: mire való és hogyan használható
Tartalom
A Griffonia simplicifolia egy cserje, más néven Griffonia, eredetileg Közép-Afrikából származik, amely nagy mennyiségben tartalmaz 5-hidroxi-triptofánt, amely a szerotonin, a jólét érzéséért felelős neurotranszmitter előfutára.
E növény kivonata segédeszközként használható alvási rendellenességek, szorongás és endogén depresszió kezelésében.
Mire való
A szerotonin általában egy neurotranszmitter, amely szabályozza a hangulatot, az alvást, a szexuális aktivitást, az étvágyat, a cirkadián ritmust, a testhőmérsékletet, a fájdalomra való érzékenységet, a motoros aktivitást és a kognitív funkciókat.
Mivel triptofánt, a szerotonin elődjét tartalmazza, Griffonia simplicifolia az alvászavarok, a szorongás és az endogén depresszió kezelésére szolgál.
Ezenkívül ez a gyógynövény felhasználható az elhízás leküzdésére is, mivel az 5-hidroxi-triptofán olyan anyag, amely csökkenti az édes és zsíros ételek étvágyát.
Hogyan kell használni
A használt alkatrészek Griffonia simplicifolia ezek levelei és magjai teák és kapszulák készítéséhez.
1. Tea
A teát a következőképpen kell elkészíteni:
Hozzávalók
- 8 lap Griffonia simplicifolia;
- 1 liter vizet.
Előkészítési mód
Helyezzen 8 növényi levelet 1 liter forrásban lévő vízbe, és hagyja pihenni körülbelül 15 percig. Ezután szűrje le és igyon naponta legfeljebb 3 csészét.
2. Kapszulák
A kapszulák általában 50 mg vagy 100 mg kivonatot tartalmaznak Griffonia simplicifolia és az ajánlott adag 1 kapszula 8 óránként, előnyösen a főétkezések előtt.
Lehetséges mellékhatások
A leggyakoribb mellékhatások, amelyek a növény kezelése során jelentkezhetnek Griffonia simplicifolia hányinger, hányás és hasmenés, különösen, ha túlzottan fogyasztják.
Ki ne használja
A Griffonia simplicifolia ellenjavallt terhes nők, szoptató nők és olyan emberek számára, akik antidepresszáns gyógyszerekkel, például fluoxetinnel vagy szertralinnal kezelik.
Népszerűség Megszerzése
22 Csak az autista gyerekek szülei értik meg a dolgokat
