Az oka annak, hogy szorongást érez egy éjszakai ivás után, lehet "Hangxiness"

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Érezted már valaha bűnösnek, stresszesnek vagy túlnyomóan szorongónak másnaposság közben? Nos, ennek van neve-és ezt hívják másnaposság.

Valószínű, hogy mindenki, aki valaha másnapos volt, bizonyos mértékig tapasztalt másnaposságot, de van egy bizonyos csoport, akik hajlamosabbak rá-esetleg legyengítő szintre.

Új kutatás jelent meg a folyóiratban Személyiség és egyéni különbségek azt mutatja, hogy a nagyon félénk emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek az alkohol okozta szorongástól, mint a szociálisan extrovertáltabb emberek.

A félénkség, a tanulmány szerzői megjegyezték, a szociális szorongásos zavar (SAD) tünete lehet, intenzív szorongás vagy félelem, hogy társadalmi helyzetben ítéletet vagy elutasítást kapnak. Arra is rámutattak, hogy gyakran azok az emberek, akik SAD -ot tapasztalnak, alkoholt használnak tüneteik kezelésére. Ez alkoholfogyasztási rendellenességhez (AUD), az alkohol kényszeres használatához vezethet, amikor egy személy elveszíti uralmát a fogyasztása felett. (Kapcsolódó: Mennyi alkoholt lehet inni, mielőtt elkezdi zavarni a fitneszét?)

A vizsgálat elvégzéséhez a kutatók 97 önkéntest választottak-62 nőt és 35 férfit, 18 és 53 év között-, akik különböző mértékben azonosították a félénkségüket. (Egyikük közül sem állapítottak meg semmiféle szorongásos betegséget.) Ebből az emberekből negyvenhéten kérték, hogy maradjanak józanok, míg 50-en kértek inni, mint általában egy társasági eseményen-ez végül átlagos volt. hat egységből az ivócsoport számára. (Egy egységnyi alkohol körülbelül 8 uncia 4 százalékos ABV sört jelent.)

A kutatók ezután mérték meg mindenki félénkségének egyéni szintjét, és azt, hogy az éjszakai ivás előtt és után is mutattak -e AUD jeleket. A résztvevők saját maguk is beszámoltak az émelygésük szintjéről-a szorongás mértékéről, amelyet másnaposság alatt éreztek.

Az adatok összehasonlítása után azt találták, hogy a természetüknél fogva félénkebb emberek szorongása csökkent leginkább, amikor alkoholt fogyasztottak. Másnap azonban ugyanaz az embercsoport azt mondta, hogy szorongásuk a csoport többi tagjához képest jobban megugrott. És magasabb pontszámot értek el az AUD diagnosztizálására használt teszten. (FYI, itt meg kell határoznia, hogy átmeneti szorongásban vagy szorongásos zavarban szenved.)

Tehát mit jelent ez pontosan? "Tudjuk, hogy sokan isznak, hogy enyhítsék a szociális helyzetekben érzett szorongást. De ez a kutatás azt sugallja, hogy ennek másnap visszapattanó következményei lehetnek, és a félénkebb személyek nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a másnaposság olykor legyengítő aspektusát" - mondta a tanulmány társszerzője, Celia – mondta Morgan az Exeteri Egyetem egyik történetében.

És ez a mámor összekapcsolható valakinek az esélyével, hogy tényleges alkoholproblémát alakítson ki. A szerzők szerint "Ez a tanulmány azt sugallja, hogy a másnaposság idején jelentkező szorongás az AUD tünetekhez kapcsolódik a nagyon félénk egyénekben, és potenciális jelzőt jelent a megnövekedett AUD -kockázatra, ami tájékoztatást nyújthat a megelőzésről és a kezelésről."

Elvitel: Morgan arra biztatja a szégyenlős embereket, hogy birtokolják egyedi személyiségjegyeiket, ahelyett, hogy alkohollal próbálnák „kijavítani” őket. "Arról szól, hogy elfogadja, hogy félénk vagy introvertált" - mondja. "Ez segíthet abban, hogy az embereket letérítsék a súlyos alkoholfogyasztásról. Ez egy pozitív tulajdonság. Rendben van csendben maradni."

A nap végén, ha alkoholt használ, mint megküzdési mechanizmus, hogy "lazítson" a társadalmi helyzetekben, érdemes megjegyezni, hogy ez talán nem a legjobb ötlet a mentális egészségének. Ezenkívül, figyelembe véve azt a tényt, hogy az AUD egyre nő a nők körében, érdemes egy kis extra figyelmet fordítani az alkoholfogyasztási szokásokra, különösen akkor, ha felkészülünk az előttünk álló alkoholos nyaralási szezonra.

Vélemény a következőhöz: