

Mit kell tenni: pihenjen és fektessen be a kismedence izmainak megerősítésére szolgáló gyakorlatokba, emellett az orvos javasolhat egy csípőmerevítő használatát, amely segít stabilizálni az ízületet és javítani a közérzeten.

4. Az anya megnövekedett súlya

A terhesség kilenc hónapja vagy 40 hete alatt egy nő 7–12 kg-ot emelhet, és ez a súlynövekedés túlterhelheti a medence izmait és szalagjait, fájdalmat okozva az ágyékban, ami gyakoribb lehet túlsúlyos vagy ülő nőknél teherbe esni.

Mit kell tenni: kerülni kell a magas sarkú cipőt, és inkább a kényelmesebb és alacsonyabb cipőt kell előnyben részesítenie, emellett kerülni kell a gerinc erőltetését, mindig a karokat kell támasztékként használni ülve és állva. Fontos, hogy olyan könnyű fizikai tevékenységeket végezzünk, mint például gyaloglás vagy vízi aerobic, a súly kontrollálása és a medence izmainak megerősítése érdekében. A kiegyensúlyozott étrendet orvos vagy táplálkozási szakember követheti, így a terhesség alatt a súlygyarapodás egészséges módon történik.

Nézze meg a videót testsúly-szabályozási tippekkel a terhesség alatt.

5. A méhlepény leválása

A placenta leválása a terhesség bármely szakaszában előfordulhat, és az egyik tünet a hirtelen fájdalom az ágyékban, amelyet egyéb tünetek kísérnek, például vérzés, súlyos hasi fájdalom, gyengeség, sápadtság, izzadás vagy tachycardia.

Mit kell tenni: haladéktalanul forduljon orvoshoz vagy a legközelebbi sürgősségi helyiségbe a legmegfelelőbb felméréshez és kezeléshez. A placenta leválásának kezelése individualizált, a terhesség súlyosságától és stádiumától függ. Tudjon meg többet a placenta leválásáról.

6. Fertőzések

Egyes fertőzések, például vizelet-, bél-, vakbélgyulladás vagy nemi úton terjedő fertőzések fájdalmat okozhatnak az ágyékban, és általában más tüneteket mutatnak, például láz, hidegrázás, hányinger vagy hányás.

Mit kell tenni: Azonnal orvoshoz kell fordulni a legmegfelelőbb kezelés megkezdéséhez, amely a terhesség alatt alkalmazható antibiotikumokkal történhet, az orvos előírása szerint.

Mikor kell orvoshoz menni

Fontos, hogy a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni, amikor az ágyéki fájdalom egyéb tünetekkel jár, például:

• Láz vagy hidegrázás;
• Fájdalom vagy égés vizeléskor;
• Nyelvek;
• Fájdalom a belek régiójában;
• Súlyos fájdalom a has jobb oldalán.

Ezekben az esetekben az orvosnak laboratóriumi vizsgálatokat, például vérképet és hormonális dózist kell rendelnie, vérnyomásértékeléseket és vizsgálatokat - például ultrahang, kardiotokográfia - végeznie az anya és a baba egészségének felmérése érdekében, és meg kell kezdenie a legmegfelelőbb kezelést.