5 Pajzsmirigy alulműködés természetes gyógymódjai
Tartalom
528179456
A hypothyreosis szokásos kezelése napi pajzsmirigyhormon-pótló gyógyszerek szedése. Természetesen a gyógyszerek gyakran mellékhatásokkal járnak, és egy tabletta elfelejtése további tünetekhez vezethet.
Bizonyos esetekben a természetes gyógymódok kevesebb mellékhatást okozhatnak, és jobban illeszkednek az általános életmódhoz.
Természetes gyógymódok
A természetes gyógymódok vagy az alternatív gyógyászat célja a pajzsmirigy-probléma kiváltó okának kijavítása. A pajzsmirigy-problémák néha a következők következtében kezdődnek:
- szegény diéta
- feszültség
- hiányzó tápanyagok a szervezetben
Az étrend megváltoztatása és a gyógynövény-kiegészítők kétféle módon segíthetik pajzsmirigy-állapotát. Ezeknek a lehetőségeknek kevesebb mellékhatása lehet, mint a pajzsmirigy-gyógyszer szedése.
Ezenkívül hasznos lehet egy gyógynövényes kiegészítés szedése az alacsony vagy alacsony pajzsmirigy-aktivitás kezelésében azok számára, akik nem reagálnak jól a gyógyszerekre.
Fontolja meg a következő öt természetes gyógymódot a kezelési terv kiegészítéseként vagy alternatívájaként.
Szelén
Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) szerint a szelén nyomelem, amely szerepet játszik a pajzsmirigy hormon metabolizmusában.
Számos élelmiszer tartalmaz szelént, beleértve:
- tonhal
- pulyka
- brazil dió
- fűvel táplált marhahús
A Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása, a pajzsmirigy elleni immunrendszeri támadás gyakran csökkenti a szervezet szelénellátását. Ennek a nyomelemnek a kiegészítése kimutatta, hogy egyes emberekben segít egyensúlyban tartani a tiroxin vagy a T4 szintjét.
Fontos, hogy beszéljen orvosával arról, hogy mennyi lehet a szelén az Ön számára, mivel minden ember más és más.
Cukormentes étrend
A cukor és a feldolgozott ételek fokozott gyulladáshoz vezethetnek a szervezetben.
A gyulladás lelassíthatja a T4 átalakulását trijód-tironinná vagy T3-ra, egy másik pajzsmirigyhormonvá. Ez súlyosbíthatja a tüneteit és a pajzsmirigy betegségét.
Ezenkívül a cukor csak rövid távon növeli az energiaszintet, az étrendből való kizárása segíthet az energiaszint szabályozásában. Ezenkívül a cukor eltávolítása az étrendből segítheti a stressz szintjét és a bőrt.
Nem könnyű cukormentes étrendet elfogadni, de a pajzsmirigy egészségének előnye megérheti.
B-vitamin
Bizonyos vitamin-kiegészítők szedése hatással lehet a pajzsmirigy egészségére.
Az alacsony pajzsmirigyhormonok befolyásolhatják a szervezet B-12-vitamin szintjét. A B-12-vitamin-kiegészítés segíthet helyrehozni a hypothyreosis okozta károsodásokat.
A B-12-vitamin segíthet a pajzsmirigy-betegség okozta fáradtságban. A betegség befolyásolja a B-1-vitamin szintjét is. További B-vitaminokat adhat étrendjéhez a következő ételekkel:
- borsó és bab
- spárga
- szezámmag
- tonhal
- sajt
- tej
- tojás
A B-12-vitamin általában a legtöbb egészséges ember számára ajánlott szinten biztonságos. Beszéljen orvosával arról, hogy mennyi lehet a B-12-vitamin az Ön számára.
Probiotikumok
Az NIH tanulmányozta a hypothyreosis és a vékonybél problémák közötti kapcsolatot.
Megállapították, hogy a hypothyreosisban gyakran megfigyelt megváltozott gyomor-bél traktus (GI) motilitása vékonybél baktériumok túlnövekedését (SIBO) okozhatja, és végül krónikus GI tünetekhez, például hasmenéshez vezethet.
A probiotikus kiegészítők élő hasznos baktériumokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulhatnak a gyomor és a belek egészségének megőrzéséhez.
A kiegészítő formák mellett az erjesztett ételek és italok, például kefir, kombucha, néhány sajt és joghurt hasznos probiotikumokat tartalmaznak.
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal azonban nem hagyta jóvá a probiotikumok alkalmazását bármely betegség megelőzésére vagy kezelésére. Beszéljen orvosával, hátha ezek a kiegészítők segíthetnek Önnek.
Gluténmentes étrend
A gluténmentes étrend elfogadása több mint divat a sok hypothyreosisban szenvedő ember számára.
A Celiac Awareness Nemzeti Alapítvány szerint a pajzsmirigy-betegségben szenvedők jelentős részének celiakia is van.
A lisztérzékenység egy emésztőrendszeri rendellenesség, amelyben a glutén immunválaszt vált ki a vékonybélben.
A kutatások jelenleg nem támogatják a gluténmentes étrendet a pajzsmirigy betegségének kezelésében.
Sok Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásban és hypothyreosisban szenvedő ember azonban jobban érzi magát, miután eltávolította étrendjéből a búzát és más gluténtartalmú ételeket.
A gluténmentességnek azonban vannak hátrányai. Egyrészt a gluténmentes ételek vásárlásának költségei gyakran jóval magasabbak, mint a búzát tartalmazó élelmiszereké.
Emellett néhány előre csomagolt, gluténmentes étel nem egészséges. Ennek oka, hogy ezeknek az ételeknek magasabb a zsírtartalma és kevesebb a rostja, mint a búzát tartalmazó termékeknek.
Az elvitel
Sokak számára a természetes pajzsmirigy-kezelési terv elfogadásának előnyei meghaladják a hátrányokat.
Ha azonban műtéten esett át a pajzsmirigy eltávolítása, a természetes pajzsmirigy-kezelési terv nem az Ön számára. Mint mindig, a kezelés megkezdése előtt meg kell beszélnie orvosával.
Ajánlott
Mi a krónikus vénás elégtelenség és milyen a kezelés
