Szója liszt a fogyáshoz

Tartalom

• Hogyan használjuk a szójalisztet a fogyáshoz
• Hogyan készítsünk szójalisztet a fogyáshoz

A szójaliszt felhasználható a fogyás elősegítésére, mert csökkenti az étvágyat a rostok és fehérjék birtoklása érdekében, és megkönnyíti a zsírégetést azáltal, hogy összetételében antocianinoknak nevezett anyagokat tartalmaz.

A fekete szójaliszt felhasználásával fogyni kell 2 evőkanál étkezés előtt, hogy körülbelül 3 hónapig csökkenjen az étvágya. Nem szabad tovább enni, mert a szója olyan anyagokkal rendelkezik, amelyek utánozzák az ösztrogének hormonjait és szabályozhatják a hormonok termelését.

Fekete szójalisztet lehet vásárolni egy egészséges élelmiszerboltban, és a 200 g ára 10 és 12 reaális között változhat.

Hogyan használjuk a szójalisztet a fogyáshoz

Naponta 2 alkalommal 2 evőkanál fekete szójalisztet kell használni a fogyás elősegítésére.

Fekete szójaliszt hozzáadható gyümölcslevekhez, vitaminokhoz, salátákhoz, pörköltekhez, levesekhez, pörköltekhez, tésztákhoz, szószokhoz, pizzákhoz, süteményekhez vagy tortákhoz, és nem változtatja meg az étel ízét, mivel semleges íze van.

Hogyan készítsünk szójalisztet a fogyáshoz

A fekete szójaliszt nagyon könnyen elkészíthető, sőt otthon is elkészíthető.

Hozzávalók

• ​200 g fekete szója

Előkészítési mód

Helyezze a fekete szójababot az előmelegített sütőbe egy közepesen sekély sütőedénybe, és hagyja 20 percig alacsony hőmérsékleten. Hagyjuk kihűlni és turmixgépben őröljük, amíg liszt lesz belőle.

A fekete szójalisztet szorosan lezárt üvegedényben kell tárolni, amely hűtőszekrénybe vagy hűvös helyre tehető.

Ha többet szeretne megtudni a testsúlycsökkentő lisztekről, lásd:

• Liszt a fogyáshoz
• A tofu megakadályozza a rák kialakulását és segít a fogyásban