Okozhat-e L-lizin-hiány merevedési zavart?

Tartalom

• Merevedési zavar
• Az ED okai
• Mi az L-lizin?
• L-lizinhiány okoz-e ED-t?
• A plakk felépítése a pénisz artériáiban
• Szorongás
• A legjobb megoldás az ED kezelésére

Áttekintés

Az L-lizin egyike azoknak a kiegészítőknek, amelyeket az emberek különösebb aggodalom nélkül szednek. Ez egy természetesen előforduló aminosav, amelyre a testednek szüksége van a fehérje előállításához. Az L-lizin számos egészségügyi probléma megelőzésében vagy kezelésében hasznos lehet, például herpes-simplex fertőzések, szorongás és magas vércukorszint.

Az utóbbi időben számoltak be arról, hogy ha nem kap elegendő mennyiségű L-lizint, merevedési zavarokat (ED) okozhat. De van-e ennek igazsága?

Merevedési zavar

Az ED az a képtelenség, hogy erekciót érjen el vagy erekciót tartson fenn elég hosszú ideig a nemi aktushoz.

Az erekció akkor fordul elő, amikor a nitrogén-oxid kémiai folyamatot indít el, amelynek során a pénisz artériái kiszélesednek, lehetővé téve számukra, hogy gyorsan megtöltődjenek vérrel. Amikor egy férfi ED-t tapasztal, egy enzim zavarja a pénisz artériáinak kitágulását.

Az ED rendkívül gyakori, a 40 éves férfiak körülbelül 40 százaléka kap ED-t. Mire a férfiak elérik a 70 éves kort, ez a szám 70 százalékra emelkedik.

Az ED okai

Az ED-t számos dolog okozhatja. A leggyakoribbak:

• szív- és érrendszeri betegségek
• cukorbetegség
• prosztata betegség
• elhízottság
• depresszió
• szerhasználat
• egyes gyógyszerek, beleértve a vérnyomás és a depresszió kezelésére szolgáló gyógyszereket is

Mi az L-lizin?

A testének valahol 17 és 20 százaléka fehérjékből áll. A fehérjék aminosavakból állnak. Az aminosavak kulcsfontosságúak a sejtek növekedésében és helyreállításában az egész testben. Antitesteket képeznek, amelyek megvédik Önt, és enzimeket, amelyek számos olyan folyamat részei, amelyek a test működését eredményezik.

Az L-lizin vagy lizin a kilenc esszenciális aminosav egyike, vagyis a tested igényli, de nem tudja előállítani. Ehelyett a lizinnek táplálékból vagy kiegészítőkből kell származnia.

L-lizinhiány okoz-e ED-t?

Egyetlen hiteles kutatás sem támasztja alá azt az elképzelést, hogy a lizinhiány okozza az ED-t. Számos férfi egészségügyi kiadvány és étrend-kiegészítő gyártó állítja a lizint, például:

• A lizin hiánya impotenciát okozhat.
• Köztudott, hogy az L-lizin szilárdabb erekciókat eredményez.
• Az L-lizin növelheti a pénisz térfogatát.

Bármennyire is ígéretesek ezek az állítások, kutatások nem támasztják alá őket.

Bár az alacsony lizinszint nem okoz ED-t, a lizinnek kis szerepe lehet az állapot előfordulásának vagy súlyosságának csökkentésében.

A plakk felépítése a pénisz artériáiban

A C-vitaminnal kombinálva alkalmazott L-lizin csökkentheti a lipoprotein-a (LPA) szintjét. Az LPA-k a koleszterint hordozzák a vérben, és hozzájárulnak az artériákat elzáró plakkok felépüléséhez. Ha az LPA szintje magas, akkor fennáll a kockázata a szívbetegségeknek, a stroke-nak és az ED-nek.

A Mayo Klinika szerint a kisebb artériák, például a pénisz artériái elsőként eltömődnek. És amikor a pénisz artériái el vannak dugulva, az erekcióhoz szükséges véráramlás blokkolva van.

Szorongás

Mint a legtöbb férfi tudja, a szorongás nem segít, ha ED-je van. Néhány férfi számára a szorongás teljesen megváltoztatja a játékot. A Nutrition Journal folyóiratban megjelent kutatási áttekintés két olyan tanulmányt idézett, amelyekben az L-lizin és az L-arginin együttesen csökkentette a szorongást a vizsgálat résztvevőiben. A felülvizsgálat szerzői megjegyzik, hogy további vizsgálatokra van szükség ezen kiegészítők hatékonyságának megerősítéséhez.

A legjobb megoldás az ED kezelésére

Ha merevedési zavara van, számos gyógyszeres és műtéti lehetőség kínálkozik az állapot kezelésére. A legjobb fogadás? Beszéljen orvosával ezekről a lehetőségekről, mielőtt kipróbálja a kiegészítőket.