Hogyan adhat magának arcmasszázst otthon

Tartalom

• 1. Kezdőknek találja ki, milyen olajokat szeretne használni
• 2. Adjon hozzá egy eszközt, hogy 5 perc repüljön
• 3. Ne felejtsd el a nyakad és a mellkasod területét
• 4. Legyen a pihenés rituáléja
• 5. Szakértők számára használjon feszesítő krémet a ráncok enyhítésére

Legendás masszázsaiknak köszönhetően a fürdőnapok pihentető és izzó élményeikről ismertek. Nemcsak a nyugalom tócsa érzi magát utána, de ha arcmasszázst is kapott, valószínűleg megújul és ragyog a bőre.

Nem kell megvárnia a hétvégét, hogy ugyanazon előnyökhöz jusson. Az otthoni arcmasszázs nagyon jól működhet, ha megszabadul a duzzanattól, és kipirultnak és életszerűnek látszik. Ráadásul kiváló stresszoldó is és.

Az internetről kiválasztottuk az öt legfontosabb videót, amely a barkácsoló arcmasszázs művészetével foglalkozott. Ne feledje, függetlenül attól, hogy melyik masszázst választja végül, ne feledje, hogy ez nem a válasz minden bőrproblémájára. Egy 2014-es áttekintés megállapította, hogy az arcmasszázsok pozitívak és ígéretesek, de még mindig több emberrel kell tanulmányozni őket a jelentős következtetés érdekében.

De az arcmasszázsok lényege kevésbé a tudományról szól, és inkább rólad szól. Tőlünk hallja: Ezek az arcmasszázsok megnyugtatják az AF-t.

1. Kezdőknek találja ki, milyen olajokat szeretne használni

Ha még nem ismeri az arcmasszázst, Abigail James videója remek kiindulópont. Tanácsokat ad a legjobb masszázsolajok kiválasztásához és alkalmazásához (növényi alapú, szintetikus olajokat javasol), valamint a masszázs elvégzéséhez.

2. Adjon hozzá egy eszközt, hogy 5 perc repüljön

A Jade gördülése évszázadok óta bevett gyakorlat Kínában, és a közelmúltban egyre gyakoribbá vált más országokban.És jó okból: Egy 2018-as tanulmány szerint az ötperces arcmasszázs után 10 perccel megnövekedett a véráramlás. Ez segíthet több tápanyag bejutásában a bőrébe.

Ez a Gothamista által készített videó megtanítja Önt, hogyan érheti el az arcmasszázs előnyeit, valamint a jade-tekerés extra előnyeit, így valóban megbizonyosodhat arról, hogy a szérumok behatolnak a bőrébe.

3. Ne felejtsd el a nyakad és a mellkasod területét

Vezesse a vért ezekre a területekre, hogy enyhítse a feszültséget. A Learn How to Massage ez a videó kiterjeszti az arcmasszázst a nyakra és a mellkas felső részére is. És ez egy bónusz: A nyak és a mellkas, amelyek egyformán ki vannak téve a nap UV sugarainak, gyakran elhanyagolt területek a bőrápolás területén. Ráadásul a nyugtató háttérzene nyugodt lesz, mielőtt elkezdené gyakorolni magát.

4. Legyen a pihenés rituáléja

Ez az oxfordjasmine által nyújtott pihentető és informatív videó megtanulja, hogyan teheti magát spalike arcmasszázsokkal a minőségi vízelvezetés érdekében. Kifejezetten a nyomáspontokra összpontosít, hogy segítsen oldani a homlok és a szem körüli feszültséget. Ideális bemutató azok számára, akik szeretnének reggel lendületesnek érezni magukat.

5. Szakértők számára használjon feszesítő krémet a ráncok enyhítésére

A Shiseido a japán bőrápolás egyik legfontosabb márkája, így nem meglepő, hogy gyors videójuk professzionális alapozót ad arról, hogyan masszírozzák bőrét feszesítő maszkjukkal (bármilyen hidratáló krémet használhat). Josephine Wong kifejezetten megtanítja, hogyan tisztítsa meg a bőrét, miközben lágyítja a homlok, a szem, az áll és az állkapocs körüli ráncokat.

Nem kell ezeket az arcmasszázsokat pontosan úgy végrehajtani, ahogy a videók utasítják. Az ötlet egy kényelmes rutin kialakítása, amely megfelel és megnyugtatja. Az arcmasszázs előnyei, különösen, ha az arc tisztítása közben történik, csodákat tehetnek a pórusok eltömődésének és megtisztításának.

Ha öt perc arcmasszírozást unalmasnak és időigényesnek talál, tegye egy percre. A masszírozást a tisztítási rutin részévé is teheti, vagy megteheti zuhany alatt.

Emily Gadd író és szerkesztő, San Franciscóban él. Szabadidejét zenehallgatással, filmnézéssel, interneten pazarolja életét és koncertekre jár.