A vizelet inkontinencia terhesség alatt: hogyan lehet azonosítani és kezelni

Tartalom

• Hogyan lehet azonosítani a vizeletinkontinenciát
• Hogyan történik a kezelés

A terhesség alatt a vizeletinkontinencia gyakori helyzet, amely a csecsemő terhesség alatt történő növekedése miatt következik be, és ennek következtében a méh megnyomja a hólyagot, emiatt kevesebb hely jut a kitöltésre és megnövekszik a mérete, ami a vágyakozását gyakrabban vizeli. .

Annak ellenére, hogy a probléma általában megszűnik a szülés után, indukált szülés esetén vagy olyan helyzetekben, amikor a baba súlya meghaladja a 4 kg-ot, a nő a terhesség után is fenntarthatja a vizeletinkontinenciát, mivel a perineum izmai a szülés során sokat húzódnak és petyhüdtebb, ami akaratlan vizeletszivárgást okoz.

Hogyan lehet azonosítani a vizeletinkontinenciát

A vizeletinkontinencia olyan állapot, amely a következőkkel nyilvánul meg:

• Vizeletvesztés, mielőtt a fürdőszobába érne;
• Szivárog a kis vizelet, amikor nevet, fut, köhög vagy tüsszög;
• 1 percnél tovább nem tudja tartani a pisit.

Általában a pisilés megtartásának nehézsége elmúlik a baba születése után, de a kismedencei gyakorlatok elvégzése, a hüvely izmainak összehúzódása a legjobb módszer a tünetek leküzdésére, a vizelet teljes ellenőrzése mellett.

Nézze meg a következő videót vizeletinkontinencia gyakorlatokkal:

Hogyan történik a kezelés

A terhesség alatt a vizeletinkontinencia kezelésének célja a medencefenék izmainak összehúzódása révén a vizeletinkontinencia epizódjainak csökkentése érdekében.

Ez fizikoterápiával végezhető medencefenék izomösszehúzódási gyakorlatokkal, amelyeket Kegel-gyakorlatoknak neveznek, de a legsúlyosabb esetekben mégis szükség lehet elektromos stimuláló eszköz használatára, amelyben a kismedencei izmok önkéntelenül összehúzódnak. könnyű és elviselhető elektromos áram.

A gyakorlatok végrehajtásához:

1. Ürítse ki a hólyagot;
2. 10 másodpercig húzza össze a medencefenék izmait. Annak megállapításához, hogy mik ezek az izmok, csak vizelés közben kell megállítania a vizelet áramlását. Ezt a mozgást kell használnia összehúzódáskor;
3. Pihentesse izmait 5 másodpercig.

A Kegel-gyakorlatokat egymás után 10-szer, naponta háromszor meg kell ismételni.

A legfontosabb, hogy a nő tisztában legyen azzal az izommal, amelynek naponta többször össze kell húzódnia és összehúzódnia. Minél több gyakorlatot végez, annál gyorsabban gyógyul meg. Ez a gyakorlat ülve, fekve, nyitott vagy csukott lábbal végezhető.