Irány a Tri Gear

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Mielőtt útnak indulna vagy a medencébe merülne, győződjön meg róla, hogy rendelkezik ezekkel az alapvető oktatási eszközökkel.

Egy ital, ami jót tesz neked

Töltse fel edzéseit a Gatorade új G-sorozatú Pro sorozatával, amely korábban csak a legjobb sportolók számára volt elérhető. Fél órával azután, hogy lecsiszoltad a rutinodat, fogd meg a Protein Recovery Shake (4,29 USD, az ár helytől függően változhat; kizárólag a GNC -től kapható); feltölti a glikogéntartalékait, és egy rakás fehérjét ad, hogy segítse az izmok felépülését.

Könnyű országúti kerékpár

Ez Óriás Aeryn 0 ($1,750; giantbicycles.com üzletek számára) sima, nem gömbölyű gumiabroncsokkal rendelkezik, amelyek segítenek gyorsabban haladni.

Sportóra

Az edzések időzítése nem csak segít nyomon követni, hanem motivál, hogy felgyorsítson és növelje állóképességét. The Timex Ironman Sleek 50 (35 dollár; timex.com) tartós és vízálló, és időzítheti a köröket és a hasadásokat.

Párnázott rövidnadrág

Valószínűleg észrevette, hogy a hátsó rész fájdalma nő a kerékpározási idő növelésével. Rövidnadrág párnázott zergével a combnál és a farokcsontnál, mint a Craft Women's active (75 USD; craft.com) helyezzen üdvözlő réteget a nyereg és a tus közé.

Kör számláló

Ez 6 vagy 7 volt? Ha pörög a fejed úszás közben, és megpróbálod számlálni a köröket, hagyd, hogy egy eszköz megcsinálja helyetted. Egyszerűen érintse meg a SportCount LapCounter ($ 25; sportcount.com) minden alkalommal, amikor befejez egy kört, és soha többé nem veszíti el a nyomát.

Nagyszerű szemüveg

Javítják a látását a víz alatt. És tükrözött lencsék, mint a Barracuda HydroBat tükör ($17; swimoutlet.com), csökkentse a napfényt is, ha szabadban úszik.

Megfelelő futócipő

Egy szaküzletben elfér egy tornacipő. Sok triatlonista olyan cipőt választ, mint a Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zootsports.com üzletek számára), nyakkendő nélküli fűzőrendszerrel – utazás után felcsúsztathatja őket, és gyorsan útnak indulhat.

A megfelelő ruha úszáshoz

Bármelyik egy vagy két darab, amely a helyén marad, megteszi. Olyan stílus, mint a TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) lehetővé teszi, hogy úszásról lovaglásra a futásig ruhaváltás nélkül váltson.

Térjen vissza a teljes edzéstervhez.

Vélemény a következőhöz: