Hogyan lehet megbirkózni a fogorvos félelmével

Tartalom

• Félelem kontra fóbia
• Okoz
• Kezelések
• Expozíciós terápia
• Gyógyszer
• Tippek a nyugalom megőrzéséhez
• Hogyan lehet megtalálni az Ön számára megfelelő fogorvost
• Alsó vonal

A száj egészségét széles körben általános egészségünk egyik legfontosabb szempontjának tekintik. Azonban talán ugyanolyan elterjedt a fogorvos félelme. Ez a gyakori félelem számos érzelemből fakadhat, amelyek a száj egészségével kapcsolatos aggodalmakhoz kapcsolódnak, valamint azokból a potenciális rossz tapasztalatokból, amelyeket fiatal korában tapasztalhatott a fogorvosnál.

De néhány ember számára az ilyen félelmek a dentofóbia (más néven odontofóbia) formájában jelentkezhetnek. A többi fóbiához hasonlóan ezt is a tárgyak, helyzetek vagy emberek iránti extrém vagy irracionális félelemként határozzák meg - ebben az esetben a dentofóbia a fogorvoshoz fordulástól való rendkívüli félelem.

Tekintettel a szájápolás fontosságára az általános egészségi állapot szempontjából, a fogorvostól való félelem nem tarthatja vissza a rendszeres ellenőrzések és tisztításoktól. Ennek ellenére nem könnyű mindenki számára egyszerűen csak a fogorvoshoz fordulni.

Itt megvitatjuk a lehetséges okokat, valamint azokat a kezeléseket és megküzdési mechanizmusokat, amelyek kiindulópontot jelenthetnek a fogorvos iránti félelmének legyőzésében.

Félelem kontra fóbia

A félelmeket és a fóbiákat gyakran felcserélhető módon vitatják meg, de ez a két lelkiállapot között van néhány markáns különbség. A félelem erős ellenszenv lehet, amely elkerülést okozhat, de ez nem feltétlenül olyan dolog, amire gondolhat, amíg a félelem nem jelenik meg.

Másrészt a fóbia a félelem sokkal erősebb formája. A fóbiákat a szorongásos rendellenességek egyik típusának tekintik, és köztudottan rendkívüli szorongást és elkerülést okoznak - olyannyira, hogy ezek zavarják mindennapi életét.

A fóbiának egy másik jellemzője, hogy nem valójában kárt okoz neked a valóságban, de nem tudod segíteni abban, hogy érezd.

Ha a fogorvoshoz fordulunk, a félelem azt jelentheti, hogy nem szereti menni, és szükség esetén elhalasztja a kinevezéseket. Lehet, hogy nem szereted a tisztítás és egyéb eljárások során használt hangszerek hangulatát és hangjait, de mindenképp elviseled őket.

Ehhez képest a dentofóbia olyan súlyos félelmet okozhat, hogy teljesen elkerüli a fogorvost. Már a fogorvos puszta említése vagy gondolata is szorongást okozhat. Rémálmok és pánikrohamok is előfordulhatnak.

A fogorvostól és a dentofóbiától való félelem okai és kezelése hasonló lehet. A fogorvos jogos fóbiája azonban több időt és munkát igényel a megbirkózáshoz.

Okoz

A fogorvos félelmét általában a múlt negatív tapasztalatai okozzák. Lehet, hogy gyermekkorában félt a fogorvostól, és ezek az érzések felnőttként megragadtak.

Vannak, akik félnek a fogorvosok és a foghigiénikusok fogtisztításhoz és vizsgákhoz használt eszközeinek zajától is, ezért ezekre való gondolkodás félelmeket is okozhat.

Definíció szerint a fóbia rendkívüli félelem. Ez a múltbeli negatív tapasztalatokhoz is köthető. Talán fájdalmat, kényelmetlenséget vagy általános empátiahiányt tapasztalt a fogorvosi rendelőben, és ez jelentős ellenszenvet váltott ki a jövőben egy másik fogorvos felkeresésétől. Becslések szerint dentofóbiája van.

A múltbeli tapasztalatokhoz kötődő félelmektől és fóbiáktól eltekintve a fogorvostól való félelem is tapasztalható a száj egészségével kapcsolatos aggályai miatt. Talán fáj a foga vagy vérzik az ínye, esetleg csak néhány hónapja vagy éve nem járt fogorvosnál, és fél attól, hogy rossz híreket kapjon.

Ezen aggályok bármelyike ​​miatt elkerülheti a fogorvoshoz fordulást.

Kezelések

A fogorvoshoz fordulással szembeni enyhe félelmeket az orvosolhatja a legjobban, ha kerülése helyett fogorvoshoz fordul. Jelentős fogászati ​​munka esetén nyugtatást kérhet, hogy ne legyen ébren az eljárás során. Noha nem minden irodában szokásos gyakorlat, találhat olyan fogorvost, aki megfelel a nyugtatási kívánságainak.

Azonban, ha valódi fóbiája van, a fogorvoshoz fordulás sokkal könnyebben elmondható, mint elvégezhető. A többi fóbiához hasonlóan a dentofóbia is szorongásos rendellenességhez köthető, amelyhez terápiák és gyógyszerek kombinációjára lehet szükség.

Expozíciós terápia

Az expozíciós terápia, egyfajta pszichoterápia, a leghatékonyabb megoldások közé tartozik a dentofóbia szempontjából, mivel ez magában foglalja a fogorvos fokozatosabb felkeresését.

Kezdheti azzal, hogy meglátogatja a fogorvosi rendelőt anélkül, hogy valóban leülne egy vizsgára. Ezután fokozatosan építhet látogatásaira részvizsgákkal, röntgensugarakkal és tisztításokkal, amíg kényelmesen el nem viszi a teljes találkozót.

Gyógyszer

A gyógyszerek önmagukban nem kezelik a dentofóbiát. Azonban a szorongás elleni gyógyszerek bizonyos típusai enyhíthetik a tüneteket, mivel az expozíciós terápián dolgoznak. Ezek megkönnyíthetik a fóbia néhány fizikai tünetét, például a magas vérnyomást.

Tippek a nyugalom megőrzéséhez

Függetlenül attól, hogy készen áll-e szembenézni félelmével, vagy felkészül az expozíciós terápiára, hogy fokozatosan keresse fel a fogorvost, az alábbi tippek segíthetnek abban, hogy nyugodt maradjon kinevezése során:

• Látogasson el a fogorvoshoz egy kevésbé forgalmas napszakban, például a reggeli órákban. Kevesebb ember lesz, de kevesebb eszköz is olyan hangokat ad ki, amelyek kiválthatják szorongását. Továbbá, minél később keresi fel fogorvosát, annál több idő merül fel a várakozásban.
• Hozd magaddal a zajcsökkentő fejhallgatókat vagy a fülbimbókat zenével a pihenéshez.
• Kérjen meg egy barátját vagy egy kedvesét, hogy kísérje el Önt a kinevezése során.
• Gyakorold a mély légzést és más meditációs technikákat az idegek megnyugtatására.

Mindenekelőtt tudd meg, hogy rendben van, ha a látogatás során bármikor szünetre van szükséged. Hasznos lehet, ha a fogorvosával idő előtt „jelet” hoz létre, hogy tudják, mikor kell megállni.

Ezután vagy folytathatja látogatását, ha készen áll, vagy visszatérhet egy másik napra, amikor jobban érzi magát.

Hogyan lehet megtalálni az Ön számára megfelelő fogorvost

A fogorvos legfontosabb tulajdonságai közé tartozik az a képesség, hogy megértse félelmeit és idegenkedését. Kérjen tanácsot orvosától vagy szerettétől egy gondozó fogorvoshoz. Egy másik lehetőség az, hogy telefonáljon és megkérdezze a leendő irodákat, hogy szakosodtak-e félelemmel vagy dentofóbiával küzdő betegekkel való együttműködésre.

Mielőtt elmész vizsgára és takarításra, fontolja meg konzultáció lefoglalását annak eldöntésére, hogy a fogorvos példázza-e a megértő szakember típusát.

Fontos, hogy nyitott legyél abban, hogy miért félsz a fogorvoshoz fordulástól, hogy jobban tudják nyugodtan állítani. A megfelelő fogorvos komolyan veszi a félelmeit, miközben az Ön igényeinek is megfelel.

Alsó vonal

A szájüregi egészség az egész közérzet fontos szempontja. Ennek ellenére önmagában ez a tény nem biztos, hogy meggyőzne valakit, hogy menjen el fogorvoshoz, ha rendkívüli félelme vagy fóbiája van. Ugyanakkor a folyamatos kerülés csak még rosszabbá teszi a fogorvostól való félelmet.

Számos stratégia áll rendelkezésre a dentofóbia kezelésére. Fontos figyelmeztetni fogorvosát is, hogy befogadhassa Önt. Időre és erőfeszítésre lesz szükség, de lehetséges eljutni egy olyan pontra, ahol a félelmei már nem akadályozzák meg a szükséges szájápolást.