Ez a Fit Blogger megmutatja, hogy a PMS mennyire befolyásolhatja a nők testét

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A PMS puffadás valódi dolog, és ezt senki sem tudja jobban, mint a svéd fitneszkedvelő, Malin Olofsson. Egy friss Instagram-bejegyzésben a testpozitív súlyemelő megosztott egy képet magáról egy sportmelltartóban és fehérneműben-duzzadt hasát mindenki láthatta. Nézd meg magad.

"Nem, nem vagyok terhes, és nem, ez nem élelmiszerbaba"-írta alá a fényképet. "Így néz ki nekem és sok más nőnek a pms. És nem kell szégyenkezni. Ez egyszerűen vízvisszatartás, és igen, nagyon kényelmetlen. De tudod, mi teszi még kellemetlenebbé? a tested miatta."

A különböző nők különböző tüneteket mutatnak, míg a PMS-puffadás csak az egyik ilyen. Érzelmileg fokozott szorongást, hangulati ingadozást és depressziót tapasztalhatnak – fizikailag pedig hajlamosak ízületi fájdalmakra, fejfájásra, fáradtságra, mellérzékenységre, akne fellángolására és természetesen hasi puffadásra.

"Már egy csomó hormon [befolyásolja] a mentális állapotodat egy elég nehéz ügyben" - folytatja bejegyzésében Olofsson. "És ebben az időszakban sokunknak szüksége van némi extra öngondoskodásra és gyengédségre. Nem jó ötlet küzdeni a fizikai testeddel és annak megjelenésével, mivel már érzékenyebb vagy a fizikai elhanyagolásra és az önutálatosságra. . "

Ezen érzelmek fényében Olofsson azt sugallja, hogy fontos szeretni és elfogadni a testét, mert a nap végén nem mindig fog ugyanúgy kinézni és érezni.

"A tested alakja/mérete/formája nem lesz állandó tényező" - írja. "És így nézek ki havonta legalább egy hétig. És ez sok hét az életben."

"Senki sem úgy néz ki, mint azok a képek, amelyeket mindig Instagramra tesznek közzé. Úgy döntünk, hogy megmutatjuk másoknak, amire büszkék vagyunk - de fontosnak tartom, hogy büszkék legyünk Önre -, hogy megtanuljunk büszkék lenni rád, nem mindegy, hogy néz ki a tested. "

Köszönjük, hogy megadtad nekünk a napi valóságot, Malin, és hogy megtanítottál a #LoveMyShape-ra.

Vélemény a következőhöz: