Ezek a gyönyörű természetfotók most segítenek kikapcsolódni

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Emelje fel a kezét, ha a borongós februárt átvészeli nagyobb kihívásnak, mint Devin Logan olimpiai síelő edzésterve. Igen ugyanitt. Szerencsére van egy jó hír: az asztaltól élvezheti a gyönyörű nyári kirándulás egészségügyi előnyeit.

Egy olyan tél kibújása, amely olyan érzést kelt, mintha már tartana örökké brutális, szellemileg és fizikailag is. Nem csak, hogy hiányoznak a hosszú túrafutások, hanem az egész szezonban bent maradás azt is jelenti, hogy valószínűleg lemarad a természetben való tartózkodással járó előnyök sokaságáról, mint például a stressz csökkentése, az alacsonyabb vérnyomás, valamint a hangulat és az önbecsülés javítása. .

A kutatások is azt mutatják, hogy csak keres A természet képein elegendő a mentális egészség erősítése. A 2015 -ben megjelent tanulmány a International Journal of Environmental Research and Public Health azt találta, hogy mindössze öt perc, amit a természetes képek nézegetésével töltöttünk, elősegítette a szervezet stresszből való felépülési képességét. Olyan, mintha a tavasz a zsebedben (vagy ebben az esetben a képernyőn) lenne.

Készen áll egy virtuális túrára? A virtuális valóságnak köszönhetően sétálhat vagy kenuzik a dél-karolinai Congaree Nemzeti Parkban az Orbitz 360-as élményével. Miközben felfedezi, valaha is hallhatja a csobogó folyó hangjait és a levelek ropogását a lábai alatt. Nem klassz a technológia?

Vagy felfedezheti saját Instagram -hírcsatornáját. Töltsön öt percet a gyönyörű #natureporn Instagram-ok görgetésével-és ne feledje, hogy a napsütéses szezon a közelben van.

Vélemény a következőhöz: