Mik azok a környezeti allergiák?

Tartalom

• Tünetek
• Gyakori környezeti allergének
• Por atkák
• Pollen
• Kisállat-szőr
• Öntőforma
• Cigaretta füst
• Hogyan diagnosztizálják a környezeti allergiákat?
• Kezelés
• Házi gyógymódok és megelőzési tippek
• 1. Használjon légszűrőt
• 2. Allergiaálló az ágya
• 3. Csukja be az ablakokat
• 4. A háziállatokat tartsa távol a hálószobától
• 5. Vegyen be egy probiotikumot
• 6. Használjon sóoldatot
• 7. Adjon hozzá illóolajokat
• 8. Gyakoroljon jó higiéniát
• Az elvitel

Környezeti allergia és egyéb allergia

A környezeti allergia immunválasz a környezetében lévő valamire, amely általában ártalmatlan. A környezeti allergia tünetei személyenként változnak, de magukban foglalhatják a tüsszentést, a köhögést és a fáradtságot.

A környezeti allergiák némileg eltérnek az ételallergiától, mert nem reagálnak valamire, amelyet táplálkozás céljából fogyasztottak be. Ehelyett a környezeti allergia válasz a kiváltó eseményekre, amelyekkel kapcsolatba kerül a környezetében, vagy belélegzi mindennapi tevékenységei során.

Olvassa el, hogy többet megtudjon a környezeti allergiák azonosításáról, kezeléséről és megelőzéséről.

Tünetek

A környezeti allergia tünetei hasonlóak lehetnek a megfázáshoz, de nem ugyanaz okozza őket. A vírus náthát okoz, míg az allergia az a reakció, amelyet az immunrendszer reakciója okoz a környezetében lévő bizonyos anyagokra.

A környezeti allergia néhány tünete a következők:

• tüsszentés
• orrfolyás
• légszomj
• viszkető
• fejfájás
• zihálás
• fáradtság

Ha asztmája van, tünetei súlyosak lehetnek, sőt életveszélyesek is lehetnek.

Ha szezonális allergiája van, a tünetei az év meghatározott időszakaiban rosszabbak lehetnek.

Gyakori környezeti allergének

Allergén minden, ami az immunrendszerét allergiás reakció kiváltására készteti. Az allergének azonosítása fontos első lépés a kezelési terv kidolgozásában. Ez az öt környezeti allergén a leggyakoribb.

Por atkák

A poratka az egyik leggyakoribb beltéri allergén. Mikroszkopikus hibákról van szó, amelyek otthonában általában bútorokban és matracokban élnek. Ha poratkaallergiája van, tünetei rosszabbak lehetnek a tavaszi és nyári hónapokban. Ennek oka, hogy a poratkák inkább a meleg és nedves környezetet kedvelik.

Pollen

A pollen egy másik gyakori allergén. Ha allergiás a pollenre, akkor a tüsszentés, a könnyes szem vagy a torok viszketése a tavaszi és késő ősszel megnőhet.

Kisállat-szőr

A kedvtelésből tartott állatok szőr és a nyál gyakori allergén. A kedvtelésből tartott állatok allergiájának tünetei a következők lehetnek:

• tüsszentés
• viszkető
• köhögés
• csalánkiütés

Ezeket a tüneteket tapasztalhatja, ha egy állat közelében tartózkodik, vagy ha otthon vagy autóban tartózkodik, ahol egy állat járt. Akár tünetei is lehetnek, ha a közelében lévő embernek a ruháján van tőr.

Öntőforma

A penészspórák enyhe vagy súlyos allergiás reakciókat okozhatnak, ha penészallergiája van. A penészallergia tünetei lehetnek:

• köhögés
• légzési nehézség
• tüsszentés
• viszkető bőr

A penész nedves környezetben virágzik, így a tünetei rosszabbak lehetnek a nedves időjárás hónapjaiban. A penész általában megtalálható az alagsorokban és a fürdőszobákban is.

Cigaretta füst

A cigarettafüstről kiderült, hogy sok embernél irritálja és súlyosbítja az allergiás tüneteket. Kerülje a dohányzást és a másodlagos dohányzásnak való kitettséget, különösen, ha allergiája van.

Hogyan diagnosztizálják a környezeti allergiákat?

Ha úgy gondolja, hogy környezeti allergiája van, keresse fel az allergológust. Kérdéseket tesznek fel Önnek a tüneteivel, valamint az orvosi és a családi kórtörténettel kapcsolatban. Ezen információk és az allergiatesztek eredményeivel együtt azonosíthatják azokat a specifikus allergéneket, amelyek a tüneteit okozhatják.

Az allergiás tesztek a következőket tartalmazhatják:

• bőrszúrás teszt
• vérvizsgálat
• eliminációs étrend, ha orvosának gyanúja van ételallergénről

Az allergiatesztek meghatározzák a tüneteket okozó specifikus allergéneket. Miután orvosa azonosította allergénjeit, javasolhatnak gyógyszereket és kezelési lehetőségeket.

Kezelés

A diagnózis után orvosa gyógyszert ajánlhat az allergiák kezelésére. Megkönnyebbülést kaphat a vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek, például egy antihisztamin alkalmazásával.

Ezen gyógyszerek egy része álmosságot okozhat. Feltétlenül olvassa el a figyelmeztető címkéket, és beszéljen orvosával arról, hogy melyik OTC gyógyszer megfelelő lehet az Ön számára. A cetirizin (Zyrtec) és a loratadin (Claritin) két gyakori OTC antihisztamin, amelyek kevésbé valószínűek álmosságot.

Az OTC antihisztaminok alkalmasabbak lehetnek a szezonális környezeti allergiákra, mivel nem kell ezeket hosszú ideig szedni.

Ha allergiája súlyos, orvosa javasolhat vényköteles gyógyszereket.

Jelölheti az allergén immunterápiát, más néven allergiás lövéseket. Az allergén immunterápia néhány év alatt több felvételt is tartalmaz. Az allergiás felvételek hosszabb ideig javíthatják és csökkenthetik a tüneteket.

Házi gyógymódok és megelőzési tippek

Az allergéneknek való kitettség megakadályozása az egyik leghatékonyabb módszer a tünetek kezelésére és az allergiamentes otthon létrehozására. A tüneteket házi gyógymódokkal is kezelheti vagy csökkentheti.

1. Használjon légszűrőt

A beltéri légszűrők javíthatják a beltéri levegő minőségét azáltal, hogy csapdába ejtik az allergéneket és a szennyező anyagokat, mielőtt azok belépnének az otthonába. Egy 2018-as tanulmány megállapította, hogy javult a beltéri levegő minősége egy nagy hatásfokú részecske-levegő (HEPA) szűrővel felszerelt légtisztító telepítése után.

A poratkaallergiában szenvedők a tünetek javulását is észlelték, ami azt sugallta, hogy a tanulmány során a légszűrő javította az életminőséget.

Keressen egy HEPA szűrővel rendelkező légtisztítót, vagy szerelje fel otthonának szellőzőrendszerét. Megfelelő használat esetén a HEPA szűrők több allergént fognak el, mint más légszűrők. HEPA szűrővel ellátott porszívót is vásárolhat, hogy tovább csökkentse az allergének mennyiségét otthonában.

2. Allergiaálló az ágya

Allergénálló párnahuzatok és matrachuzatok is használhatók a poratkáknak való kitettség megelőzésére. A gondos takarítás, amely magában foglalja a heti lepedőmosást és porszívózást, csökkentheti az allergéneknek való kitettséget is.

Feltétlenül mossa meg az ágyneműt forró vízben az összes allergén eltávolítása érdekében. A matrac porszívózása az ágynemű mosás közben is hozzájárulhat a poratkák csökkentéséhez, és ha van háziállata, akkor a tőr.

3. Csukja be az ablakokat

Az ablakok bezárva tartása csökkentheti otthoni környezeti allergének számát, különösen a magas pollenszámú napokon.

A ház egyik része, ahol rendszeresen ki kell nyitnia az ablakokat, ha van, a fürdőszobában található. Nyissa ki az ablakokat, vagy kapcsolja be a fürdőszoba szellőzőjét a zuhanyok után, hogy eltávolítsa a nedvességet és megakadályozza a penész növekedését.

4. A háziállatokat tartsa távol a hálószobától

Ha háziállata van, tartsa távol a hálószobáját. Mivel hosszabb ideig alszik a hálószobában, kevesebb allergén van, csökkentheti a tüneteket. Javíthatja az alvást is.

Ezenkívül rendszeresen fürdesse meg háziállatait, hogy csökkentse a szőrzet mennyiségét. Ha háziállata kifelé megy, a rendszeres fürdések csökkenthetik annak kockázatát is, hogy az allergéneket, például a pollent nyomon követik.

5. Vegyen be egy probiotikumot

összefüggés lehet a bélbaktériumok és az allergiák között, ideértve a szezonális allergiákat is. Egy tanulmányban a probiotikumokat szedő résztvevők javultak a szezonális allergiás tünetekről, összehasonlítva a placebót szedőkkel. A látott fejlesztések azonban az összes probiotikum helyett egy probiotikumkészletre voltak jellemzőek.

6. Használjon sóoldatot

Az OTC sóoldatos orrspray nemrégiben kiderült, hogy hatékony módszer a poratka allergia tüneteinek kezelésére. Egy 2016-os tanulmány megállapította az allergia okozta köhögés jelentős javulását azokban a résztvevőkben, akik sóoldattal ellátott orrspray-t használtak 30 napig.

7. Adjon hozzá illóolajokat

Az illóolajok felhasználhatók a hagyományos kezelés támogatására. A levendula, a teafa és az eukaliptusz olajok gyulladásgátló hatásúak, és megkönnyebbülhetnek a torlódások, a viszkető vagy duzzadt szemek ellen.

A teljes szilárdságú illóolajok irritációt vagy mellékhatásokat okozhatnak, ezért feltétlenül hígítsa őket hordozóolajjal, vagy használjon diffúzort. Ne feledje, hogy az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem szabályozza az illóolajok tisztaságát, minőségét vagy csomagolását. Feltétlenül használja az illóolajokat az utasítások szerint, és csak megbízható, jó hírű forrásokból vásároljon olajat.

8. Gyakoroljon jó higiéniát

A szabadban töltött zuhanyzás segíthet eltávolítani az allergéneket a testéből. Akkor is mossa meg a ruházatát, ha az udvaron ásott vagy leveleket gereblyézett. Ez segíthet megakadályozni a penészspórák és a pollen otthonába történő nyomon követését.

Az elvitel

A környezeti allergia enyhe vagy súlyos tüneteket okozhat, beleértve a tüsszentést, a fejfájást, a fáradtságot és a köhögést. A környezeti allergéneknek való kitettség megelőzése a legjobb módszer ezek kezelésére.

Lehet, hogy nem tudja elkerülni a tüneteit kiváltó allergéneket. Egészségügyi szolgáltatója segíthet az allergiák kezelésének tervének elkészítésében házi gyógymódok és gyógyszerek segítségével.